Giảm cân)- Sau hơn 4 tháng sống cùng 3 loại thực phẩm diệu kỳ, vòng eo "thắt đáy lưng ong" đã trở lại. Thậm chí, chồng tôi còn khen: “Vợ yêu có vòng eo còn đẹp hơn hồi trước khi sinh Bi nữa đấy!” Tình cảm vợ chồng tôi cũng mặn nồng hơn hồi mới cưới!
[links()]
Những ngày còn học đại học và chưa lập gia đình, tôi vẫn luôn tự tin với vóc dáng “đồng hồ cát”. Đặc biệt, số đo vòng 2 chưa bao giờ vượt quá con số 61.
Thế nhưng khi bắt đầu đi làm, công việc bận rộn và nhiều mệt mỏi, chế độ ăn uống và tập luyện đã có quá nhiều thay đổi.
Do tính chất công việc, tôi phải ngồi hàng giờ liền bên cạnh chiếc máy tính. Người tôi mệt mỏi, ăn uống thì thất thường và vội vàng với những bữa ăn nhanh nhiều chất béo.
Thế rồi, tôi lập gia đình và sinh con. Tôi lo lắng và buồn rầu mỗi khi soi gương và đi shopping mua đồ. Tôi ngại ngùng với vóc dáng đẫy đà quá khổ của mình. Đặc biệt là số đo vòng 2, “thắt đáy lưng ong” ngày xưa đã không còn mảy may hiện hữu một chút gì trên cơ thể tôi.
| Sở hữu vòng 2 quá khổ, vòng eo ''thắt đáy lưng ong" là niềm mơ ước của tôi. Ảnh minh họa |
Tôi thảng thốt: “Mình thực sự không còn có eo!!” Dù chồng luôn động viên: Có con nhỏ thì cũng khó có giữ dáng được mà em! Dù thế nào, anh vẫn luôn yêu vợ.” Nhưng tôi chắc rằng, anh không hề thích cái bụng thừa mỡ của mình.
Khi Cu Bi được gần một năm tuổi, tôi cho cháu cai sữa và bắt đầu chế độ tập luyện của mình để lấy lại những gì tôi đánh mất: Người đẹp, dáng chuẩn, và đặc biệt là vòng eo phẳng của ngày còn con gái.
Tôi cũng cố gắng duy trì chế độ tập thể dục thường xuyên nhưng thời gian dành cho vận động rất eo hẹp. Và không ngờ, chỉ với những thứ thực phẩm hiệu quả, ăn đúng lúc đã giúp tôi rất nhiều để lấy lại vòng eo mơ ước.
Buổi sáng, thức dậy với một cốc nước ấm pha mật ong với chanh uống lúc đói, sau 30p tôi mới ăn sáng. Tiếp sau là bữa sáng và trưa đầy đủ dưỡng chất, cố gắng thay thế bằng nguồn chất béo không no.
Hiệu quả thực sự đến với tôi nhờ các bữa ăn vặt bằng bưởi, lê, và sữa chua. Ba loại thực phẩm này là chìa khóa để tôi lấy lại những gì đã mất.
Bưởi nhiều vitamin C, giàu vi lượng giúp trung hòa protid, đạm, chất béo. Lê giàu vitamin giúp tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo, cholesterol xấu trong máu. Bổ sung sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, đặc biệt là giúp vòng eo thon gọn.
Hiểu biết những điều đó, ngày tôi cố gắng ăn 3 hộp sữa chua, sáng sau điểm tâm, trưa trước bữa ăn, tối trước lúc ngủ. Bưởi và lê thường trực thay nhau trong các bữa ăn vặt của tôi, vừa giúp làm giảm mỡ vùng bụng, làm giảm cảm giác thèm ăn các thực phẩm giàu chất béo.
Sau hơn 4 tháng sống cùng 3 loại thực phẩm diệu kỳ, vòng eo "thắt đáy lưng ong" đã trở lại.Thậm chí, chồng tôi còn khen: “Vợ yêu có vòng eo còn đẹp hơn hồi trước khi sinh Bi nữa đấy!!!” Tình cảm vợ chồng tôi cũng mặn nồng hơn hồi mới cưới!
Với bí quyết của tôi, hi vọng giúp ích được cho các mẹ, các chị để có vòng 2 “thắt đáy lưng ong” đẹp như ý!
- Hoài Hạ Cơ
