‘Hạ gục’ tiểu đường, mỡ máu, mỡ thừa, huyết áp cao chỉ với 1 loại hạt đen ngâm giấm
Giấm trắng và đậu đen, hai nguyên liệu thông dụng và tiết kiệm, khi phối hợp với nhau, có thể tạo ra nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vẻ đẹp.
Giấm trắng và đậu đen, hai nguyên liệu thông dụng và tiết kiệm, khi phối hợp với nhau, có thể tạo ra nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vẻ đẹp.
Pilates rất thích hợp với những người sở hữu thân hình thẳng đuột muốn cải thiện các đường cong của cơ thể.
Trang Food và Health, đưa ra 7 loại thức uống có thể dùng hàng ngày giúp bạn tiêu hao mỡ thừa và giảm cân hiệu quả, và cũng đặc biệt có lợi cho cơ thể.
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện? Đi bộ và giãn cơ chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Để cải thiện cân nặng, thúc đẩy tiêu hóa, thải độc và nâng cao sức khỏe, bạn có thể tận dụng 3 loại nước đã quen thuộc lại rẻ bèo này vào mỗi sáng sớm khi thức dậy:
Làn da của Huyền Lizzie ở tuổi U35 cũng trắng mịn hồng hào nhờ thói quen ngủ sớm và duy trì tập luyện và ăn uống khoa học.
Bổ sung các loại thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp một lượng dinh dưỡng dồi dào mà còn có tác dụng tốt trong việc giảm mỡ bụng.
Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Bổ sung 5 dưỡng chất thiết yếu sau đây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu "lấy lại vòng eo thon gọn" một cách hiệu quả.
Các nàng chỉ cần thay đổi một số thói quen nhỏ nhưng vẫn tác động lớn đối với chế độ ăn uống của bạn có thể mở đường cho những kết quả đáng kể.
hực tế chỉ cần chăm chỉ tập bài tập tập trung tác động vào những nhóm cơ này để loại bỏ phần mỡ thừa bám trụ bao lâu nay.
Nhảy dây đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn thon gọn hơn, giảm mỡ thừa.
Ăn nhiều đường có thể khiến bạn bị tăng cân, tích mỡ thừa. Còn rất nhiều biểu hiện khác cho thấy bạn đang ăn nhiều đường hơn mức cơ thể cần.
Những loại đồ uống này sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm cân sau Tết một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.
Ăn rau củ không đúng cách cũng có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là một số loại rau củ có thể làm bạn béo lên, tích nhiều mỡ thừa. Hãy chú ý khi sử dụng chúng trong bữa ăn hàng ngày.