Phụ nữ sau 30 muốn trẻ ra cả 10 tuổi hãy chăm chỉ bổ sung 4 món ăn 5 thức uống này
Cần bổ sung cho cơ thể nhiều chất xơ, kali, canxi, thực phẩm giàu protein ít calo.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam, cơ thể nhận về 5 lợi ích quý giá
Nước cam không chỉ là thứ nước thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Loại nước này chứa ít calo và tăng cường năng lượng tức thì.
9 món vừa "dưỡng nội tạng" vừa giúp giảm cân, phụ nữ chăm ăn mỗi ngày về già chẳng sợ ốm đau
Theo chuyên gia, các loại thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất quý giá rất tốt cho cơ thể. Không những thế, chúng còn chứa lượng calo thấp, không làm ảnh hưởng đến cân nặng.
Gợi ý công thức uống nước ép rau ngót giảm cân hiệu quả, tốt cho sức khỏe
Uống nước rau ngót sống giảm cân có hiệu quả hay không phụ thuộc nhiều vào việc bạn có biết tính toán lượng calo nạp vào và tiêu hao hay không.
Chuyên gia nói ăn hoa quả để giảm cân là sai lầm: Cảnh báo 5 loại quả gây tăng cân hơn thịt mỡ
Thường xuyên ăn những loại quả có lượng calo cao sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân, tích mỡ thừa.
Gợi ý 5 đồ uống ít calo giúp giảm cân nhanh chóng lại làm da đẹp mịn màng
Một trong số đó chính là việc uống nước hoa quả mỗi ngày làm đẹp da đã được nhiều người biết đến.
Hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo đảm bảo chị em có thể giảm cân lấy lại dáng nhanh
Muốn giảm cân nhanh chị em hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo hiệu quả nhất lại an toàn.
Yoona bật mí chiêu giảm cân chỉ bằng một chiếc thìa, chị em mau học hỏi để có dáng đẹp
Nếu không biết cách đo lượng thức ăn hay tính toán lượng calo thì chiếc thìa chính là vật dụng cần nhất cho các chị em lúc này.
5 loại trái cây nhiều đường, nhiều calo: Ăn thường xuyên sẽ tích mỡ bụng, hại làn da
Những loại trái cây này tuy thơm ngon nhưng lại chứa nhiều đường, nhiều calo. Nếu ăn thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ tăng cân.
5 loại quả có hàm lượng calo cực cao, đừng dại mà ăn khi bạn đang muốn giảm cân
Lượng calo nạp vào mỗi ngày có liên quan trực tiếp tới cân nặng của chúng ta. Vì thế, nếu muốn giảm cân thì đừng ăn 5 loại quả này.
8 lợi ích của hành lá khiến bạn muốn ăn chúng mỗi ngày
Vì hành lá có chứa nhiều chất xơ, vitamin và ít calo nên ăn nhiều sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn.
4 món ăn 5 món uống giúp phụ nữ sau 30 trẻ dai tận 10 tuổi: Càng có tuổi càng đẹp mặn mà
Phụ nữ sau 30 cần đặc biệt chú trọng tới việc ăn uống để duy trì sức khỏe và nhan sắc. Đặc biệt, cần bổ sung cho cơ thể nhiều chất xơ, kali, canxi, thực phẩm giàu protein ít calo.
Thích ăn vặt nhưng lại sợ tăng cân, vậy thì bạn phải thử ngay 5 món này
Ăn vặt quá nhiều là một trong những nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nhưng những món ăn vặt này có thể giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào bằng tinh bột.
Mỗi ngày ăn bao nhiêu đường là đủ?
Đường hóa học chỉ tạo ngọt, chứ không sinh calo như bột đường thông thường. Thay vì sử dụng, hãy tìm đến loại đường sau.
Đọc nhiều
-
Tết Dương lịch 2025 được nghỉ mấy ngày, chính sách lương thưởng cho người đi làm Tết Dương lịch
-
6 cách mix bốt hack dáng và tăng thêm vẻ sành điệu dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn
-
Tất tần tật những điều cần biết về da nhạy cảm, giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh hơn
-
5 việc xấu xa nhất trên đời khiến con cháu chịu nhiều báo ứng, đáng tiếc nhiều gia đình vẫn làm
-
Nghệ sĩ Công Lý thay đổi tính cách sau khi mắc bệnh, mong muốn được tái xuất màn ảnh
-
Từ ngày 1/1/2025: Người dân không đi đổi Giấy đăng ký xe máy, CSGT phạt lên tới 6 triệu đồng đúng không?
-
Sau 26/11: 3 tuổi Tài-Lộc-Danh hội tụ, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Tháng 11 âm đến mùng 1 Tết Ất Tỵ 2025: 3 tuổi Ăn Nên Làm Ra, giàu số 2 không ai số 1
-
Sau 25/11: 3 tuổi Phú Quý Song Toàn, kiếm tiền như nước, đặc biệt là số 2
-
2 tháng cuối năm Giáp Thìn: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, nhất là vị trí thứ 2 cực giàu
Thời trang
-
6 cách mix bốt hack dáng và tăng thêm vẻ sành điệu dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn
-
3 kiểu áo khoác nàng có chiều cao khiêm tốn nên tránh xa nếu không muốn bị dìm dáng
-
Ghim ngay loạt cách diện áo dài tay mặc đẹp trong nhiều hoàn cảnh, vừa thoải mái vừa sành điệu
-
Thay vì chỉ mặc quần dài tối màu, chị em nên thử diện quần sáng màu để F5 phong cách
-
5 gam màu trang phục mà các nàng da ngăm nên tránh xa
