Từng sinh nở nhưng người phụ nữ Hàn Quốc sở hữu tài khoản mạng xã hội mang tên Dasolmom vẫn có thân hình rất săn chắc và gợi cảm. Cô là một minh chứng cho việc chỉ cần dành chút thời gian chăm sóc cho bản thân thì bất cứ người phụ nữ nào cũng trở nên xinh đẹp hơn dù đang phải nuôi con nhỏ. Tài khoản instagram của bà mẹ này với gần 50 nghìn người theo dõi trên mạng xã hộ đã truyền được nhiều cảm hứng cho các bà mẹ tìm lại vóc dáng thời còn son rỗi.
Nữ huấn luyện viên thể dục này sở hữu đường cong vô cùng quyến rũ
Dưới đây là 2 bài tập đơn giản để giúp vòng eo thon gọn và hông săn chắc của bà mẹ xứ Hàn.
Ngoài chế độ tập luyện thì việc ăn uống đúng cách được bà mẹ xinh đẹp này khuyến khích. “Chế độ ăn kiêng là bắt buộc để giảm cân. Tập thể dục là cần thiết để có vóc dáng đẹp. Vì vậy bạn cần thực hiện cả hai”.
Những thức ăn được cô thường dùng bao gồm: Ức gà, khoai lang, cà chua bi, dưa chuột, hành tây, hạnh nhân. Cô giới thiệu chủ yếu những món salad gồm xà lách, ức gà, cà chua bi, hạnh nhân, hành tây, phô mai. Những loại rau có thể ăn tươi được không nên chế biến, còn thịt hạn chế chiên rán, nên luộc hoặc áp chảo.
