Loại quả gọt bỏ vỏ chẳng khác gì "ném sạch" dinh dưỡng vào thùng rác, 99% làm sai
Ăn trái cây bỏ vỏ là thói quen của nhiều người, nhất là những loại quả có vỏ cứng hoặc vị không ngon. Tuy nhiên không phải vỏ của tất cả loại quả đều không ăn được. Thậm chí một số loại trái cây vỏ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ hơn cả phần ruột.