Ra chợ cứ thấy loại rau này thì mua ngay: Canxi gấp 4 lần sữa, bổ ngang sâm
Rau cải xanh không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú mà còn chứa một lượng canxi đáng kinh ngạc, vượt trội hơn nhiều so với sữa.
4 loại rau giàu protein hơn thịt, nhiều canxi hơn cả trứng sữa ai không biết thật thiệt thòi
Những trường hợp dưới đây giàu canxi và protein cực kỳ bổ dưỡng tốt cho sức khỏe đừng bỏ qua.
Loại rau giàu canxi, ngang ngửa tổ yến, nhưng ít người biết mà ăn
Có 1 loại rau rất quen thuộc, nó là một nguồn cung cấp canxi quan trọng mà ít người biết đến, thậm chí ngang ngửa với giá trị dinh dưỡng của tổ yến.
Loại rau lượng canxi cao hơn sữa, nấu hay trộn salad đều ngon: Nhiều người không biết mà ăn
Khoa học nghiên cứu và chỉ ra có loại rau hàm lượng canxi cao hơn sữa, lượng vitamin C cao hơn cải bó xôi, dù nấu hay trộn salad đều ngon miệng.
Loại rau bổ hơn thịt, giá cả bình dân bán đầy ngoài chợ, không phải ai cũng biết mà mua
Cải cúc giàu vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các axit amin, protein, rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình.
3 món canh giàu canxi tốt cho người mắc bệnh loãng xương
Những món canh dưới đây rất giàu canxi đừng dại bỏ qua nhất là với người đang mắc chứng bệnh loãng xương.
Những thực phẩm rẻ tiền lại giàu canxi cho người không uống được sữa
Không chỉ có sữa mới giàu canxi mà còn nhiều thực phẩm khác nên nếu bạn không uống được sữa thì đừng quá lo lắng.
4 món canh giàu canxi cực kỳ tốt cho người loãng xương
Những món canh dưới đây giàu canxi rất tốt cho sức khỏe xương khớp của con người, đừng dại bỏ qua.
Không uống được sữa lại muốn bổ sung canxi tự nhiên thì đừng quên những thực phẩm này
Ngoài sữa thì những thực phẩm này rất giàu canxi giúp bạn có hệ xương chắc khỏe
Vắt chanh nhớ giữ lại vỏ: Không chỉ giàu vitamin C, vỏ chanh còn chứa ‘kho báu’ cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia y tế, vỏ chanh chứa nhiều vitamin C và canxi hơn cả phần thịt, đồng thời có nhiều tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn xem đây là phần không cần thiết và thường bỏ đi.
Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, chế biến món gì cũng thơm ngon, Việt Nam bán nhiều
Không chỉ xương động vật, các loại rau xanh cũng là nguồn canxi tự nhiên rất tốt cho cơ thể.
Ăn loại rau này nhiều canxi gấp đôi sữa, tốt tim, bổ xương khớp
Loại rau này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều loại rau xanh khác mà còn nổi bật với hàm lượng canxi vượt trội, thậm chí cao hơn cả sữa.
Vì sao mẹ bầu nên chọn viên uống canxi Akamama
Canxi là khoáng chất rất quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, hàm lượng canxi trong bữa ăn thường chỉ đáp ứng được 60~70% nhu cầu canxi của mẹ và bé. Vì vậy, mẹ cần cân nhắc bổ sung thêm viên uống canxi trong suốt thai kỳ.
Loại rau tốt ngang tổ yến, canxi gấp 4 lần sữa, chợ bán chỉ 5 nghìn/bó
Lá chùm ngây có chứa nhiều kẽm, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều hoạt chất khác có khả năng chống lại một số chất gây ung thư.
Đọc nhiều
-
Trời thương Phật độ: 4 tuổi giàu sang gõ cửa, đi đến đâu cũng vấp vàng 3 ngày cuối tháng 11 Dương
-
6 dấu hiệu báo hiệu con bạn đang trở nên ích kỷ, thiếu tôn trọng người khác
-
Đàn ông đối xử không tốt với vợ mình thì phải đối mắt với 4 cái kết này
-
Cách nấu canh xương ngon trong veo, ngọt nước
-
Dân gian có câu: Tháng củ mật đề phòng hao tài tốn của, mất tiền. Tháng củ mật là gì, nên làm gì?
-
Từ ngày 1/1/2025: Người dân không đi đổi Giấy đăng ký xe máy, CSGT phạt lên tới 6 triệu đồng đúng không?
-
Sau 25/11: 3 tuổi Phú Quý Song Toàn, kiếm tiền như nước, đặc biệt là số 2
-
2 tháng cuối năm Giáp Thìn: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, nhất là vị trí thứ 2 cực giàu
-
Từ 11 Âm tới Tết Nguyên Đán 2025: 4 tuổi Phật Tổ dang tay che chở, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Sau 26/11: 3 tuổi Tài-Lộc-Danh hội tụ, không thành tỷ phú cũng là đại gia
Thời trang
-
Ghim ngay loạt cách diện áo dài tay mặc đẹp trong nhiều hoàn cảnh, vừa thoải mái vừa sành điệu
-
Thay vì chỉ mặc quần dài tối màu, chị em nên thử diện quần sáng màu để F5 phong cách
-
5 gam màu trang phục mà các nàng da ngăm nên tránh xa
-
Công nương Kate Middleton mê mẩn một mẫu quần basic đơn giản nhưng sành điệu này
-
5 cách biến hóa với quần short ngày lạnh, đơn giản mà vẫn đẹp
