Ung thư cổ tử cung là căn bệnh có tỷ lệ phụ nữ mắc cao thứ 2 trên thế giới. Tại Việt Nam, ung thư cổ tử cung bên cạnh ung thư vú luôn là nỗi lo thường trực của mỗi chị em.
Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.
Triệu chứng thường thấy của bệnh ung thư cổ tư cung là khí hư có mùi hôi, chảy máu âm đạo, đau ở hố chậu, đau kèm theo phù nề chi dưới…
Do sử dụng thuốc tránh thai
Việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài, hoặc dùng các dụng cụ tránh thai không an toàn giúp chị em phụ nữ có thể thoải mái “yêu” mà không phải lo nghĩ chuyện sinh con ngoài ý muốn. Tuy nhiên, vấn đề này cũng ẩn chứ nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt trong đó là ảnh hưởng đến khả năng sinh để và có thể gây ung thư cổ tử cung.
Không vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Một trong những thói quen sai lầm làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung là do vệ sinh vùng kín không sạch sẽ. “Cô bé” vốn là bộ phận rất nhạy cảm nên nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm. Nếu kéo dài có thể gây biến chứng hình thành bệnh ung thư cổ tử cung.
Chính vì vậy, bạn nên chú ý vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày, tránh thụt rửa âm đạo hay lạm dụng những dung dịch tẩy rửa để giúp “cô bé” luôn khỏe mạnh, đồng thời giúp ngăn ngừa các loại vi khuẩn gây viêm nhiễm.
Thói quen thức khuya
Thức khuya là thói quen nhiều người mắc phải và rất có hại cho cơ thể. Thường xuyên duy trì thói quen này có thể gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố, suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ béo phì, viêm loét dạ dày…
Đặc biệt đối với phụ nữ, thức khuya liên tục trong thời gian dài có thể gây ra các bệnh liên quan đến vùng kín, làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung, ung thư vú…
Không khám phụ khoa định kỳ
Những dấu hiệu ban đầu của ung thư cổ tử cung rất khó nhận biết nên hầu hết các trường hợp đều phát hiện bệnh khi khối u đã phát triển và di căn sang các bộ phận khác trong cơ thể.
Để giảm thiểu những rủi ro về sức khỏe, việc khám phụ khoa định kỳ là việc làm vô cùng quan trọng. Thói quen khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần sẽ giúp chị em phát hiện sớm những căn bệnh có thể gặp phải như u nang buồng trứng, u xơ tử cung hoặc ung thư giai đoạn đầu, từ đó có hướng điều trị kịp thời và phù hợp.
"Yêu" không an toàn
"Chuyện ấy" không an toàn là một trong những nguyên nhân hàng đầu để virus HPV lây lan. Chính vì vậy, bạn cần sử dụng các biện pháp bảo vệ an toàn khi quan hệ tình dục để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.
Trên đây là những thói quen sai lầm làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, chị em cần từ bỏ ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe chính mình.
Ăn uống không đủ chất
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để giúp hỗ trợ hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn là vitamin A, C và E. Thêm nữa, những chất dinh dưỡng này còn làm tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa nguy cơ lão hoá sớm. Do vậy, bạn nên chú ý đến chế độ ăn 3 bữa trong ngày của mình. Hãy tăng cường ăn thêm nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, gan, trứng, thịt bò… để ngăn chặn nguy cơ mắc phải căn bệnh thế kỷ từ khi còn sớm.
Hút thuốc
Ngoài việc gây hại tới 2 bộ phận là gan và phổi thì thuốc lá còn ẩn chứa nhiều căn bệnh nguy hại khác, trong đó có cả ung thư cổ tử cung.
Thói quen thức khuya
Thức khuya luôn ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm về các vẫn đề sức khỏe ở cả nam và nữ. Nhưng đối với nữ giới, thức khuya bên cạnh tác hại gây suy giảm sức đề kháng, rối loạn nội tiết tố, béo phì, viêm loét dạ dày… Thường xuyên thức khuya còn có thể gây đến các bệnh liên quan đến "vùng kín", ngực và u xơ tử cung ở nữ giới.
Thường xuyên căng thẳng, ức chế thần kinh
Khi bạn để cơ thể phải chịu nhiều căng thẳng do công việc hay cuộc sống gây ra thì có thể làm hệ miễn dịch bị suy giảm, đồng thời các tế bào ác tính cũng sẽ phát triển và nguy cơ mắc bệnh ung thư là điều rất dễ xảy ra. Vậy nên, để tránh gặp phải căn bệnh này, bạn cần giảm bớt căng thẳng và giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ... sẽ góp phần giúp sức khoẻ được cải thiện tốt hơn
Phòng tránh nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung
Trên đây là 10 nguyên nhân ung thư cổ tử cung chủ yếu, làm tăng tỷ lệ người mắc cũng như số lượng người tử vong vì bệnh này. Từ các nguyên nhân gây bệnh có thể thấy rằng, ung thư cổ tử cung có thể phòng tránh được bằng việc thay đổi các thói quen sinh hoạt, quan hệ tình dục và tiêm phòng.
Một số phương pháp phòng tránh ung thư cổ tử cung có thể kể đến như:
Tiêm vắc xin phòng ngừa virus HPV
Các tốt nhất để phòng tránh nguy cơ mắc ung thư cổ tử ở tuổi trung niên là tiêm vắc xin phòng ngừa virus HPV trong độ tuổi từ 9 – 26 tuổi. Vắc xin này có tác dụng ngăn ngừa ở giai đoạn tiền ung thư, chứ không ngăn ngừa bệnh khi đã chuyên sang ung thư di căn.
Chính vì vậy, nữ giới nên tiêm vắc xin HPV để phòng ngừa bệnh vào độ tuổi từ 9 – 16 tuổi, hoặc trước 25 tuổi khi chưa có quan hệ tình dục, để mang lại hiệu quả phòng bệnh tốt nhất. Đối với trường hợp phụ nữ tuổi cao, đã có quan hệ tình dục, tiêm vắc xin sẽ không mang lại hiệu quả tốt như mong muốn.
Chủ động khám phụ khoa
Chị em phụ nữ nên chủ động khám phụ khoa định kì khoảng 6 tháng/ lần để sớm phát hiện những “mầm mống” bệnh bất thường trong cơ thể. Bởi, phần lớn các trường hợp mắc bệnh ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu sẽ không có biểu hiện gì, nếu không khám, xét nghiệm sẽ không thể phát hiện bệnh và điều trị sớm.
Thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt, quan hệ tình dục
Chế độ ăn uống, sinh hoạt, quan hệ tình dục hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung ở nữ giới. Theo đó, chị em phụ nữ nên xây dựng cho mình một thói quen ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức khỏe và hạn chế bệnh. Cụ thể:
- Nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn hàng ngày các loại vitamin A, C, B1, B2,...
- Nên ăn nhiều dâu tây, gừng, nghệ, trà xanh, socola,... đây là các thực phẩm có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia,... đặc biệt là tránh xa thuốc lá và khói thuốc.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, làm việc và nghỉ ngơi khoa học để cơ thể không bị mệt mỏi, căng thẳng. Thường xuyên rèn luyện thể dục để cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
- Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy chế độ 1 vợ 1 chồng.
- Hạn chế sử dụng các loại thuốc tránh thai, sinh đẻ có kế hoạch.
- Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là trong kì kinh nguyệt và sau khi quan hệ tình dục.
Ngăn chặn và phòng tránh từ chính những nguyên nhân ung thư cổ tử cung là cách tốt nhất để hạn chế nguy cơ mắc bệnh cũng như các ảnh hưởng nghiêm trọng của bệnh tới sức khỏe.
