Buổi sáng, đa phần mọi người đều rất bận rộn. Vì vậy, họ có thói quen ăn xôi, mì tôm cho nhanh gọn. Tuy vậy, có những món ăn ngon, rẻ lại đầy đủ chất dinh dưỡng cho buổi sáng mà nhiều người chưa biết.
Bún phở là món ăn sáng được nhiều người lựa chọn nhưng bạn có biết những món sau còn tốt hơn thế nhiều.
Theo các chuyên gia khuyến cáo bữa sáng bạn nên hạn chế ăn 2 món này kẻo dễ gây bệnh tim mạch, đột quỵ.
Các món ăn sáng dưới đây vẫn đảm bảo dinh dưỡng, năng lượng mà lại có lợi cho gan. Các chuyên gia khuyến cáo đây là món ăn sáng bạn nên ăn mỗi ngày.
Thay vì xôi, bún, phở, bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau cũng rất tốt cho sức khỏe.
Những món ăn sáng dưới đây rất tốt cho sự phát triển của trẻ, vì thế cha mẹ nên cho con ăn thường xuyên.
Đây là những món được khá nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chúng chính là thủ phạm gây tăng cân mất kiểm soát.
Dưới đây là một số thực phẩm mẹ không nên cho con ăn vào buổi sáng.
Bữa sáng có vai trò quan trọng với sức khỏe, vậy nên ăn gì cho bữa sáng là tốt nhất?
Bữa ăn sáng rất quan trọng trong việc giúp chúng ta đốt cháy mỡ thừa và giảm cân. Ăn sáng như dưới đây tỷ lệ giảm cân thành công sẽ cao hơn
Buổi sáng nhiều người có thói quen ăn mì tôm, tuy nhiên thay vì mì, bạn có thể sử dụng những món sau cũng rất tốt cho sức khỏe.
Nhiều người có thói quen ăn mì tôm hoặc xôi vào bữa sáng. Tuy vậy, đây không hẳn đã là món ăn ngon bổ, tốt nhất cho sức khỏe.
Có 3 kiểu ăn sáng rất hại cho con, cha mẹ tuyệt đối đừng phạm phải.
Người Việt vẫn thường sử dụng xôi, bún, phở hay bánh mì lề đường nhằm mục đích no bụng. Tuy nhiên, những món ăn này vẫn chưa phải sự lựa chọn tốt nhất cho cơ thể để ăn sáng
Dưới đây là những kiểu ăn sáng rất phổ biến mà cha mẹ hay cho con ăn nhưng không tốt cho sức khỏe.
