Chỉ cần để vài lát gừng ở đầu giường vào mỗi đêm, bạn sẽ trị được bệnh mất ngủ, say tàu xe, tăng cảm hứng cho 'chuyện ấy', thanh lọc không khí....
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ ngon, hãy thử đặt một củ gừng hoặc gói gừng bên cạnh gối trước khi đi ngủ để trải nghiệm những hiệu quả nó mang lại, bao gồm:
Gừng được đặt dưới gối như phương pháp giúp thư giãn và giúp ngủ ngon hơn.
Tạo cảm hứng trong chuyện phòng the
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh mùi thơm của gừng chứa hai thành phần là zingiberen và bisabolene. Bởi vậy, loại củ này có mùi cay nồng rất đặc trưng và riêng biệt.
Cũng nhờ đặc tính này, hương thơm của gừng có thể giảm cảm giác cô đơn, đồng thời tăng ham muốn tình dục và tạo cảm hứng cho chuyện "yêu" một cách hiệu quả.
Bởi vậy, để gừng ở đầu giường hoặc xông hơi bằng tinh dầu gừng đều có thể giúp các cặp vợ chồng "hâm nóng" đời sống gối chăn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Một trong những tác dụng nổi bật của việc đặt gói gừng bên cạnh gối trước khi đi ngủ là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Gừng có mùi thơm ấm áp và nhẹ nhàng, giúp thư giãn cơ thể và tâm trí. Hương gừng có tác dụng an thần, làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Nhiều người thường gặp phải tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc do căng thẳng, lo âu. Đặt gói gừng bên cạnh gối là một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng này. Hương thơm từ gừng sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng và thiếp đi một cách tự nhiên.
Diệt khuẩn, thanh lọc không khí
Một trong những đặc tính nổi bật của hương gừng là diệt khuẩn, thanh lọc không khí. Chỉ với một vài lát gừng ở đầu giường, bạn có thể đảm bảo cho phòng ngủ luôn sở hữu bầu không khí trong lành và hương thơm dễ chịu.
Chưa dừng lại ở đó, mùi cay của gừng còn tạo cảm giác ấm áp, giúp giảm cảm giác cô đơn, thư giãn tinh thần, xua tan muộn phiền, đặc biệt thích hợp với những người trầm cảm, bị stress hoặc những ngày hanh khô, lạnh giá.
Khử mùi hôi dưới gối
Bạn có thể sử dụng gừng để khử mùi hôi dưới gối bằng cách cho gừng vào một túi vải nhỏ để tạo thành túi thơm, rồi đặt túi này dưới gối. Hương thơm dịu nhẹ cùng khả năng diệt khuẩn của gừng không chỉ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu mà còn thanh lọc không khí xung quanh bạn, mang lại không gian ngủ trong lành hơn.
Đặt một củ gừng ở đầu giường, lợi đủ đường, cả nam và nữ đều cần
Xua đuổi côn trùng và muỗi
Một tác dụng khác của gói gừng ít người biết đến là xua đuổi côn trùng, đặc biệt là muỗi. Hương thơm đặc trưng của gừng dễ chịu với con người nhưng lại giúp xua đuổi một số loài côn trùng. Việc đặt gói gừng bên cạnh gối trước khi đi ngủ có thể giúp bạn tránh bị muỗi đốt, đặc biệt hữu ích trong những khu vực nhiều muỗi hoặc trong mùa mưa.
Với các gia đình có trẻ nhỏ, sử dụng gói gừng để đuổi muỗi là giải pháp an toàn, giúp hạn chế việc dùng các sản phẩm hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe.
Cách làm gói gừng đơn giản tại nhà
Nếu bạn muốn thử áp dụng phương pháp này, việc làm gói gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần một ít gừng tươi hoặc gừng khô cắt lát. Nếu dùng gừng tươi, bạn có thể để gừng phơi qua đêm cho hơi khô lại để giảm độ ẩm.
Đặt các lát gừng hoặc gừng khô vào túi vải nhỏ, nhồi thêm một ít bông hoặc vải mềm để tạo độ êm. Khâu kín miệng túi để gừng không bị rơi ra ngoài và đặt túi gừng bên cạnh gối hoặc dưới gối trước khi đi ngủ để cảm nhận.
Dù gừng là một nguyên liệu tự nhiên và an toàn, bạn vẫn nên lưu ý một số điều khi sử dụng gói gừng:
- Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với gừng. Nếu bạn chưa từng tiếp xúc nhiều với gừng, có thể thử đặt gói gừng ở khoảng cách xa hơn ban đầu để kiểm tra phản ứng cơ thể.
- Không để gừng quá gần mặt: Để tránh việc mùi gừng quá nồng gây khó chịu, hãy đặt gói gừng ở một khoảng cách vừa phải.
- Thay thường xuyên: Đối với gừng tươi, bạn nên thay gói gừng sau khoảng một tuần sử dụng để đảm bảo hương thơm và tác dụng tối đa. Gừng khô có thể sử dụng lâu hơn, nhưng cũng nên thay khi đã mất mùi.
