Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tập thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tập thể dục và chia sẻ thông tin tập thể dục trên PHUNUTODAY.VN

Các bài tập lý tưởng dành cho từng đặc điểm vóc dáng của chị em là gì?

3 tuần trước

Đừng tập bừa, bạn phải chọn bộ môn tương ứng với đặc điểm hình thể thì body mới đẹp như mơ được.

Bảo Anh sở hữu vóc dáng như nữ thần nhờ vào kiên trì tập luyện vất vả như thế này

1 tháng trước

Để sở hữu được vóc dáng đẹp như tạc ở thời điểm hiện tại, Bảo Anh cũng phải luôn duy trì một chế độ luyện tập rất gắt gao.

Chỉ cần ba động tác cơ bản này bạn đã có được vóc dáng chuẩn như ý

1 tháng trước

3 động tác đơn giản giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể, làm đều đặn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

Bí quyết giữ dáng nuột của cô siêu mẫu hàng đầu thế giới

3 tháng trước

Eo thon dáng chuẩn chẳng có gì là khó nếu bạn biết bí quyết của siêu mẫu Cara Delevingne.

Tập thể dục nếu không đúng cách sẽ khiến da ngày càng xấu đi!

4 tháng trước

ập thể dục giúp dáng đẹp nhưng da sẽ xấu khủng khiếp và nhanh lão hóa, nếu bạn quên điều này.

Thực hiện 3 thói quen nhỏ này vào cuối tuần, cuộc sống sẽ trở nên hạnh phúc và ý nghĩa hơn

4 tháng trước

Theo như khuyến nghị của các nhà khoa học, để có một cuộc sống hạnh phúc và lâu dài hơn, hãy tạo cho mình 3 thói quen đơn giản sau vào những ngày cuối tuần.

Những bộ đồ tắm tôn thân hình "siêu nuột" của Angela Phương Trinh đốn tim fan

4 tháng trước

Những bức ảnh khoe da thịt gợi cảm của “Bà mẹ nhí” khiến cô được công chúng mệnh danh là “Nữ hoàng áo tắm”.

Bỏ ra 5 phút kiễng gót chân mỗi ngày vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe

5 tháng trước

Tuy chỉ có 5 phút mỗi ngày nhưng các bài tập dưới đây lại mang đến cho bạn hiệu quả tích cực trong việc giảm cân cũng như sức khỏe, giúp các bộ phận trên cơ thể hoạt động tốt hơn.