Các chị em phụ nữ ngoài việc chăm chút cho làn da, vóc dáng của mình còn đặc biệt quan tâm đến vấn đề răng miệng bởi "cái răng cái tóc là góc con người". Tình trạng hôi miệng và cao răng ố vàng là tình trạng hầu hết chị em đều gặp phải. Trải răng và súc miệng bằng nước súc miệng thông thường sẽ không giúp bạn cải thiện được tình trạng trên.
Tuy nhiên, chỉ với 5 phút cho 1 trong các mẹo sau đây, cao răng sẽ tự tróc ra từng mảng, chấm dứt hôi miệng tức thì. Hiệu quả mà những phương pháp này mang lại sẽ khiến các bạn phải bất ngờ.
Đường nâu
Bạn lấy một lượng đường nâu vừa phải đặt vào miệng, ngậm khoảng 15 phút, để cả hàm răng đều ngâm trong nước đường, sau đó dùng bàn chải đánh đi đánh lại 2-3 phút. Tiếp theo, dùng nước muối pha loãng đánh răng 1-2 phút. Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối.
Phương pháp này hơi phức tạp, thời gian thực hiện lâu hơn, nhưng làm liên tục trong khoảng 1 tuần sẽ thấy mảng bám răng sạch đi rõ rệt.
Baking soda
Baking soda (bột nở) là một trong những giải pháp lấy cao răng hiệu quả nhất tại nhà. Hãy tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp và hiệu quả nhất.
- Trộn đều hỗn hợp gồm một nửa muỗng baking soda với một chút nước ấm. Sau mỗi lần đánh răng, bôi hỗn hợp này lên phần cổ răng, dưới nướu và chà xát nhẹ trong vài phút.
- Kết hợp baking soda với dâu tây. Nghiền dâu tây trộn với baking soda, dùng bàn chải bôi hỗn hợp lên bề mặt răng và phần chân răng trong 5 phút, sau đó súc miệng lại với nước thật sạch.
Dâu tây
Dâu tây bạn rửa sạch, để ráo, nghiền/xay nhuyễn, sau đó trộn với 1/2 thìa bột nở. Dùng bàn chải mềm chà đều hỗn hợp này lên bề mặt răng, sau 5 phút dùng kem đánh răng chải hết hỗn hợp đi, sau đó súc miệng.
Axit malic có trong dâu tây có thể xóa sạch các vết bẩn trên răng, khi kết hợp với bột nở sẽ thành chất thiên nhiên làm sạch răng, có thể xóa bỏ vết bẩn do cà phê, rượu vang và coca lưu lại trên bề mặt răng.
Áp dụng 1 tuần/lần là thích hợp, không nên áp dụng thường xuyên.
Lưu ý: Có rất nhiều bạn có thói quen dùng nước cốt chanh hay dấm để loại bỏ cao răng, tuy nhiên đây là phương pháp cần hạn chế sử dụng. Nước cốt chanh cho việc tẩy trắng răng. Vitamin C trong chanh là chất xúc tác làm mất đi canxi trong răng. Giấm khiến răng dễ bị ê buốt, trở nên nhạy cảm.
Những lưu ý về cách chăm sóc răng miệng
- Một sai lầm mà rất nhiều người Việt mắc phải đó là đánh răng bằng động tác chải ngang và chà thật mạnh, kỳ cọ kỹ lưỡng và cho rằng như thế mới sạch. Nếu thói quen này duy trì thường xuyên sẽ gây mòn cổ răng.
- Cách tốt nhất để giữ răng trắng đẹp tự nhiên là chải răng đúng cách, ngày 2 lần. Lưu ý nên sử dụng bàn chải mềm, vệ sinh nhẹ nhàng theo chiều dọc lên xuống trong khoảng 2 phút để đảo bảo khoang miệng sạch sẽ.
Nên chải răng sau ăn 30 phút, khi đó thức ăn bám trên bề mặt, không có thời gian để lưu trữ giúp vi khuẩn phát triển, hạn chế tác nhân từ những thực phẩm chua có tính axit gây hại cho men răng.
- Không nên dùng các cách tẩy trắng răng như cho than, cát, gạo rang vào kem đánh răng vì cách này sẽ mài mòn men răng.
- Nên súc miệng sau khi đánh răng để làm tăng độ sạch của khoang miệng, kiềm chế vi khuẩn. Chúng ta nên sử dụng nước muối sinh lý bán sẵn hoặc pha loang như nước canh để ngậm từ 2-3 phút. Đây là loại nước súc miệng rẻ tiền, hiệu quả và an toàn nhất.
- Sử dụng chỉ tơ nha khoa thay vì dùng tăm để tránh làm lộ kẽ răng.
Xem thêm:
