Chợ Việt có loại cá giàu canxi hơn sữa, omega-3 không thua cá hồi, giá lại rất rẻ

11/05/2025 18:23

Loại cá này phỏ biến ở Việt Nam, giá rẻ mà lại an toàn cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng canxi và omega.

Ăn xôi chắc bụng, no lâu nhưng những ai không nên ăn món này?

11/05/2025 16:54

Xôi là món ăn phổ biến, có thể dùng làm bữa sáng và cũng hay xuất hiện trên mâm cỗ của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn món này.

Ăn 4 loại trái cây tưởng bổ nhưng ‘phá gan’ thầm lặng: Nhiều người vẫn vô tư nạp mỗi ngày

11/05/2025 14:39

Trái cây vốn được xem là "thần dược" tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, tăng đề kháng. Nhưng ít ai biết rằng, nếu sử dụng sai cách, một số loại trái cây lại có thể khiến gan bị tổn thương âm thầm, thậm chí còn “phá” gan mạnh hơn cả rượu.

Lòng se điếu ăn ngon nhưng dễ rước bệnh

11/05/2025 14:36

Lòng se điếu đang là món ăn được nhiều người quan tâm, nhhưng ít ai biết khi ăn nhiều đồ nội tạng sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Đi chợ thấy 7 loại cá này cần mua ngay: Bổ ngang nhân sâm, tổ yến, giá rẻ lại không tăng trọng

11/05/2025 14:00

Đây là 7 loại cá tự nhiên, chứa nhiều chất bổ nhưng không phải ai cũng biết để mua về.

Loại rau ‘vàng’ trong làng phòng ung thư: Không bao giờ thiếu trong bữa ăn của người thông minh

11/05/2025 10:27

Được mệnh danh là “vua” chống ung thư, bông cải xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon. Nhưng ít ai biết, chỉ một thay đổi nhỏ trong cách nấu cũng có thể làm tăng gấp đôi lợi ích của loại rau này.

Chuyên gia y tế cảnh báo: 4 dấu hiệu sáng sớm chứng tỏ tế bào K đang tấn công cơ thể

11/05/2025 09:00

Khi cơ thể bị bệnh, vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, khi chưa ăn uống gì, các triệu chứng thường dễ dàng bộc lộ rõ nhất. Điều này đặc biệt đúng đối với bệnh ung thư.

Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên: Người bán tôm mách nước, ai cũng làm được

11/05/2025 09:00

Đi chợ thường xuyên nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Hãy cùng tìm hiểu những mẹo đơn giản để nhận biết tôm thật sự chất lượng, giúp bạn chọn lựa dễ dàng hơn trong mỗi lần đi chợ!

Loại cây mọc um tùm ở quê, được ví như 'nhân sâm người nghèo' giúp chống lão hóa, làm đẹp da

11/05/2025 08:00

Ngoài quả chanh, lá chanh không chỉ là gia vị phổ biến mà còn là một kho dược liệu quý báu trong y học cổ truyền.

Uống 3 loại trà này buổi tối: Giúp gan ‘nhẹ gánh’ mà không lo mất ngủ

11/05/2025 07:06

Bạn thường xuyên mất ngủ vì uống trà buổi tối? Hãy thử 3 loại trà thảo mộc nhẹ nhàng dưới đây – không chỉ giúp an thần mà còn hỗ trợ thải độc gan hiệu quả. Đây là những gợi ý an toàn, dễ uống, được nhiều chuyên gia khuyên dùng và phụ nữ hiện đại tin tưởng.

Khi tập thể dục, nếu bạn không có 5 triệu chứng này, nghĩa là tim bạn vẫn khỏe

11/05/2025 00:11

Khi tim có vấn đề, thường biểu hiện rõ nhất khi chúng ta tập thể dục. Do đó, miễn là bạn không gặp phải một số triệu chứng bất thường sau trong khi tập thể dục thì tim bạn vẫn khỏe mạnh.

5 bài thuốc tốt từ lá lốt - loại dược liệu quý có sẵn trong vườn

10/05/2025 21:51

Lá lốt không chỉ dùng trong nấu ăn mà còn là một vị thuốc nam, được dùng để trị nhiều bệnh.

8 dấu hiệu cảnh báo bệnh u não sớm: Có 1 dấu hiệu cũng nên đi kiểm tra sớm

10/05/2025 14:25

Nếu bạn có 1 trong 8 dấu hiệu dưới đây thì nên đi kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt nhé!

Chuyên gia tiết lộ: Ăn mỡ lợn đúng cách giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe bất ngờ

10/05/2025 13:00

Có thể bạn không biết mỡ lợn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Dưa chuột là 'quả hormone', ăn nhiều gây độc và ung thư? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

10/05/2025 10:19

Gần đây, nhiều thông tin lan truyền trên mạng xã hội cho rằng dưa chuột, đậu phụ hay trứng gà là những thực phẩm "nguy hiểm" vì chứa hormone, có thể gây ngộ độc, rối loạn nội tiết và thậm chí dẫn đến ung thư. Vậy thực hư ra sao?

Ăn đúng trái cây – Hết lo gout và sỏi thận: 7 ‘vị cứu tinh’ tự nhiên giúp đào thải axit uric

10/05/2025 09:47

Axit uric cao là thủ phạm âm thầm gây nên bệnh gout và sỏi thận – hai nỗi ám ảnh dai dẳng với sức khỏe. Nhưng bạn có biết, chỉ cần chọn đúng loại trái cây mỗi ngày, bạn có thể hỗ trợ cơ thể tự thanh lọc, giảm đau, chống viêm mà không cần đến thuốc?

Bạn có biết? - Cà phê là "kẻ thù" của mỡ bụng, hãy uống đúng cách để có dáng đẹp eo thon

10/05/2025 01:28

Cà phê từ lâu đã được biết đến với khả năng kích thích tinh thần, tăng cường sự tập trung và cải thiện hiệu suất làm việc. Nhưng ít ai ngờ rằng, cà phên ẩn chứa những lợi ích tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm mỡ, đặc biệt là mỡ bụng - loại mỡ cứng đầu nhất.

5 thực phẩm càng ăn tóc càng mỏng, rụng càng nhiều

09/05/2025 23:45

Chế độ ăn có ảnh hưởng nhiều đến tình trạng của mái tóc. Việc tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, mái tóc ngày càng mỏng.

Mật ong tốt nhưng không dành cho tất cả

09/05/2025 17:34

Mật ong giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng dùng được. Tìm hiểu ngay những đối tượng cần tránh và lưu ý khi sử dụng mật ong để bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

5 loại rau củ quả dễ 'ngậm hóa chất' nhất, 4 loại khác được đánh giá là an toàn

09/05/2025 15:51

Rau củ quả là một phần không thể trong các bữa ăn gia đình. Khi chọn mua loại thực phẩm này, ai cũng quan tâm đến chất lượng, muốn tránh mua phải những loại 'ngậm hóa chất'.

Uống mật ong vào thời điểm này trong ngày, giảm cân nhanh chóng mà không cần nhịn ăn

09/05/2025 13:00

Bạn có bao giờ nghĩ rằng thưởng thức một thìa mật ong buổi sáng và trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân không?

Tại sao "không ăn vẫn béo"? Phải làm sao?

09/05/2025 10:37

Rất nhiều người than thở rằng hít không khí cũng béo, không ăn cũng béo khiến việc giảm cân với họ là cơn ác mộng.

Loại quả là 'kem chống nắng tự nhiên', chống tia UV: Ăn ngon, ngọt mát lại nhiều chất

09/05/2025 10:13

Sử dụng kem chống nắng kết hợp chế độ ăn nhiều loại quả sau có thể tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm tác động của tia UV lên da.

Không ngờ 1 kiểu buộc tóc ai cũng thích lại gây rụng tóc và hàng loạt thói quen xấu hủy hoại da và tóc

09/05/2025 09:21

Lời khuyên của chuyên gia là lời nhắc nhở rằng, chăm sóc da và tóc không chỉ đến từ sản phẩm đắt tiền, mà bắt đầu từ chính những thói quen nhỏ nhất hàng ngày.

Sử dụng lòng lợn không đúng cách có thể gây hại sức khỏe nghiêm trọng, chuyên gia cảnh báo

09/05/2025 09:00

Nội tạng động vật tuy giàu dinh dưỡng, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro do chứa hàm lượng cholesterol cao. Nếu không được làm sạch kỹ lưỡng hoặc có nguồn gốc không rõ ràng, chúng có thể mang theo vi khuẩn, ký sinh trùng gây ra các bệnh lý nguy hiểm cho con người.

Rau lang – ‘thần dược’ bị lãng quên giúp đẹp da, tốt gan, bổ máu

09/05/2025 08:24

Rau lang – loại rau dân dã, quen thuộc với bữa cơm người Việt – lại ẩn chứa những giá trị dinh dưỡng vượt trội. Giàu vitamin, chất chống oxy hóa, rau lang không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là “kem chống nắng” tự nhiên cho làn da. Thế nhưng, ở nhiều vùng quê, rau lang vẫn chưa được đánh giá đúng mức.

Chảy máu sau quan hệ – Cảnh báo ung thư cổ tử cung nhiều người chủ quan bỏ qua

09/05/2025 08:00

Có thể bạn không biết chảy máu sau quan hệ có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.

Ăn dứa vào buổi tối, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ ngon

09/05/2025 00:06

Các chuyên gia tại Silent Night Therapy khuyên bạn nên ăn dứa vào buổi tối. Loại trái cây nhiệt đới này chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ ngon.

Ăn nhiều 3 loại rau này giúp thanh nhiệt gan và ngủ ngon giấc

08/05/2025 23:36

Trong Y học cổ truyền phương Đông có câu nói "mọi bệnh tật đều liên quan đến gan", ý là rất nhiều vấn đề sức khỏe thực ra có liên quan mật thiết đến chức năng gan của chúng ta.

Chỉ 10 phút mỗi sáng, bạn đã có cơ bụng săn chắc và một ngày tràn năng lượng

08/05/2025 18:49

Chỉ 10 phút mỗi sáng với 6 bài tập đơn giản, bạn đã có thể săn chắc cơ bụng, tăng năng lượng và tự tin cả ngày. Đừng bỏ lỡ bí quyết cải thiện sức khỏe ngay tại nhà! 

Dấu Hiệu Cảnh Báo Đột Quỵ Sớm

08/05/2025 14:38

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo cơn đột quỵ sớm, nên thận trọng để bảo vệ sức khỏe của mình.

6 loại cá ngọt thịt ít xương, nhiều dinh dưỡng: Đi chợ thấy đừng tiếc tiền mua

08/05/2025 13:41

Đây là 6 loại cá này nổi tiếng thịt ngọt, ít xương, ăn không sợ hóc lại dễ chế biến. Không chỉ ngon miệng mà còn giàu dinh dưỡng, đi chợ thấy thì đừng tiếc tiền mua về.

Sai lầm khi thoa kem chống nắng làm da sạm nám nhiều hơn

08/05/2025 11:55

Việc thoa kem chống nắng không đúng cách sẽ làm da không được bảo vệ tốt và dẫn tới tình trạng da bị tổn thương, tăng sạm nám.

4 loại quả không thuốc trừ sâu lại bổ như sâm, ăn thỏa mái không lo hại người

08/05/2025 08:39

Dưới đây là 4 loại quả được giới chuyên gia và nông dân đánh giá cao về độ "sạch" và giá trị dinh dưỡng, có thể ăn mỗi ngày mà không lo hại sức khỏe.

5 dấu hiệu ở mắt cảnh báo gan đang ‘kêu cứu’: Phụ nữ đừng bỏ qua nếu muốn sống khỏe mỗi ngày

08/05/2025 08:21

Mắt không chỉ phản ánh cảm xúc mà còn là “tấm gương” cho thấy tình trạng gan của bạn. Những thay đổi nhỏ như vàng mắt, khô rát hay quầng thâm có thể là dấu hiệu gan đang bị tổn thương. Đừng bỏ qua – phát hiện sớm để bảo vệ sức khỏe từ bên trong.

Cách phân biệt lòng xe điếu thật – giả chính xác nhất: Tránh mất tiền vì "bẫy thị giác"

08/05/2025 08:00

Nhiều người đang băn khoăn không biết đâu là lòng xe điếu giả - thật.

5 việc tuyệt đối không làm sau 9h tối, kẻo bệnh tật “ghé thăm”

07/05/2025 23:49

Theo các chuyên gia, nếu không muốn bệnh tật ghé thăm thường xuyên thì nên tránh xa 5 việc làm dưới đây.

Bật mí 5 nhóm thực phẩm quen thuộc gây hại cho gan mà bạn không ngờ tới

07/05/2025 19:23

Gan dễ bị tổn thương bởi nhiều thực phẩm quen thuộc. Bài viết sẽ giúp bạn nhận diện 5 nhóm thực phẩm gây hại và cách bảo vệ gan hiệu quả.

4 loại quả "bổ như sâm”, không thuốc trừ sâu: Giá rẻ bèo có đầy ngoài chợ

07/05/2025 16:58

Không cần đến những loại thực phẩm đắt đỏ hay thuốc bổ cao cấp, nhiều loại quả dân dã tại Việt Nam vẫn có thể mang lại giá trị dinh dưỡng cao như sâm, lại dễ tìm thấy ở bất kỳ khu chợ nào.

6 loại nước ép chống tia UV, tốt ngang kem chống nắng, không thể bỏ qua trong mùa hè

07/05/2025 15:54

Bổ sung các loại nước ép này giúp cung cấp vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Nó còn có tác dụng chống tia cực tím, hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ da từ bên chóng.

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh thận giai đoạn nặng: Có 1 cũng nên đi khám gấp

07/05/2025 14:45

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo thận của bạn đang kêu cứu, nên đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị sớm.

Không phải cắt muối – Đây mới là cách đơn giản giúp bạn kiểm soát huyết áp mỗi ngày

07/05/2025 14:33

Nhiều người nghĩ giảm muối là cách duy nhất để kiểm soát huyết áp, nhưng nghiên cứu mới cho thấy: việc tăng lượng kali trong chế độ ăn uống còn mang lại hiệu quả cao hơn. Chuối, bông cải xanh và những thực phẩm quen thuộc lại chính là “vũ khí mềm” giúp bạn tránh xa cơn đau tim, đột quỵ.

Mẹo bảo quản cơm nguội không bị thiu vào mùa hè: Đơn giản, an toàn

07/05/2025 13:33

Mùa hè với cái nóng oi bức không chỉ làm chúng ta mệt mỏi mà còn khiến thực phẩm, đặc biệt là cơm nguội, dễ bị thiu nếu không được bảo quản đúng cách.

Đi nhậu không thể bỏ qua 3 món này giúp giảm tác hại rượu bia hiệu quả

07/05/2025 13:30

Chúng tôi xin gợi ý 3 món ăn phổ biến trong các quán nhậu, có tác dụng hỗ trợ thải độc, bảo vệ tế bào gan và giảm thiểu tổn thương do rượu bia.

Vỏ tôm hay thịt tôm giàu canxi hơn? Có nên cho trẻ ăn vỏ tôm không? Rất nhiều người đang hiểu sai

07/05/2025 12:05

Dân gian vẫn nói vỏ tôm giàu canxi và gây ra không ít tranh cãi, vậy sự thực thế nào? Nhiều người lâu nay vẫn hiểu sai về quan niệm này.

Sáng sớm thấy 4 dấu hiệu này là tế bào K đang tấn công, ăn mòn cơ thể

07/05/2025 09:46

Các chuyên gia y tế cho biết, mỗi sáng sớm, khi vừa ngủ dậy, cơ thể sẽ "phát tín hiệu" nếu có điều bất thường. Nếu bạn thường xuyên thấy 4 dấu hiệu sau đây vào buổi sáng, hãy cẩn trọng – vì đó có thể là lời cảnh báo ngầm của tế bào ung thư đang âm thầm phát triển.

Đậu phụ giàu dinh dưỡng nhưng 3 nhóm người này nên ăn ít kẻo hại sức khỏe

07/05/2025 08:00

Đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn đậu phụ kẻo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

4 loại nước uống giúp giải nhiệt tốt bậc nhất trong những ngày nắng nóng

06/05/2025 23:27

Trong mùa nắng nóng, nhiệt độ cao thì cần lưu ý uống nhiều nước hơn và uống thường xuyên, không đợi đến khi khát mới uống. Uống nhiều nước lọc, nước trái cây, nước canh, rau có tính mát, giải nhiệt.

Mùa hè có 3 loại rau dễ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt cẩn trọng khi ăn

06/05/2025 22:31

Những loại rau này có hương vị tươi mát, bổ sung nhiều chất xơ và dưỡng chất quan trọng khác cho cơ thể. Tuy nhiên, khi ăn chúng ta phải sơ chế cẩn thận để tránh nguy cơ bị nhiễm ký sinh trùng.

6 thao tác bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả

06/05/2025 22:23

Đau vai gáy là một bệnh lâm sàng, xảy ra tức thì khi gánh vác nặng hoặc do tư thế gối cao đầu một bên. Bên cạnh đó thì thoái hóa đốt sống cổ cũng là nguyên nhân gây ra đau vai gáy.

6 món nên ăn thường xuyên để ngủ ngon, đánh bay buồn phiền mất ngủ

06/05/2025 19:37

Mất ngủ khiến tinh thần uể oải, sức khỏe suy giảm từng ngày? Bổ sung đều đặn 6 món ăn dưới đây không chỉ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ mà còn xua tan cảm giác lo âu, buồn phiền hiệu quả.

Nhóm người nào không nên ăn lòng lợn, ngon mấy cũng không được động đũa?

06/05/2025 15:31

Lòng lợn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn. Các món ăn từ lòng lợn có thể làm tình trạng sức khỏe của những người này trở nên tồi tệ hơn.

‘Bảo bối’ cho gan: Loại nước đơn giản nhưng hiệu quả được khoa học công nhận

06/05/2025 15:05

Uống nước chanh mật ong mỗi ngày không chỉ đơn giản mà còn được khoa học chứng minh giúp bảo vệ gan hiệu quả, thanh lọc cơ thể và ngăn ngừa các bệnh về gan.

Loại quả ‘thần dược xanh’ chống ung thư, trị tiểu đường nhưng bị nhiều người bỏ qua: Bán đầy chợ Việt Nam

06/05/2025 14:00

Đây là loại quả giúp ngừa ung thư, trị tiểu đường, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ít người biết.

Loại rau giàu canxi vượt trội hơn cả sữa, ăn sống hay chín đều mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

06/05/2025 13:00

Rau diếp thơm rất tốt cho sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Lá gan – “nhạc trưởng” âm thầm nhưng dễ tổn thương: Chăm thế nào để sống khỏe mỗi ngày?

06/05/2025 12:22

Gan là cơ quan thầm lặng nhưng đóng vai trò sống còn đối với sức khỏe. Trong thời đại của thực phẩm nhanh, thói quen thiếu vận động và lạm dụng thuốc, lá gan đang gồng gánh quá tải mỗi ngày. Nhưng chỉ cần thay đổi nhỏ trong sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể giúp lá gan khỏe mạnh trở lại.

7 dấu hiệu cảnh báo K trực tràng sớm

06/05/2025 11:07

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo căn bệnh ung thư trực tràng nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt.

2 dấu hiệu ít người biết khi đi vệ sinh có thể là triệu chứng của 'kẻ giết người thầm lặng'

06/05/2025 11:06

Mỗi năm nhiều người được chẩn đoán mắc ung thư ống mật – căn bệnh có tỷ lệ sống sót rất thấp và diễn tiến âm thầm, khó phát hiện sớm.

Ngon miệng nhưng đầy nguy hiểm: 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn mận kẻo rước họa vào thân

06/05/2025 08:00

Mận là loại trái cây quen thuộc trong mùa hè, không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin A, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu.

Canh rau muống: Món ăn dân dã giúp thải độc gan, bảo vệ sức khỏe cả nhà

06/05/2025 07:09

Không cầu kỳ nguyên liệu, chẳng mất nhiều thời gian nấu nướng, canh rau muống là món ăn quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Nhưng ít ai biết, món canh này còn có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, cải thiện chức năng gan nếu ăn đúng cách.