Thứ này thường xuyên xuất hiện trên giường ngủ của bạn sẽ thành tai hại cho làn da và tuổi thọ

Làn da của chúng ta lão hóa theo thời gian, điều đó khó tránh khỏi. Tuy nhiên có những yếu tố thúc đẩy quá trình này nhanh hơn mà nhiều khi ta không để ý. Đó chính là các yếu tố như nắng, thiết bị điện tử, thiếu ngủ, ngủ không ngon, ăn không đủ dinh dưỡng.

Một trong những thứ rất gần gũi chúng ta nhưng rất nguy hiểm cho sức khỏe sắc đẹp đó là điện thoại. Thời nay điện thoại vô cùng quan trọng nhưng vì không biết tác hại của chúng nên ta chủ quan. Các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta nên hạn chế tối đa dùng điện thoại nếu không muốn chịu quá nhiều ảnh hưởng tiêu cực từ chúng. Nhưng thói quen của nhiều người lại là xem điện thoại đến khi buồn ngủ thì thôi. Để diện thoại ngay đầu giường để khi cần là sờ thấy, để đó để làm chuông báo thức. Thói quen này cực kỳ tai hại cho sức khỏe và làn da của chúng ta.

Ánh sáng xanh của điện thoại ảnh hưởng tới làn da tương tự tia tử ngoại. Chúng âm thầm khiến da sạm nám, tái xám và hình thành tàn nhang, giảm sự hinh thành collagen. Những dòng photon từ điện thoại ảnh hưởng tới giấc ngủ khiến chúng ta không ngủ sâu giấc 100%. Khi giấc ngủ không sâu thì cơ thể không hoàn toàn phục hồi, điều đó gây hệ lụy sang gan và nội tạng rồi ảnh hưởng tới làn da của bạn. Để điện thoại trên giường ngủ đôi khi bạn sờ vào làm tỉnh giấc giữa đêm. Giấc ngủ không chất lượng là nguy cơ số 1 dẫn tới lão hóa nhanh, làn da chảy xệ nhăn nheo, tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ, kém linh hoạt.

Ánh sáng xanh của điện thoại cũng gây giảm tiết melatonin từ não bộ nên làm ảnh hưởng tới đồng hồ sinh học của tế bào. Tiếp xúc với anh sáng xanh nhiều khiến bạn mệt mỏi, mỏi mắt, da xấu đi nhanh chóng.

Hơn nữa bề mặt điện thoại chúng ta tưởng là sạch nhưng đầy vi khuẩn, đặc biệt ở các khe kẽ, vỏ bọc. Điện thoại khi dùng chung, hoặc khi thường xuyên mang điện thoại vào dùng trong vệ sinh càng nhiễm khuẩn. Vi khuẩn trú ngụ ở những khe kẽ của điện thoại, khi đặt trên giường ngủ sẽ có cơ hội tiếp cận da của chúng ta. Điều đó là nguyên nhân khiến da dễ bị mụn và nhờn. Thế nên cách tối ưu là không nên dùng điện thoại trước giờ đi ngủ. Nên để chúng ở càng xa càng tốt, tuyệt đối không để ở đầu giường ngủ, kể cả khi tắt nguồn cũng không nên. 

Bạn cũng nên lưu ý khi dùng cần tránh áp điện thoại vào sát làn da vừa làm nóng má, gây khó chịu ửng đỏ, nóng rát cho da vừa khiến vi khuẩn tiếp xúc với da nhiều hơn.

Tác giả: An Nhiên