4 sai lầm khi ăn rau củ gây tăng cân nhanh: Kẻ thù của người béo phì
Những sai lầm khi ăn rau củ dưới đây không giúp bạn giảm cân mà còn ngược lại gây thừa cân béo phì.
6 món giàu đạm “đắt giá” mùa thu: Ăn vừa đẹp da, vừa chống cảm cúm, khỏe bền suốt đông
Thời tiết se lạnh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Bí quyết để khỏe mạnh và rạng rỡ lại nằm ngay trong bữa cơm hàng ngày: bổ sung đủ protein từ những món quen thuộc. Ăn đúng 6 thực phẩm này, bạn sẽ vừa đẹp da, vừa tăng sức đề kháng để đi qua mùa thu – đông nhẹ nhàng.
Nước lá ngải cứu rất tốt với phụ nữ, dùng mỗi ngày có 5 lợi ích tuyệt vời
Uống nước lá ngải cứu mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ.
Uống nước nha đam hạt chia buổi sáng: Bí quyết trẻ lâu, dáng đẹp, da căng mịn
Một ly nước nha đam hạt chia vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tốt cho tim mạch. Thói quen nhỏ này lại chính là bí quyết để duy trì sự tươi trẻ và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
6 người tuyệt đối không được ăn mì tôm
Những người này dù có thèm hay thích ăn mì tôm đến mấy cũng không được ăn kẻo rước họa vào thân.
6 người không nên uống nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong được xem là “thức uống vàng” giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại nước này, thậm chí có người còn gặp tác dụng phụ nếu uống thường xuyên.
Lạc ngon nhưng có 'khắc tinh': Chuyên gia cảnh báo tuyệt đối không ăn chung với 4 thực phẩm này
Với lạc, càng cần lưu ý điều này. Bởi chỉ cần tránh những “khắc tinh” này, bạn sẽ tận hưởng trọn vẹn vị ngon và nguồn dinh dưỡng quý giá mà loại thực phẩm này mang lại.
Loại rau trường thọ mùa thu: Rẻ bèo ngoài chợ nhưng công dụng vượt xa nhân sâm
Bí đỏ không chỉ là món ăn dân dã mà còn là “thần dược” của sức khỏe, xứng đáng xuất hiện thường xuyên trong mâm cơm mỗi gia đình.
6 loại rau củ "tự sạch", không cần thuốc trừ sâu vẫn xanh tốt, ai đi chợ cũng nên biết
Bạn lo lắng rau củ chứa dư lượng thuốc trừ sâu? Thực tế, có những loại rau củ vốn “tự bảo vệ” mình, gần như không cần đến hóa chất mà vẫn phát triển tươi tốt. Đây là lựa chọn an toàn, đáng để bạn ưu tiên cho bữa cơm gia đình.
4 thời điểm nên tránh và 1 thời điểm vàng để ăn sữa chua
Sữa chua được cho là có nhiều công dụng với sức khỏe nhưng hãy lưu ý thời điểm dùng chúng.
Những người tuyệt đối nên tránh uống nước rau má: Cảnh báo tác hại sức khỏe ít người biết
Rau má không chỉ là loại rau dùng để ăn lá mà còn được chế biến thành nước uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng rau má, bởi với một số đối tượng, loại rau này có thể gây tác dụng phụ hoặc ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Những người nên tránh xa cà phê, nhất là buổi sáng
Với một số người, cà phê có nhiều tác dụng phụ tiêu cực hơn là tích cực.
Uống trà đá nhiều gây Suy Thận, có đúng không?
Trà đá là thức uống khá phổ biến đặc biệt vào những ngày hè nắng nóng. Xoay quanh chúng là những mối quan tâm về sức khỏe, thực hư thế nào?
Mẹo ăn Cơm Trắng để không lo tăng đường huyết và béo phì: Ăn cho đã thèm mà vẫn khỏe
Nhiều người thích ăn cơm trắng nhưng phải kiêng khem cắt giảm vì sợ ảnh hưởng tới cân nặng và đường huyết. Hãy áp dụng mẹo sau sẽ tốt hơn cho bạn.
Cách làm tỏi ngâm mật ong mang lại 5 công dụng bất ngờ cho sức khỏe
Tỏi và mật ong khi kết hợp với nhau đúng cách lại tạo ra công dụng bất ngờ cho sức khỏe mà nhiều người chưa biết.
Quả chanh Đông Lạnh, công dụng bất ngờ với sức khỏe
Việc dùng chanh tươi vô cùng phổ biến nhưng các nhà khoa học khuyến cáo việc cấp đông quả chanh còn mang lại những lợi ích cực kỳ bất ngờ.
Ăn dưa cà muối cực hại cho 4 nhóm người này
Dù dưa cà muối ngon miệng đến đâu, những nhóm người này vẫn nên tránh xa.
Uống nước chanh ấm trước hay sau bữa sáng mới đúng?
Vào buổi sáng, uống nước chanh ấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về việc nên uống trước hay sau khi ăn sáng mang lại hiệu quả tốt nhất?
Đậu phụ - "vũ khí chống lão hóa" của phụ nữ
Chỉ cần duy trì thói quen ăn đậu phụ 3 lần mỗi tuần, bạn không chỉ cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa mà còn chăm sóc sức khỏe toàn diện từ bên trong. Hãy bắt đầu hành trình làm đẹp tự nhiên từ chính gian bếp của bạn!
7 căn bệnh này do sự tức giận gây ra
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng cơn giận giống như một "quả bom sức khỏe", ảnh hưởng đến mọi thứ, từ tim đến dạ dày của bạn.
Uống cà phê vào 4 thời điểm này giúp chống lão hóa, giảm cân hiệu quả
Uống cà phê đúng cách, đúng thời điểm có thể giúp mang lại lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa.
Người Nhật không thích tập thể dục mà vẫn sống thọ nhất thế giới: 5 bí quyết sống khỏe khiến ai cũng bất ngờ
Không tập gym, không chạy bộ mỗi ngày, hơn 60% người Nhật thú nhận họ... lười vận động. Thế nhưng, họ vẫn sống khỏe và thọ hàng đầu thế giới nhờ những thói quen ai cũng có thể học theo.
Loại rau ‘bình dân rẻ tiền’ ở Việt Nam bất ngờ lọt top tốt nhất thế giới, ăn nhiều trẻ lâu – dáng đẹp
Xà lách – loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt – bất ngờ được xếp vào nhóm rau tốt nhất thế giới. Không chỉ giúp phòng bệnh, rau xà lách còn là bí quyết giữ dáng, dưỡng da và kéo dài tuổi xuân mà ai cũng có thể áp dụng ngay từ hôm nay.
Cách pha nước chanh với thứ trong bếp nhà nào cũng có: Thải độc, giảm mỡ sau 5 ngày
Trong gian bếp của mỗi gia đình Việt, chanh và muối là hai nguyên liệu rẻ tiền, quen thuộc nhưng lại được ví như “cặp đôi vàng” cho sức khỏe.
Nước mía thì tốt thật nhưng 5 kiểu người này nên tránh xa kẻo rước bệnh vào người
Nước mía không chỉ giúp giải khát, bổ sung năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp. Có những trường hợp uống nước mía có thể gây hại, thậm chí ‘rước bệnh vào người’ nếu không lưu ý.
Uống nước mía vào lúc nào là tốt nhất?
Nước mía không chỉ là thức uống giải khát ngọt mát, giàu dinh dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên uống nước mía vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thụ tốt nhất và tránh tác dụng ngược.
Cách uống nước mía làm tăng chức năng gan thận
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách uống nước mía tốt cho sức khỏe, làm tăng chức năng gan thận.
Loại cá “bình dân” mà bổ dưỡng không ngờ, giàu omega-3 hơn cả cá hồi
Giữa vô vàn lựa chọn đắt đỏ trên thị trường thực phẩm bổ dưỡng, ít ai ngờ rằng một loại cá giản dị, quen mặt trong bữa cơm hằng ngày của người Việt lại chứa lượng omega-3 vượt trội, có lợi cho tim mạch, trí não và cả sức khỏe tổng thể.
5 thức uống vào buổi sáng giúp giảm viêm loét dạ dày, đau kinh niên nặng mấy cũng khỏi
Những loại nước uống này rất dễ làm, có lợi cho dạ dày, ai cũng có thể tự nấu tại nhà.
Nước đậu đen lành tính nhưng có 4 người uống vào cực hại, là ai?
Không phải ai cũng hợp với loại nước tưởng chừng lành tính này. Nếu uống sai cách, đặc biệt là 4 nhóm người dưới đây, lợi chưa thấy đâu mà hại lại ập tới.
4 loại nước ép đốt cháy mỡ thừa nhanh: Đặc biệt loại thứ nhất bạn thân của người béo phì
Những loại nước ép dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa tốt giảm cân nhanh đừng bỏ qua.
Cảnh báo: Loại bát đũa quen thuộc trong bếp có thể gây ung thư, nhiều nhà vẫn vô tư dung
Các chuyên gia khuyến cáo: hãy lựa chọn kỹ càng, thay mới kịp thời và tuyệt đối không dùng bát đũa kém chất lượng để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi nguy cơ bệnh tật.
5 loại nước uống càng dùng nhiều, mạch máu càng dễ tắc nghẽn: Bác sĩ khuyên dừng ngay trước khi quá muộn
Có những loại đồ uống quen thuộc nhưng lại âm thầm bào mòn mạch máu, làm tăng nguy cơ tiểu đường, huyết áp và xơ vữa động mạch. Bác sĩ cảnh báo, càng uống nhiều, cơ thể càng dễ đối diện biến chứng nguy hiểm.
Uống nước chanh mỗi ngày có tốt không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chi tiết
"Uống nước chanh hàng ngày có tốt không?" là thắc mắc của nhiều người đang quan tâm đến sức khỏe, làm đẹp và giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ lợi ích, tác hại tiềm ẩn và cách uống nước chanh đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả.
Buổi sáng uống nước chanh ấm: Lợi ích tuyệt vời nhưng tránh ngay thời điểm này kẻo hại sức khỏe
Uống nước chanh ấm là thói quen phổ biến vào buổi sáng sớm, giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng nên uống, bởi nếu sai thời điểm có thể gây hại cho dạ dày và sức khỏe tổng thể.
Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước?
Vừa thức dậy đã uống nước ngay mà chưa qua vệ sinh răng miệng liệu có nên hay không? Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu kỹ nên uống nước trước hay sau khi đánh răng.
Uống nước mía thêm 2 thứ này giúp Giải Độc Gan tự nhiên
Nước mía là thức uống phổ biến tại Việt Nam nhưng chúng không chỉ giải khát mà còn có nhiều công dụng bất ngờ trong việc giải độc gan khi dùng đúng cách.
Bỏ hạt quả bơ là lãng phí, chúng là "kho vàng" dinh dưỡng chống oxy hóa, giúp giảm cân, làm đẹp
Khi ăn bơ chúng ta thường bỏ hạt mà không biết rằng chúng rất nhiều công dụng với sức khỏe.
Ăn rau dền thường xuyên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là thể cải thiện 3 bệnh mãn tính
Thành phần dinh dưỡng của rau dền từ lâu đã được phân tích trong dinh dưỡng học truyền thống. Rau dền rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, mà bản thân chúng dường như không liên quan trực tiếp đến việc điều trị bổ sung.
3 cách pha nước chanh giúp giải cảm, tiêu đờm, tăng đề kháng trong mùa thu đông
Dưới đây là hướng dẫn bạn cách pha nước chanh để uống trong mùa thu đông, giúp giải cảm, tiêu đờm, tăng đề kháng, hạn chế ốm vặt.
Uống cà phê cực hại cho 5 nhóm người này
Uống cà phê có thể mang lại sự tỉnh táo, tập trung cho công việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng loại đồ uống này.
Đặt nhánh gừng dưới gối: Nam hay nữ dùng đều tốt cả
Gừng đặt cạnh gối sẽ tỏa ra mùi thơm tươi mát, loại bỏ mùi hôi và vi khuẩn, giúp giấc ngủ thoải mái hơn.
Huyết áp tăng vọt buổi sáng: Dấu hiệu thầm lặng có thể dẫn tới đột quỵ
Buổi sáng tưởng chừng vô hại lại là thời điểm huyết áp tăng mạnh, âm thầm đe dọa sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên thấy choáng váng, mệt mỏi khi mới thức dậy, hãy cẩn trọng – đó có thể là cảnh báo sớm của đột quỵ.
Cách dùng cây Lưỡi Hổ cho người Viêm Xoang và các bệnh hô hấp
Lưỡi hổ không chỉ là cây cảnh mà còn là cây thuốc có ngay trong nhà, rất dễ trồng lại có thể dùng đơn giản.
7 nhóm người này ăn phở không tốt cho sức khoẻ
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, một số nhóm người cần cân nhắc khi ăn phở để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ăn tiết lợn cực hại cho 3 nhóm người này
Tiết lợn là món ăn được nhiều người yêu thích, mặc dù nó tốt nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Uống nước gừng mật ong buổi sáng: Giảm mỡ, giữ dáng, ấm bụng cả ngày
Chỉ một ly nước gừng mật ong vào buổi sáng có thể giúp bạn khởi động ngày mới nhẹ nhàng, ấm bụng và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng.
Cách pha nước chanh kết hợp gừng và dưa chuột để thải độc, làm đẹp, lại giúp giảm cân
Những thực phẩm tự nhiên này kết hợp vừa tạo ra thức uống ngon thanh mát lại nhiều công dụng cho sức khỏe
Mùa thu đừng dại mua 6 loại rau này: Ít dinh dưỡng, dễ hại sức khỏe, người bán cũng lắc đầu
Ăn rau củ đúng mùa không chỉ ngon miệng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Vào mùa thu, hãy tạm “nói không” với 6 loại rau kể trên và ưu tiên những loại thực phẩm tươi ngon, hợp mùa để cả gia đình vừa đủ chất, vừa yên tâm sức khỏe.
Cách chế biến nước đỗ đen: Thải độc, mát gan đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh
Uống nước đỗ đen theo những cách dưới đây giúp bạn giảm cân nhanh đừng bỏ qua.
Có nên nhịn ăn sáng để tập thể dục? Câu trả lời khiến nhiều người bất ngờ
Việc bỏ bữa sáng trước khi tập có thể mang lại một số lợi ích nhất định nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro. Cách tốt nhất là lắng nghe cơ thể, lựa chọn hình thức phù hợp với tình trạng sức khỏe và mục tiêu cá nhân.
Cách pha nước chanh muối giúp đốt mỡ, giảm cân hiệu quả
Chanh và muối từ lâu đã được xem là “bộ đôi” hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Pha nước chanh uống kiểu này bào ruột - hại dạ dày: 90% làm sai mà không biết
Chanh chỉ tốt khi được sử dụng đúng cách, không phải ai dùng cũng tốt và không phải uống thế nào cũng được.
3 loại rau quen thuộc giúp hạ mỡ máu, ổn định đường huyết hiệu quả
Trong bữa cơm hàng ngày của người Việt, có những loại rau dân dã nhưng lại mang đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy, 3 loại rau quen thuộc dưới đây không chỉ giúp hỗ trợ giảm mỡ máu mà còn góp phần ổn định đường huyết, đặc biệt tốt cho người mắc mỡ máu cao hoặc tiểu đường.
7 người không nên ăn trứng gà, sẽ cực hại sức khoẻ
Không phải ai cũng phù hợp để ăn trứng gà, thậm chí với một số đối tượng, việc ăn trứng dù ít cũng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
Thịt gà ăn với xôi nếp là dại: 5 sai lầm kinh điển 10 người thì 9 người không biết
Dưới đây là danh sách những thực phẩm kỵ ăn chung với thịt gà, ai cũng nên biết.
Uống nước lá ổi cực hại với 6 nhóm người này
Nước lá ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu dùng đúng cách, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng.
Bí quyết uống nước chanh đúng cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả
Chỉ với 100ml nước chanh tươi, cơ thể đã được bổ sung khoảng 38 – 40mg vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp kích hoạt enzym đào thải độc tố, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
7 thói quen vàng giúp đẩy lùi đột quỵ: Làm được hết thì sống thọ khỏe mạnh
Đột quỵ là “sát thủ thầm lặng” nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh. Chỉ cần duy trì 7 thói quen đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi, bạn đã có thể giảm nguy cơ đột quỵ, giữ não bộ khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Ăn chuối cực hại với 5 người này
Chuối từ lâu đã được xem là loại trái cây “quốc dân” nhờ hương vị thơm ngon, giá thành phải chăng và nguồn dinh dưỡng phong phú. Việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với sức khỏe.
Xôn xao ảnh Sơn Tùng tình tứ bên Thiều Bảo Trâm?
Cả hai ngồi sát rạt nhau, thậm chí còn thoải mái choàng tay ôm đối phương.
Tin vui cho người lao động: Làm 8 tiếng, lễ Tết nhận ít nhất 300% lương
Bộ Nội vụ vừa trình Bộ Tư pháp dự thảo nghị định hướng dẫn Luật Việc làm, trong đó đáng chú ý là đề xuất quy định cụ thể về giờ làm, chế độ nghỉ ngơi và mức lương làm thêm cho lao động tham gia việc làm công.
Đọc nhiều
-
Đầu bếp nhà hàng 5 sao mách: Luộc rau thêm 1 thứ, rau xanh mướt, giòn ngon gấp 3
-
4 sai lầm khi ăn rau củ gây tăng cân nhanh: Kẻ thù của người béo phì
-
Khoảnh khắc hiếm hoi của HH Đỗ Thị Hà bên bạn trai, một chi tiết được khen hết lời
-
Khám phá bí mật chống lão hóa của phụ nữ Pháp
-
Bí quyết chọn blazer phù hợp với từng dáng người
-
Đi Trên “Đường Vàng” sau ngày 30/7 âm: 4 tuổi gặp thời "Trúng số Đặc biệt" đổi đời như ý, giàu nhất số 2
-
Đúng 0 giờ 1/8 Âm: 3 con giáp tìm thấy ánh sáng cuối đường hầm, 1 tốt cũng thành đại gia
-
Cách pha nước chanh uống mỗi tối không sót ruột: Thải độc, giảm mỡ lại ngủ ngon
-
Trúng Số Độc Đắc 100 tỷ 3 tháng cuối 2025: 3 tuổi Đỏ Tình Đỏ Bạc, Bơi Trong Biển Tiền
-
Sau 18/9: 3 tuổi Đắc Sủng Thần Tài, Trúng Số Độc Đắc 200 tỷ, mua nhà tậu xe là chuyện nhỏ
