Hậu Côvy khi nào thì nên bắt đầu tập thể dục lại?
Sau khi vừa khỏi bệnh, nếu bạn quay lại tập luyện với cường độ cao và gấp rút có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, bệnh nhân khỏi Covid-19 cần lưu ý khi tiếp tục hoạt động thể chất.
Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề tập thể dục. Mời các bạn đón đọc các bài viết về tập thể dục và chia sẻ thông tin tập thể dục trên PHUNUTODAY.VN
Đàn ông sau 45 tuổi nên tránh 3 môn thể dục này: Tưởng tốt nhưng hóa ra không hợp, hại xương khớp
Tập luyện thể dục thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi bước sang độ tuổi 45, đàn ông nên tránh 3 môn thể thao dưới đây vì không còn phù hợp nữa.
Trước khi ngủ, làm động tác này 10 phút bằng cả tiếng chạy bộ, vừa tiêu mỡ, gọn người lại ngủ ngon
Chỉ với những động tác đơn giản, bạn có thể nhận lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
5 bài tập cho eo thon bụng nhỏ nhanh nhất chị em có thể áp dụng vài phút mỗi ngày
Dưới đây là nhóm bài tập giúp eo thon bụng nhỏ nhanh chóng. Để nhóm bài tập này phát huy hiệu quả.
Đột quỵ ập đến rất nhanh: Đang tập thể dục hoặc vận động mà thấy 10 dấu hiệu này thì nên dừng ngay
Đột quỵ là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, có thể lấy đi mạng sống nếu không cấp cứu kịp thời. Nếu bạn đang hoạt động mà nhận thấy những dấu hiệu này thì nên ngừng ngay.
Người sau tuổi 45 có 3 bài thể dục nên tránh, tập nhiều chỉ làm tổn thương thận, cột sống
Dù không muốn thì sức khỏe của người sau tuổi 45 cũng không còn được như lúc 20, 30 tuổi. Vì vậy, những bài tập thể dục này nên hạn chế tập càng ít càng tốt.
Duy trì 6 bài tập trong 2 tuần đảm bảo đánh bay mỡ bụng cho bạn vòng 2 thon gọn
Muốn bụng và lưng thon gọn nàng hãy chăm chỉ tập ngay những bài tập dưới đây.
Ghim ngay những lưu ý quan trọng sau khi chọn thời gian tập thể dục giảm cân
Dù là tập luyện vào sáng sớm hay tối muộn, chị em cũng cần lưu ý những điều dưới đây.
Chuyên gia cảnh báo: F0 vừa âm tính tuyệt đối không làm việc này kẻo tổn thương tim, suy gan thận
Ngay sau khi vừa âm tính, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên tránh làm 1 việc kẻo rất hại cho cơ thể.
Đi bộ càng nhiều sống càng thọ? Sau tuổi 40, chăm làm 3 điều này còn khỏe mạnh, sống lâu hơn đi bộ
Bí mật của sức khỏe nằm ở vận động, muốn khỏe mạnh phải rèn luyện và bảo vệ cơ thể. Trong đó, tập thể dục là 1 trong những biện pháp hữu hiệu.
4 bài tập 1 phút trước khi ngủ cho hội người lười: Bụng mỡ núc ních cũng hóa phẳng lì
Chỉ với vài động tác đơn giản, việc giảm cân, giảm mỡ của chị em sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.
Từ 45 - 55 tuổi, 2 kiểu thể dục nên ngừng tập ngay vì cực hại cho thận và xương khớp
Mặc dù tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần lựa chọn những bài tập phù hợp với độ tuổi, thể trạng. Có 2 bài tập nên tránh ở ngưỡng 45 - 55 tuổi.
Bật mí các bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ hiệu quả, dễ thực hiện
Tập aerobic không những giảm mỡ bụng, đùi, bắp tay mà còn giảm mỡ toàn thân, loại trừ được sự đau cơ, giảm nguy cơ nhiễm mỡ.
Tập thể dục là tốt nhưng đừng dại làm 5 việc này ngay sau khi tập nếu không muốn ngừng tim, nhập viện
Tập thể dục hoạt động giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, nếu vận động không đúng cách, bạn có thể đối mặt với những vấn đề nguy hiểm.
Lỗi sai cơ bản khi hít thở tập gym nhiều chị em mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe
Nếu không hít thở khi tập gym đúng cách sẽ gây ra tác hại khó lường lên sức khỏe của chị em.
Đọc nhiều
-
Từ 19 đến 30/6 âm lịch: 3 tuổi Đắc Sủng Thần Tài, Quý nhân tương trợ; 1 tuổi mắc họa tiểu nhân
-
5 ngày sinh âm lịch hưởng Lộc Âm, Tổ Tiên độ trì dễ giàu có trong 3 năm tới
-
Di truyền hay cách nuôi dạy: Điều gì thật sự định hình tính cách của con bạn?
-
Bật quạt cả đêm tốn bao nhiêu tiền điện? So sánh chi tiết với điều hòa
-
6 loại cây phong thủy giúp dưỡng người, trấn trạch, mang lại may mắn và bình an
-
Từ 9/7 đến 30/7: 3 tuổi Tiền Vào Như Nước Sông Đà, Bội Thu Của Cải, giàu nhất tuổi số 2
-
Từ 10/7 đến 27/7: 4 tuổi Công Danh Thăng Tiến tưng bừng, Tiền về chật ví
-
Sau 10/7: 3 tuổi Trúng Lớn Số Mệnh Sang Giàu, Tiền-Tài-Danh đổ về, đặc biệt tuổi số 2
-
Sau ngày 9/7, 4 con giáp Phú Quý Rực Rỡ, Lộc Tổ Tiên trùng trùng, giàu có bất ngờ
-
3 tuổi Đệ Tử Thần Tài, Lộc Nổ Liên Tục: Tháng 7 Trúng Số Độc Đắc, Tháng 8 đếm tiền mỏi tay
