3 món có thể dùng thay cơm vào buổi giúp giảm cân nhanh mà không cần nhịn ăn
Để giảm cân, chị em có thể lựa chọn những món ăn ít calo nhưng mang lại cảm giác no lâu và vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Bài tập đốt calo gấp 3 lần đi bộ, mang lại nhiều lợi ích cả sức khỏe lẫn tinh thần
Nếu đang tìm kiếm một bài tập giúp giảm cân hiệu quả thì bạn đừng bỏ qua bài tập này. Đó chính là leo cầu thang.
Cứ ngỡ ăn rau củ quả để giảm cân nhưng 8 loại này lại cho ra kết quả hoàn toàn ngược lại
Không phải lúc nào ăn rau củ quả cũng sẽ giúp giảm cân hiệu quả, có một số trường hợp rau củ quả có chứa nhiều đường và calo khiến các chị em phải "khóc ròng".
5 loại quả càng ăn nhiều càng béo, dễ tăng cân chẳng kém gì ăn thịt
Một số loại trái cây dưới đây lại được xếp vào danh sách gây tăng cân nhanh, chủ yếu là do chúng quá ngọt hoặc có lượng calo cao.
3 loại rau củ có thể béo hơn thịt mỡ, càng ăn nhiều càng dễ tăng cân
Những loại rau củ này có thể cung cấp lượng calo khá lớn, không có lợi cho việc giảm cân của bạn.
8 loại quả là "chân ái" với người gầy nhưng là "khắc tinh" với người béo
Những loại trái cây này cung cấp lượng calo lớn, giúp người gầy mau chóng tăng cân nhưng ai muốn giảm cân thì nên chú ý.
Sợ ăn ức gà khô dai, thử ngay các công thức món ăn này, vừa thanh đạm lại ít calo
Ức gà là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong thực đơn bữa ăn, đặc biệt là những người đang trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ức gà thường rất khô và dai sau khi chế biến, vì vậy hãy thử ngay món ăn này đảm bảo thịt gà mềm ngọt lại rất ít calo.
Loại rau là ‘nữ hoàng giữ dáng’ giúp nhuận tràng, ăn 3 lần/tuần người đẹp, eo thon
Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nhiều chất xơ và ít calo nên loại rau này là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn ăn kiêng của chị em.
Bật mí 3 cách giúp giảm cân hiệu quả mà không lo bị đói
Hầu hết, chị em nào cũng muốn sở hữu một thân hình đẹp, thon gọn nhưng lại rất ngại giảm cân. Dưới đây là 3 cách giúp giảm cân hiệu quả mà không lo bị cảm thấy đói.
5 loại quả dễ gây tăng cân hơn thịt mỡ
Khi ăn những loại quả này, bạn phải chú ý rằng nó chứa lượng calo lớn, có thể gây tăng cân nếu tiêu thụ nhiều.
Ăn củ đậu có tốt không? 5 công dụng của củ đậu không nên bỏ lỡ
Ăn củ đậu có tốt không? Củ đậu có nhiều dinh dưỡng không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
4 thực phẩm cứ ngỡ giúp giảm cân, nào ngờ chứa nhiều calo hơn cả thịt mỡ
Nhiều người lựa chọn những thực phẩm này vì cho rằng chúng hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn ngược lại.
3 món ăn vặt ít calo lại giúp giảm cân và chống lão hóa người Nhật rất thích
Nếu muốn ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân bạn hãy học phụ nữ Nhật. Lựa chọn 3 món ăn vặt này bạn có thể ăn thoải mái mà không lo béo.
6 loại rau củ gây tăng cân nhanh hơn thịt mỡ, càng ăn càng béo
Những loại rau củ này thường chứa lượng calo lớn có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều.
Đọc nhiều
-
4 loại nước tự pha giúp cây cảnh bừng sức sống: Kích rễ, kích lá, hoa nở bung
-
Ra chợ mua thịt lợn, thấy 7 loại này thì nhớ tránh xa, giá rẻ cũng đừng ham
-
Tết Dương lịch 2025 được nghỉ mấy ngày, chính sách lương thưởng cho người đi làm Tết Dương lịch
-
6 cách mix bốt hack dáng và tăng thêm vẻ sành điệu dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn
-
Tất tần tật những điều cần biết về da nhạy cảm, giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh hơn
-
Từ ngày 1/1/2025: Người dân không đi đổi Giấy đăng ký xe máy, CSGT phạt lên tới 6 triệu đồng đúng không?
-
Sau 26/11: 3 tuổi Tài-Lộc-Danh hội tụ, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Tháng 11 âm đến mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025: 3 tuổi Ăn Nên Làm Ra, giàu số 2 không ai số 1
-
Sau 25/11: 3 tuổi Phú Quý Song Toàn, kiếm tiền như nước, đặc biệt là số 2
-
2 tháng cuối năm Giáp Thìn: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, nhất là vị trí thứ 2 cực giàu
Thời trang
-
6 cách mix bốt hack dáng và tăng thêm vẻ sành điệu dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn
-
3 kiểu áo khoác nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh xa nếu không muốn bị dìm dáng
-
Ghim ngay loạt cách diện áo dài tay mặc đẹp trong nhiều hoàn cảnh, vừa thoải mái vừa sành điệu
-
Thay vì chỉ mặc quần dài tối màu, chị em nên thử diện quần sáng màu để F5 phong cách
-
5 gam màu trang phục mà các nàng da ngăm nên tránh xa
