3 món ăn sáng ''đầu độc'' gan, bào mòn dạ dày, nhiều người cứ khen ngon
Để tránh việc trẻ ăn sáng những thực phẩm không lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh những món này.
Để tránh việc trẻ ăn sáng những thực phẩm không lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh những món này.
Có rất nhiều câu nói nổi tiếng nói về tầm quan trọng của việc ăn sáng như “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như người ăn mày” hay “Ăn sáng là ăn cho mình, ăn trưa là ăn cho bạn, ăn tối là ăn cho kẻ thù”.
Duy trì chế độ ăn sáng này có hại nhưng nhiều người lại không biết.
Ăn sáng dù được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng không biến thành tác nhân gây bệnh quả thực không dễ.
Không phải là ăn bao nhiêu mà là ăn đúng loại mới giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Bạn đang tự “nuôi” tế bào ung thư mà không hay nếu đang ăn sáng theo 4 kiểu này:
Nhiều người cho rằng nhịn bữa sáng sẽ giúp giảm cân. Trên thực tế, lựa chọn đúng thực phẩm để ăn vào bữa sáng mới mang lại lợi ích cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
Nhiều người bắt đầu buổi sáng bằng một cốc nước lọc hoặc một tách cà phê. Tuy nhiên, cách làm này không thực sự tốt cho sức khỏe.
Những kiểu ăn sáng này rất nguy hiểm, nguy cơ gây bệnh K mà nhiều người vẫn vô tư ăn.
Khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn sáng ngon lành có thể là "chìa khóa vàng" cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng không phải tất cả thói quen ăn sáng đều mang lại lợi ích.
Nhiều người cho rằng xôi, bún phở là đồ ăn sáng phù hợp, giàu dinh dưỡng. Thực chất không phải là như thế.
Những món ăn sáng dưới đây vừa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng nhanh gọn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.
Khoa học đã chỉ ra, có 4 kiểu ăn sáng đang âm thầm “nuôi” tế bào K nhưng nhiều người yêu thích, bạn có như vậy không?
Khi ăn khoai lang vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ nhận được 7 điều kỳ diệu, biết rồi ai cũng muốn thử.
Xôi, bún, miến, phở là món ăn sáng quen thuộc, phổ biến của người Việt. Trong số các món này, món nào là lựa chọn tốt cho sức khỏe?
Nhiều người có thói quen ăn bánh mì chấm sữa vào buổi sáng. Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn thì có ảnh hưởng gì không?