8 loại trái cây tốt cho người bị tiểu đường
Những loại trái cây này cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp củng cố sức khỏe mà không làm ảnh hưởng đến đường huyết.
Những loại trái cây này cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất giúp củng cố sức khỏe mà không làm ảnh hưởng đến đường huyết.
Khi nghĩ về bệnh tiểu đường, nhiều người sợ hãi tất cả những thức ăn ngọt nhưng với trái cây này, bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân ăn để nâng cao sức khỏe
Tuy có thể nói, khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ gây ra hệ lụy hoàn toàn ngược lại.
Nếu bạn bị tiểu đường hoặc đang cố gắng giảm thiểu lượng đường trong máu, bạn có thể lựa chọn những loại trái cây ít đường nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng trong danh sách sau đây:
Ổn định đường huyết có ý nghĩa rất quan trọng với người mắc bệnh tiểu đường, muốn làm được điều đó bạn đừng bỏ qua 6 loại rau củ dưới đây nhé!
Phát hiện những biểu hiện bất thường ở bàn chân, chớ nên chủ quan vì có thể lượng đường huyết trong cơ thể đang tăng cao và nguy cơ bị tiểu đường lớn.
Nếu như bạn bị tiểu đường hãy thường xuyên uống 5 loại nước này giúp hạ đường huyết vô cùng tốt.
Bưởi là trái cây phổ biến ở Việt Nam đặc biệt dịp cuối năm bưởi rất nhiều và rất rẻ. Nhưng bưởi có vị ngọt thì bệnh nhân tiểu đường ăn vào có sợ tăng đường huyết không?
Người bị tiểu đường chỉ nên chọn những loại trái cây có chỉ số đường huyết (GI) ở mức thấp (dưới 70) để không làm đường huyết tăng nhanh.
Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ đem lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe như tăng cân, tăng nguy cơ tiểu đường... Nhưng có một số loại trái cây tuy ngọt nhưng lại có hàm lượng đường khá thấp, bạn có thể ăn vô tư mà không lo bị tiểu đường.
Không nhất thiết cứ phải ăn ngọt mới bị tiểu đường. Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh mới là nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này.
Những loại trái cây này có vị ngọt nhưng chỉ số đường huyết lại thấp, ngay cả người bị tiểu đường cũng có thể sử dụng được.
Người bị tiểu đường cần đặc biệt chú trọng đến chế độ ăn uống. Dưới đây là 7 loại rau giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng.
Dù không ăn thịt nhưng bệnh nhân lại có thói quen sử dụng loại đồ uống không tốt cho sức khỏe và dẫn tới mắc bệnh tiểu đường.