
4 thực phẩm rút cạn canxi trong cơ thể, gây loãng xương
Việc tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến lượng canxi trong xương mất đi nhiều hơn, tăng nguy cơ bị loãng xương.
Việc tiêu thụ nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến lượng canxi trong xương mất đi nhiều hơn, tăng nguy cơ bị loãng xương.
Ngoài việc bổ sung canxi từ sữa, cha mẹ có thể cho trẻ ăn những loại quả này. Theo nghiên cứu, lượng canxi trong những loại quả này còn cao hơn sữa.
Theo các chuyên gia, những loại rau củ này dễ tìm mua, giá thành rẻ lại giàu canxi hơn cả sữa, tốt cho trẻ tăng chiều cao.
Nước hầm xương không thần thánh như nhiều bà mẹ vẫn tưởng, nếu cho con ăn theo cách này dễ gây hại nhiều hơn.
Nhắc đến canxi nhiều người thường nghĩ ngay tới sữa. Tuy nhiên, ngoài sữa ra thì những loại trái cây này cũng chứa rất nhiều canxi.
Những thực phẩm dưới đây làm cản trở quá trình hấp thu canxi trong cơ thể của trẻ, khiến bé dễ rơi vào tình trạng thấp lùn còi cọc.
Thiếu canxi, xương và răng sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưới đây là những thực phẩm làm ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, bạn nên hạn chế ăn.
Những món ăn này có thể ngon miệng nhưng lại không có lợi cho sự phát triển của xương khớp, khiến con khó cao lớn trong tương lai.
Canxi trong xương sẽ bắt đầu mất dần theo độ tuổi. Chính vì vậy mà bạn nên ăn nhiều những thực phẩm giúp bổ sung canxi để xương được chắc khỏe.
Những thực phẩm dưới đây được nhiều người yêu thích, nhưng ít ai biết chúng sẽ cản trở tới quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể gây bệnh loãng xương.
Mẹ nên bổ sung cho còn nhiều những thực phẩm dưới đây, những món ăn này sẽ bổ sung nhiều canxi giúp con cao lớn.
Những thực phẩm dưới đây tưởng nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho con trẻ. Nhưng thực tế chúng lại khiến cho bé dễ rơi vào tình trạng thấp lùn.
Đây là những loại đồ uống đứng đầu bảng làm tăng nguy cơ loãng xương.
Những loại rau củ này có thể làm cản trở việc hấp thụ canxi của cơ thể. Vì vậy, mẹ nên chú ý khi bổ sung chúng vào thực đơn của trẻ.
Không phải cứ uống sữa mới bổ sung được canxi cho cơ thể. Có những loại rau giá chỉ vài nghìn mà lượng canxi còn nhiều hơn cả sữa.