Có thể bạn đã quen với việc nằm cuộn tròn trên chiếc giường êm ái. Tuy nhiên, khi bạn ad chân vào một phòng ngủ theo phong cách Nhật Bản, có khả năng bạn sẽ không bắt gặp bất kỳ chiếc giường nào. Thực tế, ở Nhật Bản, phần lớn gia đình thường ưa thích việc ngủ trên sàn. Vậy tại sao lại như vậy?
Tận dụng không gian
Nhật Bản được biết đến là quốc gia "đất chật, người đông," nơi mật độ dân cư ở các thành phố lớn rất cao, và do đó, số lượng căn hộ nhỏ trong khu vực đô thị tăng lên. Điều này dẫn đến việc ngôi nhà của người Nhật thường không rộng lớn. Để tối ưu hóa diện tích, họ thường xây dựng các bức tường mỏng hoặc cánh cửa trượt để phân chia không gian cho các chức năng khác nhau.
Họ thường chuyển đổi phòng khách thành phòng ngủ chỉ bằng chiếc chiếu tatami - một loại chiếu nhỏ gọn và nhẹ, đa chức năng, nhằm tận dụng tối đa không gian sống.
Không chỉ vì đất hẹp, mà còn vì những ngôi nhà thấp, khi sử dụng giường, người lớn có thể chạm vào trần nhà. Do sự thiếu hụt không gian này, người Nhật đã phải thích nghi để đảm bảo chất lượng cuộc sống của họ. Việc nằm trực tiếp trên sàn giúp tăng cảm giác chiều cao của trần nhà và mở rộng diện tích sàn trống lớn hơn.
Dễ nhận biết động đất
Theo JRAILPASS, Nhật Bản trải qua khoảng 1.500 trận động đất mỗi năm. Đất nước này thường xuyên trải qua các trận động đất lớn nhỏ do địa lý của nó, nằm gần biên giới của hai mảng kiến tạo chính. Việc nằm trên sàn giúp người Nhật dễ cảm nhận biến động dưới lòng đất và nhanh chóng tìm nơi trú ẩn khi cần. Hơn nữa, việc thoát khỏi tình huống nguy hiểm sẽ nhanh chóng hơn nếu không gian sống không có nhiều đồ đạc.
Tiết kiệm
Một lý do khác mà người Nhật không sử dụng giường là để tiết kiệm tài chính. Thay vì mua giường, họ chỉ cần đầu tư vào chiếu và chăn vào mùa đông. Không chỉ tiết kiệm chi phí mua giường, họ còn tránh được các chi phí sửa chữa và thiết kế giường.
Đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ
Khi nằm trên chiếc đệm trải sàn, trẻ nhỏ sẽ không rơi khỏi giường hoặc vào giữa giường, tạo nên một môi trường an toàn và cha mẹ không cần phải lo lắng nhiều.
Lợi ích cho sức khỏe
Ngủ trên một bề mặt phẳng và cứng có thể giảm cơn đau lưng tích tụ trong nhiều năm, ngược lại so với việc sử dụng giường mềm, mà sau thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng đệm lún và gây cảm giác đau lưng. Ngủ trên sàn giúp duy trì cột sống thẳng, ngăn cản cơ thể bị ép vào tư thế không tự nhiên.
Với việc giữ cho cột sống ở tư thế đúng và được hỗ trợ khi nằm trên sàn, bạn có thể duy trì lưng thẳng suốt cả ngày. Ngược lại, nếu cột sống phải uốn cong theo bề mặt nằm, có thể tạo ra ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và thậm chí làm thay đổi hình dạng cột sống. Lưu ý rằng việc này có thể dẫn đến tình trạng dáng đi không đúng hoặc cột sống cảm giác gù hoặc còng lưng.
Nằm ngủ trên sàn còn có tác dụng cải thiện lưu lượng máu. Với tư thế nằm ngửa, thói quen ngủ này có thể ngăn chặn tình trạng tê và ngứa do lưu thông máu kém. Trong khi cuộn tròn hoặc nằm sấp trên nệm có thể làm giảm lưu lượng máu, gây tê bì, ngứa chân tay, và thậm chí có thể gây ra các vấn đề về tim mạch.
