
4 sai lầm khi ăn sáng gây hại dạ dày của bạn: Nên tránh xa
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên cẩn trọng tránh xa.
Những sai lầm khi ăn sáng dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên cẩn trọng tránh xa.
Có những món ăn sáng tuy giản dị, quen thuộc, nhưng lại chứa dinh dưỡng dồi dào không kém nhân sâm, giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ khí huyết và duy trì thể lực cả ngày. Đặc biệt, giá mỗi phần chưa đến 20 nghìn, dễ tìm ở bất kỳ đâu.
Để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, chuyên gia gợi ý 5 món ăn sáng vừa tiện lợi, vừa bổ dưỡng, giúp bạn nạp năng lượng hiệu quả không kém gì nhân sâm hay tổ yến.
Nhiều người thường chọn mì tôm hoặc xôi cho bữa sáng vì nhanh gọn và tiện lợi. Tuy nhiên, đây chưa hẳn là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe và dinh dưỡng, đặc biệt khi bạn cần một khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng và dưỡng chất.
Bún, phở từ lâu đã là lựa chọn phổ biến cho bữa sáng của người Việt. Tuy nhiên, không phải lúc nào những món ăn này cũng là phương án tốt nhất — vừa tốn thời gian chờ đợi, vừa có giá từ 30.000 - 50.000 đồng/bát.
Bún, phở từ lâu đã là lựa chọn phổ biến cho bữa sáng, nhưng không phải lúc nào cũng hợp túi tiền hoặc dễ chuẩn bị. Rất nhiều món ăn sáng bình dân nhưng vẫn đảm bảo năng lượng, mà không cần phải tốn hơn 30.000 đồng như bún phở.
Thay vì chọn bún, phở, xôi... để ăn sáng, bạn có thể lựa chọn những món này để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng bắt đầu một ngày mới.
Nhiều người có thói quen ăn mì tôm hoặc xôi vào bữa sáng. Tuy vậy, đây không hẳn đã là món ăn ngon bổ, tốt nhất cho sức khỏe.
Những sai lầm dưới đây dễ gây bệnh dạ dày của bạn đừng bao giờ phạm phải.
Dưới đây là 5 món ăn sáng đơn giản, dễ chế biến, giá thành rẻ nhưng đang dần bị lãng quên trong nhịp sống hiện đại:
Những món ăn sáng dưới đây không chỉ ngon, rẻ mà còn được đánh giá là lành mạnh và giàu dinh dưỡng hơn bún phở, đặc biệt rất phù hợp với nhịp sống hiện đại. Đáng chú ý, món số 3 được nhiều người Việt yêu thích vì sự tiện lợi và vị ngon khó cưỡng.
Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm để ăn vào buổi sáng sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm dưới đây vào buổi sáng vì chúng không mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Chỉ với 15.000 đồng, bạn hoàn toàn có thể thưởng thức những món ăn sáng vừa ngon miệng, vừa đầy đủ năng lượng, lại quen thuộc và tiện lợi. Dưới đây là 5 gợi ý hấp dẫn.
Những sai lầm dưới đây gây bệnh cho bạn, nên tránh càng xa càng tốt kẻo rút ngắn tuổi thọ.
Nhiều người có thói quen ăn mì tôm hoặc xôi vào bữa sáng. Tuy vậy, đây không hẳn đã là món ăn ngon bổ, tốt nhất cho sức khỏe.