Không ăn được cá hoặc muốn đổi vị trong thực đơn, bạn vẫn có nhiều lựa chọn để bổ sung omega-3. Óc chó, hạt chia, hạt lanh và đậu phụ đều là những thực phẩm giàu ALA, dễ tìm và có thể kết hợp vào bữa ăn hằng ngày.
Với mẹo chọn đậu phụ dưới đây bạn có thể chọn lựa được miếng đậu phụ thơm ngon.
Nếu đã quá quen với đậu phụ rán, sốt cà chua hay nấu canh, bạn có thể thử biến nguyên liệu quen thuộc này thành những chiếc chả nhỏ vàng giòn. Không cần bột mì, cách làm khá đơn giản mà thành phẩm lại mềm thơm, dễ ăn.
Công thức làm món đậu phụ tẩm hành giúp bạn đổi khẩu vị
Cách nấu canh rong biển đậu phụ thanh thanh ngọt ngọt càng ăn càng cuốn.
Cách rán đậu dưới đây giúp bạn có một món ăn thơm ngon, giòn tan
Những sai lầm dưới đây khi ăn đậu phụ khiến bạn rước bệnh vào người, nên tránh xa,
Đậu phụ là món ăn phổ biến trong mâm cơm gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng thích hợp để ăn.
Đậu phụ là thực phẩm giá thành rẻ, giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, việc tiêu thụ đậu phụ cũng cần có giới hạn nhất định để tránh gây ra tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Canh đậu phụ kim chi chua chua thanh thanh giúp bạn giải nhiêt vô cùng hiệu quả.
Với công thức làm món đậu phụ nhồi thịt dưới đây bạn sẽ có một món ăn bình dân nhưng không kém phần lạ miệng.
Cách làm đậu phụ chiên xù dưới đây sẽ vô cùng hấp dẫn, càng ăn càng cuốn để lâu không lo ỉu.
Một số nhóm người dưới đây cần thận trọng hoặc nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng tiêu thụ phù hợp.
Món đậu phụ tẩm hành vừa thanh thanh béo ngậy thơm bùi giúp bạn đổi khẩu vị chống ngán.
Những kiểu người dưới đây không nên ăn đậu phụ kẻo rước thêm bệnh vào người, nên tránh xa.
