Ở tuổi 37, Shin Min Ah khiến chị em ghen tỵ bởi vẻ đẹp trẻ trung và làn da mịn màng

Rửa mặt bằng khăn sữa trẻ em 

Shin Min Ah sau khi dùng sữa rửa mặt tạo nhiều bọt thì cô bắt đầu massage nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn, lấy khăn sữa trẻ em ra lau nhẹ phần nước thừa trên mặt. Khăn sữa trẻ em mềm mịn, có thể sử dụng khăn để chuyển hóa chất sừng một cách nhẹ nhàng và tránh chà xát da quá mức giúp duy trì làn da mịn màng, mỏng manh.

Chú ý dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C

Tăng cường dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C là trọng tâm trong quá trình dưỡng ẩm của Shin Miin Ah. Cô rất chú ý ăn nhiều trái cây chứa vitamin C như kiwi, chanh, cam… Đặc biệt là ăn trái cây luôn cả vỏ, và thực phẩm giàu chất xơ và dưỡng chất chống oxy hóa để giúp làn da sáng mịn, tươi trẻ. 

Chườm lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông

Vào mùa hè, Shin Min Ah sẽ tập trung vào việc chăm sóc lỗ chân lông. Buổi sáng ngủ dậy, cô nàng đắp khăn nước lạnh lên mặt, không chỉ giúp thu nhỏ, se khít lỗ chân lông mà còn làm giảm sưng tấy.

 

Ăn kiêng bằng hạt đậu và dưa leo

Cô từng tiết lộ về chế độ ăn kiêng giảm cân trên trang cá nhân đó là ăn đậu Hà Lan với các món ăn khác. Đậu Hà Lan rất giàu kali, có thể giúp thải độc cơ thể, từ đó giảm cân. Dưa leo chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic… tiêu mỡ.  Do dưa leo chứa ít calo (16%) và chủ yếu là chất xơ, nước nên vừa cung cấp đủ năng lượng thiết yếu.

Ăn tối trước 6 giờ:

Bận rộn với lịch trình quay ra sao, Shin Min Ah cho biết sẽ cố gắng ăn tối sớm nhất có thể, ăn xong trước 6 giờ tối để đảm bảo đi ngủ trước 12 giờ, dạ dày ở trạng thái đói và tiêu hóa hoàn toàn sẽ không hình thành mỡ nội tạng khiến cân nặng tăng đột biến.

Tránh để cơ thể căng thẳng:

Cô từng bị căng thẳng nghiêm trọng tuy nhiên chỉ saau một thời gian, bạn gái Kim Woo Bin học cách nhìn mọi thứ theo hướng đơn giản và tích cực hơn. Cô cho rằng Giảm căng thẳng trong cuộc sống và công việc mang lại nhiều lợi ích, một trong số đó là giúp Shin Min Ah trở nên năng động. Nhờ đó, vẻ ngoài của cô lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và không gặp vấn đề về cân nặng.

Tập Pilates thường xuyện

Shin Min Ah chia sẻ rằng cô thích tập Pilates để giữ sức khỏe, không chỉ có thể cải thiện sức bền mà còn hỗ trợ cô hoàn thành tốt các vai diễn đòi hỏi nhiều cảnh võ thuật. Nhờ đó, nữ diễn viên luôn giữ được vóc dáng cân đối và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Tác giả: Hạ Anh