6 bài tập cơ bản giúp vòng eo nhỏ gọn, cơ bụng săn chắc
Xoay người kiểu Nga với bóng tập là một bài tập hiệu quả nhằm vào các cơ xiên.
Xoay người kiểu Nga với bóng tập là một bài tập hiệu quả nhằm vào các cơ xiên.
Không dừng lại ở đó, cô nàng còn khoe body săn chắc với cơ bụng toàn cơ trong phòng gym làm ai cũng xuýt xoa.
Lời phản pháo của Nhã Phương đã nhanh chóng phá tan tin đồn nữ diễn viên can thiệp "dao kéo".
Bạn có biết vì sao người Nhật rất thích uống bia nhưng họ lại không có bụng bia hay không?
Cơ bắp cuồn cuộn và mái tóc đen không hề bạc của ông Zhou. Cụ ông U80 này vẫn có thói quen và đam mê gì mỗi ngày để có được thân hình khỏe đẹp như vậy?
Bạn làm cách gì cũng không giúp cho vòng eo của mình phẳng được, đặc biệt là đối với chị em đã trải qua sinh đẻ và càng lớn tuổi.
Chị em muốn có hình thể hút mắt như thế, hãy tập tành chăm chỉ từ hôm nay và học mẹo ăn uống của các nàng Hậu này nhé.
Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống, các bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.
Cúm gia cầm mới đây gây ra ca tử vong cho nam sinh ở Khánh Hòa khiến nhiều người lo lắng về nguy cơ liệu dịch có bùng phát và có lây từ người sang người.
Một số ngôi sao nổi tiếng có những cách riêng để duy trì vóc dáng vạn người mê.
Dân gian có câu căng cơ bụng chùng cơ mắt, đặc biệt ăn buổi trưa xong là nhiều người buồn ngủ và sẽ tranh thủ ngủ trưa luôn
Plank là bài tập lý tưởng nhất cho cơ bụng nên bạn đừng bỏ lỡ nhé.
Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.
Thói quen tập luyện của Kendall là ưu tiên cơ bụng và mông, kết hợp nhiều bài tập.