4 cách uống nước lọc được người Nhật coi như chìa khóa vàng để trường thọ
Việc uống nước tưởng như đơn giản nhưng với người Nhật, họ có những phương pháp riêng. Chính nhờ áp dụng phương pháp này mà người Nhật nâng cao hơn tuổi thọ của mình.
Việc uống nước tưởng như đơn giản nhưng với người Nhật, họ có những phương pháp riêng. Chính nhờ áp dụng phương pháp này mà người Nhật nâng cao hơn tuổi thọ của mình.
Người Nhật có những thói quen sống đơn giản, lành mạnh giúp họ có thể kéo dài tuổi thọ. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Người Nhật có tỉ lệ béo phì thấp, tuổi thọ cao, phần nhiều là do chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ giúp sống thọ mà người Nhật yêu thích.
Đối với người Nhật, cách kiếm tiền nhanh nhất và bền vững nhất đó chính là dựa vào năng lực của bản thân. Hãy cùng học hỏi quan điểm làm giàu từ người Nhật.
Chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu dưỡng chất đóng góp rất nhiều trong việc duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ của người Nhật.
Theo khảo sát người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới nhờ thói quen ăn uống lành mạnh của mình.
Ở Nhật, số người sống thọ trên 100 tuổi chiếm tỉ lệ cao. Người Nhật duy trì cho mình nhiều thói quen tốt trong đó có 4 thói quen khi ăn tối ai cũng có thể học theo.
Có nhiều lý do khiến tuổi thọ trung bình của người Nhật thuộc top đầu thế giới. Và đây là một lý do mà bạn có thể học theo.
Một điều đặc biệt ấn tượng là phụ nữ Nhật luôn được đánh giá là có vẻ ngoài trẻ trung, duyên dáng với thân hình cân đối mảnh mai. Dù có bước sang tuổi 30, 40 nhưng vóc dáng của họ cứ như là các thiếu nữ 18, đôi mươi vậy.
Người Nhật luôn nổi tiếng thế giới không chỉ vì sống thọ mà họ luôn giữ được tinh thần minh mẫn, cơ thể dẻo dai lúc xế chiều. Trong đó nguyên tắc ăn uống đóng vai trò quan trọng, bạn có thể tham khảo.
Người Nhật thường có thói quen trải nệm và ngủ trực tiếp dưới sàn nhà. Lý do là gì vậy?
Những nguyên tắc sống dưới đây giúp cho bạn có cuộc sống thoải mái, không cần lo lắng về tiền khi tới tuổi xế chiều.
Người Nhật có nhiều “thức uống trường thọ” nhưng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, thứ nước họ luôn dùng lại chính là nước lọc.
Nếu bạn yêu thích ẩm thực Nhật Bản, bạn có thể tham khảo thực đơn những món ăn tối dưới đây.
Bí quyết ăn cơm để không bị béo phì và giảm nguy cơ bệnh tật của người Nhật rất đáng học hỏi.