Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho da
Một trong những lý do khiến tía tô được sử dụng trong các công thức chăm sóc da là vì loại lá này chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C khá dồi dào.
Vitamin C được biết đến là hoạt chất có khả năng hỗ trợ chống oxy hóa và góp phần làm sáng da. Thành phần này tham gia vào quá trình sản sinh collagen, đồng thời hỗ trợ làm mờ các vùng da xỉn màu bằng cách hạn chế sự hình thành melanin quá mức.
Trong khi đó, vitamin A dưới dạng beta-carotene lại giúp hỗ trợ tái tạo da và cải thiện tình trạng da khô sần. Khi kết hợp cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên khác trong lá tía tô, làn da có thể được hỗ trợ tốt hơn trước tác động từ môi trường và ánh nắng.
Ngoài vitamin, lá tía tô còn chứa nhiều hợp chất thực vật như flavonoid và phenolic acid. Đây đều là những chất có khả năng chống oxy hóa, giúp giảm tác động của stress oxy hóa – một trong những nguyên nhân thúc đẩy lão hóa da và làm da dễ xuất hiện thâm nám hơn.
Khả năng hỗ trợ giảm viêm giúp hạn chế thâm sau mụn
Một điểm đáng chú ý khác của lá tía tô là đặc tính hỗ trợ làm dịu da. Một số hoạt chất trong loại lá này có khả năng hỗ trợ giảm viêm và làm dịu vùng da bị kích ứng nhẹ.
Đây cũng là lý do nhiều người sử dụng tía tô để hỗ trợ cải thiện tình trạng thâm sau mụn hoặc da bị đỏ nhẹ sau kích ứng. Khi da được làm dịu tốt hơn, nguy cơ tăng sắc tố sau viêm cũng có thể giảm bớt phần nào.
Tuy nhiên, hiệu quả của nguyên liệu tự nhiên thường diễn ra chậm và phụ thuộc nhiều vào cơ địa cũng như tình trạng da của từng người. Vì vậy, tía tô chỉ nên được xem như một phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế hoàn toàn các phác đồ điều trị nám chuyên sâu.
Mặt nạ tía tô là cách được nhiều người áp dụng nhất
Một trong những cách sử dụng phổ biến nhất là đắp mặt nạ lá tía tô tươi. Sau khi rửa sạch và ngâm nước muối loãng, lá tía tô được xay hoặc giã nhuyễn rồi đắp trực tiếp lên vùng da cần chăm sóc.
Nhiều người duy trì phương pháp này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần với mục đích giúp da mềm hơn và hỗ trợ làm sáng các vùng da xỉn màu.
Ngoài công thức nguyên chất, tía tô còn thường được kết hợp cùng chanh tươi để tăng cảm giác làm sáng da. Chanh chứa acid citric nên có khả năng hỗ trợ loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da trông sáng hơn tạm thời.
Tuy nhiên, đây cũng là công thức cần thận trọng vì acid trong chanh có thể khiến da dễ nhạy cảm hơn với ánh nắng. Nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc để trên da quá lâu, da có thể bị kích ứng hoặc yếu đi.
Vì vậy, khi dùng mặt nạ tía tô kết hợp chanh, nên giới hạn thời gian đắp khoảng 10 – 15 phút và ưu tiên thực hiện vào buổi tối.
Uống nước tía tô cũng được nhiều người yêu thích
Bên cạnh việc đắp ngoài da, nhiều người còn sử dụng lá tía tô dưới dạng nước uống hoặc sinh tố.
Lá tía tô sau khi rửa sạch có thể xay cùng nước lọc để tạo thành thức uống đơn giản. Một số người thêm mật ong hoặc sữa tươi không đường để dễ uống hơn.
Ngoài ra, nước lá tía tô đun sôi cũng thường được dùng như một loại nước thanh nhiệt. Nhiều người cho rằng việc bổ sung loại nước này giúp cơ thể hỗ trợ đào thải độc tố và giúp da trông tươi hơn từ bên trong.
Dù vậy, hiệu quả làm đẹp da từ các loại nước uống tự nhiên thường không thể thấy rõ trong thời gian ngắn mà cần kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da phù hợp.
