
Người sống thọ thường có 4 thói quen này khi ăn sáng, ai có đủ dễ dàng thọ trên 80 tuổi
Những thói quen dưới đây giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật sống dẻo dai trường thọ. Nếu ai không có cần học ngay càng sớm càng tốt.
Những thói quen dưới đây giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật sống dẻo dai trường thọ. Nếu ai không có cần học ngay càng sớm càng tốt.
Phụ nữ ăn sáng theo 6 kiểu này sẽ có làn da không tuổi, về già cực ít nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa.
Việc ăn uống có liên quan trực tiếp tới sức khỏe và làn da của phụ nữ. Dưới đây là 6 thói quen ăn uống giúp chị em luôn trẻ đẹp.
Dưới đây là những thói quen mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên duy trì để có một đường ruột khoẻ mạnh.
Bỏ bữa sáng không tốt cho sức khỏe nhưng ăn sáng mà mắc phải những sai lầm này thì cũng gây hại không kém.
3 gợi ý cho bữa sáng dưới đây được đánh giá rất tốt cho dạ dày, tim mạch mà bạn nên thực hiện ngay.
Phụ nữ ở độ tuổi 40 cơ thể bắt đầu lão hóa, vì thế ngay trong vấn đề ăn uống chị em cũng cần chú ý nhiều hơn.
Trong vòng 6 tháng, tình trạng bệnh tiểu đường của người phụ nữ này diễn tiến rất nhanh. Cuối cùng, bà cũng không thể chóng chọi được với căn bệnh này.
Việc ăn uống quyết định lớn tới sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Chế độ ăn kém lành mạnh sẽ khiến sức khỏe suy giảm trầm trọng.
Hãy từ bỏ thói quen mua đồ ăn làm sẵn, thay vào đó bạn nên dậy sớm hơn khoảng 30-45 phút, tự chuẩn bị một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Dưới đây là loại thực phẩm lành mạnh, phù hợp cho sức khỏe của bạn để dùng vào sáng sớm.
Bữa sáng có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe của con người, bởi vậy ăn sáng như thế nào là điều vô cùng quan trọng.
4 loại thực phẩm nhuận tràng này sẽ giúp bạn phòng tránh hiệu quả nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng:
Dưới đây là thời điểm thích hợp để ăn bữa sáng, trưa, tối giúp bạn giảm cân và sống khỏe. Hãy lưu lại để áp dụng cho bạn và những người thân yêu.
Chỉ còn khoảng 2 tuần nữa là đến Tết Nguyên Đán, nếu bạn muốn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn để diện đồ đẹp đón Tết thì hãy ăn sáng với những thực phẩm này.
Những kiểu ăn sáng tai hại này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường cùng nhiều biến chứng nguy hiểm.