Loại rau nhiều canxi hơn cả sữa, tốt ngang trứng, thịt: Trồng quanh nhà cực dễ, ngoài chợ bán rẻ như cho
Ngoài trứng, sữa, thịt là các thực phẩm giàu canxin thì 10 loại rau dưới đây cung cấp nguồn canxi dồi dào, có loại còn nhiều hơn cả sữa mà trồng không khó.