Trang chủ
Làm Đẹp
Đẹp cùng sao

Tuyệt chiêu giảm cân của ba mỹ nữ đẹp nức tiếng xứ Hàn?

( PHUNUTODAY ) - Rất nhiều sao Hàn đã từng có thời điểm không kiểm soát được cân nặng của mình. Tuy nhiên nhanh chóng sau đó, các mỹ nhân này đã lấy được vóc dáng hoàn mỹ của mình.

Park Shin Hye

Ngoài tài năng diễn xuất, Park Shin Hye còn nổi tiếng bởi vẻ đẹp tươi trẻ và thân hình cân đối. Để duy trì được số cân nặng tưởng người đẹp phải tuân thủ những quy tắc giảm cân khắc nghiệt.

 Nữ diễn viên phải giảm cân bằng chế độ dinh dưỡng khắt khe, hoàn toàn không có thịt.

 Chế độ ăn của người đẹp bao gồm một quả dưa chuột, một ly sữa cho bữa sáng, nửa chén cơm gạo và một phần nhỏ bắp cải vào bữa trưa. Bên cạnh đó cô cũng lựa chọn những loại thức uống tốt cho sức khỏe như nước bí ngô và đậu đỏ.

 Bên cạnh đó người đẹp xứ Hàn cũng áp dụng chế độ tập luyện khắt khe để có được vóc dáng như ý.

 

Seolhyun

Đã có thời gian, mỹ nhân 9x không kiểm soát được cân nặng. Chế độ giảm cân của Seolhyun lại không giống bất kỳ chân dài nào khác trong K-pop.  

 Để sở hữu được thân hình thon gọn đầy quyến rũ như hiện tại, Seolhyun đã phải thực hiện chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện khá khó khăn.

Cô đã thử hàng loạt các phương pháp giảm cân như detox, ăn kiêng theo chế độ của người Đan Mạch hay uống nước chanh nhưng đều không có kết quả. 

 Ngay sau đó, người đẹp đã thử thay bữa tối bằng khoai lang.

 Kết quả mang lại ngoài sắc tưởng tượng, Seolhyun đã giảm cân thành công để có được thân hình thon thả đầy quyến rũ.

Suzy

Nữ diễn viên xinh đẹp Suzy cũng có những bí quyết rất riêng để có được thân hình thon thả. Trong đó đáng lưu ý nhất là thực đơn bữa ăn hàng ngày vô cùng đơn giản.

 Người đẹp thực hiện nghiêm túc "kế hoạch" kiêng hàng ngày: ăn sáng với một lát thịt gà và 1 củ khoai lang, ăn thật no vào bữa trưa và không ăn tối.

Đặc biệt, Suzy còn kiêng tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều đường và không uống nước ngọt có gas.

Cô nàng ăn trái cây nhiều hơn, đồng thời tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều chất sơ để giảm thiểu lượng mỡ hấp thụ. 

 Đồng thời, người đẹp cũng tăng cường luyện tập để có được thân hình thon gọn cùng nhan sắc tươi trẻ đầy ngưỡng mộ.

 

Tác giả: Phạm Nguyễn Ngọc Trang

Tin mới nhất