Trong khoảng 21-23 giờ kiên trì "4 việc nên làm 3 nên tránh" thì cải thiện sức khỏe sắc đẹp sau 1 tháng
Những việc làm này sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt sức khỏe, làn da và tinh thần chỉ trong khoảng 1 tháng
Những việc làm này sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt sức khỏe, làn da và tinh thần chỉ trong khoảng 1 tháng
Chăm sóc da trước khi ngủ rất quan trọng bởi ban đêm là thời điểm mà quá trình tái tạo, sản sinh tế bào mới.
Rất nhiều người đã từng thực hiện rất nhiều bước chăm sóc sắc đẹp nhưng lại có thói quen này khiến da bạn xấu đi thậm tệ.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngủ nghỉ không kiểm soát, sử dụng smartphone trước khi ngủ... sẽ dẫn đến tăng cân.
Chỉ với một vài thói quen buổi tối, bạn vẫn có thể sở hữu làn da khoẻ mạnh, tươi trẻ và nhiều sức sống dù ở độ tuổi nào.
Uống các loại nước này trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Làm những điều này, bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn có một làn da đẹp cùng một vóc dáng cân đối hơn nhé.
Nếu bạn có đôi môi thâm sạm và muốn có đôi môi hồng hào khỏe mạnh thì hãy dùng son môi củ dền này thoa lên môi trước khi đi ngủ để chữa lành.
Ngủ chiếm khoảng thời gian lớn trong ngày và nếu không làm những điều này thì làn da của bạn sẽ chịu "tra tấn" bởi rất nhiều tác nhân độc hại trong lúc ngủ
Nếu đang mắc phải một trong những thói quen xấu trước khi đi ngủ, các nàng nên nhanh chóng sửa đổi trước khi ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sắc đẹp nhé!
Trước khi đi ngủ, có 1 số thói quen tốt và một số loại đồ uống đốt cháy mỡ bụng giúp thân hình thon gọn, khỏe mạnh.
Việc không sử dụng nước tẩy trang đặc biệt không tẩy trang trước khi đi ngủ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.
Bạn hoàn toàn có thể, chỉ cần một chút nỗ lực và bỏ ra thời gian để chăm sóc da cũng như tóc trước khi đi ngủ.
Mặc dù phổ biến nhưng vùng da đậm màu làm giảm tính thẩm mỹ làn da bạn. Vậy làm sao để giảm bớt các đốm nâu hình thành do sự tăng sắc tố ở da. Dưới đây là một số phương pháp tại nhà.