Giảm cân)- Sau một tháng đồng hành cùng khoai lang, tôi giảm 3kg tròn trịa. Hạnh phúc là tất cả cảm xúc của tôi, không ngờ lần đầu áp dụng cách ăn kiêng cùng khoai lang lại hiệu quả đến vậy.
Cho đến giờ tôi vẫn còn nguyên sự hạnh phúc sau khi đi cân trong cửa hàng bán thuốc. Cuộc sống là vậy, luôn sẵn sàng ban phát những niềm vui nho nhỏ cho mọi người.
Nghĩ lại mới thấy cuộc sống thú vị. Cách đây mười năm, tôi là cô sinh viên trường sư phạm mảnh mai. Thậm chí dùng từ mảnh mai là chưa đủ, phải là gầy như que củi, gầy như bộ xương khô.
Ngày tôi ngượng ngùng bước chân về nhà chồng, ai cũng lo vì với vóc dáng nhỏ nhắn này, việc sinh nở của tôi ắt hẳn sẽ khó khăn. Ngày ấy tôi chỉ ước gì mình tăng được 1, 2 kg.
Hạnh phúc cũng đến sau khi tôi sinh cho chồng cu Tít và bé Thỏ. Trộm vía hai bé đều ngoan, đêm đến đặt lưng là ngủ. Vậy nên mẹ nhàn lắm, không quá vất vả những những mẹ trẻ khác.
Giật mình nhìn lại thấy trước gương là con người hoàn toàn khác so mình. Chẳng hiểu tự bao giờ vòng eo nhỏ nhắn của mình đã thay bằng vòng eo bánh mỳ. Khắp cơ thể, chỗ nào cũng là mỡ thừa thãi.
Đến lúc ấy mới cuống cuồng lo giảm cân. Người mách giảm cân bằng bia, chị họ lại mách dùng mật ong, em chồng khuyên đi hút mỡ bụng… loạn hết cả. Cuối cùng tôi xem một chương trình dạy giảm cân trên truyền hình, quyết định dùng khoai lang giảm cân.
 |
| Nhờ khoai lang, tôi đã giảm cân hiệu quả. Ảnh minh họa |
Từ đó, sáng đến tôi ăn một củ khoai lang luộc và uống cốc nước. Bữa trưa thì ăn ít cơm với rau khoai xào. Tối đến lại canh khoai, khoai lang nướng, khoai hấp. Thực đơn thay đổi linh hoạt.
Ngoài ra tôi cũng tập thể dục bằng máy chạy bộ trên tầng thượng. Giảm cân bằng khoai lang tôi cũng tận dụng tầng thượng để kê những hộp xốp nhỏ, tự trồng khoai ở nhà.
Nhờ vậy mà tôi có một vườn rau sạch nho nhỏ trên tầng thượng. Mỗi ngày lên đó tập thể dục cũng thấy mình khỏe ra, hòa mình cùng thiên nhiên hơn. Cuối tuần cùng hai bé chăm sóc vườn rau cũng dạy cho các con tính cần cù.
Sau một tháng tôi giảm được 3kg liền. Quả thực tôi phải cảm ơn phương pháp này, nó không chỉ giúp tôi lấy lại vóc dáng eo thon mà còn giúp tôi khỏe khoắn hơn, gần gũi với các con hơn.
Các chị em cũng thử dùng cách này giảm cân nhé!
- Hoàng Minh Thùy (Nguyễn Phong Sắc, Hà Nội)
