Con uống sữa nhiều như nước vẫn không lớn, có thể do mẹ đã mắc 5 sai lầm nghiêm trọng

( PHUNUTODAY ) - Sữa là thực phẩm tốt đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, uống sữa không đúng cách lại gây ra những phản ứng không tốt đối với sức khỏe của bé.

Pha sữa không đúng tỉ lệ

Nhiều chị em muốn con tăng cân tốt nên đã tăng lượng sữa công thức, thêm từ 1-2 thìa so với nhà sản xuất. Tuy nhiên, điều này là một sai lầm nghiêm trọng. Sữa đặc không có nghĩa là trẻ sẽ lớn nhanh. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Nếu uống sữa quá đặc bé sẽ bị thiếu nước, sinh ra táo bón, chán ăn, bỏ ăn. Uống sữa quá đặc trong thời gian dài có thể gây xuất huyết ruột cấp tính.

Trong khi đó, mẹ pha sữa quá loãng sẽ khiến trẻ không có đủ dinh dưỡng.

Vì vậy, mẹ hãy tuân thủ đúng hướng dẫn của nhà sản xuất khi pha sữa cho con.

Uống sữa với nước trái cây

Nhiều mẹ cho rằng kết hợp sữa với trái cây sẽ gia tăng dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, đây là thói quen không khoa học. 80% protein trong sữa là casein. Trong khi đó, những loại trái cây như cam, chanh lại chứa nhiều axit. Khi axit gặp casein sẽ xảy ra hiện tượng kết tủa, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

sai-lam-cho-tre-uong-sua-01

Uống quá nhiều sữa

Sữa là thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ tuy nhiên uống quá nhiều lại không tốt cho sức khỏe.

Với trẻ trên 2 tuổi, liều lượng sữa chỉ cần khoảng 200-300 ml/ngày. Với thiếu niên, tổng lượng sữa chỉ nên nằm trong khoảng 500-700 ml/ngày. Ngoài ra cần kết hợp chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, đa dạng thực phẩm.

sai-lam-cho-tre-uong-sua-02

Chọn sai thời điểm uống sữa

Trẻ dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi. Đây là loại sữa có hàm lượng đạm, canxi, phốt pho cao, không phù hợp với cơ thể của trẻ. Nếu có trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi có thể khiến thận bị quá tải, gây đầy bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Về lâu dài còn gây ra tình trạng cao huyết áp, béo phì.

Sữa tươi cũng không thể sử dụng như một thực phẩm chính vì nó chứa ít sắt, nghèo vi lượng.

Ngoài ra, mẹ không nên cho con uống sữa trước bữa ăn chính 2 giờ vì nó có thể khiến bé no bụng, biếng ăn. Mẹ có thể cho bé uống sữa vào buổi sáng hoặc uống sau bữa ăn 1-2 giờ.

Uống sữa với thuốc

Uống thuốc cùng sữa dễ tạo thành màng bao phủ bên ngoài bề mặt thuốc. Ngoài ra, các khoáng chất có trong sữa như canxi, kẽm... sẽ phản ứng với thành phần của thuốc, làm giảm hiệu quả điều trị và gây nguy hại cho cơ thể.