5 loại rau giàu canxi gấp 2-4 lần sữa: Trẻ ăn nhiều giúp bổ sung canxi, cao lớn vượt trội
Không chỉ có thịt, cá, trứng, sữa mới giàu canxi, rau cũng là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho trẻ. Thậm chí có những loại rau còn giàu canxi hơn sữa.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề canxi. Mời các bạn đón đọc các bài viết về canxi và chia sẻ thông tin canxi trên PHUNUTODAY.VN
4 món canh giàu canxi tốt cho người loãng xương, ai hay đau mỏi vai gáy, nhức khớp gối nên ăn thường xuyên
Nếu bạn đang mắc chứng loãng xương, nhức mỏi vai gáy thì đừng bỏ qua những món ăn dưới đây, cực kỳ giàu canxi tốt cho sức khỏe.
4 thực phẩm tưởng tốt nhưng hút cạn canxi trong cơ thể, khiến con bạn ngày càng thấp lùn không hiểu vì sao
Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, sắt, khoáng chất... nhưng nếu mẹ cho bé ăn nhiều sẽ làm cản trở tới quá trình hấp thu canxi trong cơ thể, dẫn tới bé bị thấp lùn.
Chuyên gia chia sẻ loại rau giàu canxi hơn 36 lần canh xương, đừng chăm chăm ăn nước xương hầm kẻo dễ béo phì
Rau diếp thơm là loại rau chứa nhiều canxi rất tốt cho xương khớp của con người. Ngoài ra, nó còn rất giàu axit folic, vitamin, khoáng chất... giúp bạn sống thọ.
5 thực phẩm giàu canxi hơn trứng sữa giúp bé phát triển chiều cao vượt trội, tương lai cao 1m8 là chuyện dễ dàng
Nếu bạn muốn bổ sung canxi cho trẻ thì đừng chỉ nghĩ tới trứng và sữa, những thực phẩm dưới đây còn giàu canxi hơn rất nhiều.
7 loại quả giàu canxi không kém gì trứng, sữa: Trẻ ăn vào cao lớn, người già không lo xương yếu
Muốn xương chắc khỏe, cơ thể cần bổ sung nhiều canxi. Tuy nhiên, cơ thể con người không dễ hấp thụ canxi. Bổ sung những loại trái cây này không chỉ cung cấp canxi mà còn cung cấp magie, vitamin A và nhiều khoáng chất vi lượng khác.
Không chỉ có sữa, 5 thực phẩm này cũng giàu canxi giúp xương luôn chắc khỏe, người thông minh đã biết từ lâu
5 thực phẩm dưới đây không chỉ giàu canxi mà còn giàu sắt, omega 3... rất tốt sức khỏe của bạn, nhất là với người già và trẻ nhỏ.
Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương: Ăn chín hay sống đều tốt, nhiều người không biết mà tận dụng
Loại rau này giàu canxi, vitamin A và nhiều dưỡng chất khác. Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín đều rất ngon.
Loại thịt có hàm lượng canxi, sắt gấp 15 lần thịt gà: Cực tốt cho tim mạch, gan thận, phụ nữ dùng trẻ dai
Đây là loại thịt rất giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho cơ thể, đặc biệt phụ nữ càng nên ăn.
Bộ phận quý nhất của lợn, mỗi con chỉ có một miếng nhỏ, giàu canxi và collagen: Không phải ai cũng biết ăn
Phần thịt lợn thơm ngon này không phải ai cũng biết, để mua được nó cũng không hề dễ dàng.
7 loại rau giàu canxi hơn trứng sữa, tôm cua, vừa phòng ngừa loãng xương vừa giúp chị em trẻ lâu sống thọ
Những loại rau dưới đây cực kỳ giàu canxi nhưng nhiều người không biết bỏ qua. Đặc biệt chúng còn chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho chị em phụ nữ.
3 thực phẩm rẻ tiền, dễ mua, giàu canxi hơn tôm: Cha mẹ nên cho con ăn thường xuyên
Cho dù tôm giàu canxi, cha mẹ cũng không thể cho trẻ ăn mãi một loại thực phẩm. Thay vào đó, cha mẹ nên chú ý đa dạng thực phẩm, cho trẻ ăn thêm các thực phẩm giàu canxi khác.
3 nhóm thực phẩm “đưa miệng”, giới trẻ rất thích nhưng ăn nhiều sẽ rút kiệt canxi trong cơ thể
Theo nghiên cứu, 80% người trên 60 tuổi đều mắc các bệnh về loãng xương ở các mức độ khác nhau. Điều này có mối quan hệ mật thiết với chế độ hàng ngày.
5 thực phẩm rút cạn canxi, gây loãng xương nên tránh xa, 3 món giúp xương chắc khỏe nên ăn mỗi ngày
Việc bạn ăn gì mỗi ngày có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bản thân. Có những món gây hại cho xương khớp, hao tổn canxi nên tránh xa.
Đậu phụ ăn không quá phí, nấu chung với thứ này thành 'vua canxi': Tốt cho xương, bồi bổ máu, kéo dài tuổi thọ
Đậu phụ là thực phẩm ngon, bổ, rẻ khi kết hợp với đúng thực phẩm sẽ tạo ra những món ăn vô cùng bổ dưỡng.
Đọc nhiều
-
Bàn uống nước có 3 vật này, gia chủ quanh năm khó khăn, làm mãi không giàu
-
Chị em muốn bổ sung collagen, hãy ăn ngay 7 loại thực phẩm giàu collagen này, vừa rẻ, lại bán đầy ở chợ
-
Cây mã đề mọc hoang khắp nơi lại là vị thuốc quý: Có 7 bài thuốc từ cây mã đề, ai cũng nên biết
-
Loại nước tốt nhất cho cây kim tiền, mỗi tuần tưới 1 lần, chồi non mọc lên tua tủa
-
4 con giáp Tính Nóng Nảy nhưng lòng lương thiện, Không Để Bụng Thù Dai, nửa đời sau phúc lớn giàu sang
-
4 tuổi Lộc rơi trúng nhà, sau 7/6 Âm giàu số 2 không ai số 1
-
15 ngày liên tiếp (1/7-15/7): 3 tuổi Con Cháu Thần Tài, Phúc Như Đông Hải, cực kỳ giàu có
-
Từ 2/7 đến 20/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Hồng, Công Danh thăng tiến, tuổi số 2 Cực Đỏ
-
Sau 2/7: 3 tuổi Trúng Lộc Thần Tài, một bước Đổi Đời, giàu sang Sung Túc, đặc biệt tuổi số 2
-
Từ 1/7 đến 10/7: 3 tuổi Lộc Tràn Vào Cửa, Phúc Tựa Như Mưa, Giàu sang bất tận
