Những pha giảm cân ngoạn mục của hội bà mẹ bỉm sữa showbiz Việt nhờ vào các cách đơn giản

( PHUNUTODAY ) - Nhờ áp dụng các phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, từ ăn kiêng đến tập luyện thể dục, hội mỹ nhân Việt đã làm người hâm mộ vô cùng ngưỡng mộ với sự "lột xác" vóc dáng.

Những mẹ bầu Vbiz thường sẽ bị để ý đến vóc dáng sau sinh, hơn nữa để chuẩn bị tốt cho công việc việc giảm cân là vô cùng cần thiết. Với những phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, các bà mẹ bỉm sữa của showbiz Việt đã làm người hâm mộ vô cùng ngưỡng mộ với sự "lột xác" vóc dáng như thời con gái.

Lê Phương - Giảm 30kg

Lê Phương từng nhận khá nhiều lời chê bai về ngoại hình vì tăng cân quá nhiều. Nếu các bà mẹ khác cố gắng giảm cân nhanh nhất thì Lê Phương vì ăn nhiều cho con bú nên lại tăng lên 76kg, khó kiểm soát.

hoi-me-bau-giam-can-ngoan-muc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-le-phuong-3-1592292571-17-width600height769-1593146545-323-width600height769

Đây là bức ảnh cô với cân nặng khá cao, dù vóc dáng tròn trĩnh, nhưng bà mẹ hai con vẫn xinh đẹp vô cùng. 

hoi-me-bau-giam-can-than-toc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-82209665_10223112919031059_6171996268404663697_o-1593143366-410-width943height960

Tuy nhiên, sau 9 tháng sinh con và 3 tháng thực hiện ăn kiêng và luyện tập, Lê Phương đã lấy lại vóc dáng và loại bỏ được 30kg khiến nhiều người ngưỡng mộ. 

99436573_10222927510755968_5983631433288122368_o-1593143324-461-width443height960

Cô kiên trì tập luyện với các bài tập gym giảm cân với huấn luyện viên trong vòng 3 tháng kết hợp chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

hoi-me-bau-giam-can-ngoan-muc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-mai-ban-body-sau-sinh-cua-le-phuong-nhung-lan-da-c-1593147656-105-width550height960

Cô chọn cách hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ...; thường xuyên ăn những món như: salad, thịt lườn gà, cá hồi áp chảo, bông cải xanh luộc, trứng gà luộc... Hơn nữa cô cũng không quên làm đẹp da, nữ diễn viên siêng năng đắp mặt nạ để giữ gìn độ sáng mịn và khỏe khoắn cho làn da. 

Nhật Kim Anh - Giảm 31kg

Nhật Kim Anh cũng là một trong những bà mẹ bỉm sữa màn lột xác ngoạn mục sai sinh. Khi mang bầu cô tăng cân rất nhanh, tuy nhiệ sau sinh cô đã khoe chiến tích giảm được 31kg. 

me-bau-vbiz-lot-xac-sau-sinh-5-1593149229-567-width600height796

Nhật Kim Anh thời gian mang bầu. Dù nhan sắc tươi tắn và rạng rỡ nhưng chú ý kĩ, chân tay của cô đều bị phù và gương mặt nở to. 

hoi-me-bau-giam-can-ngoan-muc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-untitled-1-1593149559-852-width640height960

Thân hình đầy đặn của Diệp Lâm Anh cũng từng được cộng đồng mạng bàn tán không ngừng. 

nka_5-min-1593150066-35-width1024height1536

Thế nhưng chỉ trong thời gian ngắn, với việc thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học, dáng người tròn đầy trước đây của cô cũng trở nên thanh thoát, thon thả hơn. 

Nhật Kim Anh cho biết, cô chú tập trung vào rau củ, trái cây để bổ sung vitamin, chất xơ. Đây là những món ăn tốt cho cơ thể và tăng cường sức khỏe, giảm cân. Cô còn cắt giảm tinh bột, đồ béo, đồ ngọt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Khi cảm thấy đói, nữ diễn viên uống nước lọc đun sôi để nguội hoặc nước ép hoa quả thay vì nước ngọt, rượu bia.

Cô siêng tập các bài tập giải phóng mỡ thừa, làm gọn cơ thể và kết thân với việc chạy bộ, gập bụng, vươn vai…

hoi-me-bau-giam-can-ngoan-muc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-00spj2robmazd1dofneoscl8x3ztn6453bermryg-min-1593149899-502-width1100height1647

Maya - giảm 32 kg

Maya từng giảm đến 32kg sau sinh con. Sau khi sinh con bằng phương pháp đẻ thường, nữ ca sĩ bắt đầu chế độ giảm cân khắc nghiệt sau 1 tháng.

Giọng ca 8X từng cho biết: "Mỗi ngày, tôi tới phòng tập gym 2 ca, mỗi ca, tôi tập liên tục cho tới khi máy báo đã giảm được 800 calo. Trung bình phải giảm được 1.600 calo tôi mới ngừng. Tôi tập liên tục với cường độ cao như thế trong vòng 4 tháng.

maya-bat-ngo-khoe-hinh-anh-luc-mang-bau-va-con-gai-luc-moi-sinh-1---copy-1484900755-width500height751-1593150265-818-width500height751
hoi-me-bau-giam-can-ngoan-muc-sau-sinh-le-phuong-sut-30kg-van-chua-bang-my-nhan-nay-11737970_1031326106878755_1780886989857153308_n-1593150086-635-width660height880

Với mục tiêu phấn đấu rõ ràng và quyết tâm lấy lại vóc dáng nuột nà thuở còn son, bà mẹ một con kiên trì suốt một thời gian dài luyện tập ở Mỹ. Thậm chí, để tăng hiệu quả đốt mỡ, cô còn phải mặc áo mưa trong lúc luyện tập. 

Empty
Empty

Sau vài tháng kết hợp tập luyện nghiêm khắc và ăn uống khoa học, bà mẹ một con thành công “lột xác” vóc dáng nhờ giảm 32kg. Ở tuổi 31, Maya sở hữu sắc vóc đẹp hơn cả thời còn son.