Chiêu giảm béo kỳ lạ, giảm hẳn 50kg chỉ nhờ phương pháp suy nghĩ tích cực sống lạc quan hơn
Cô Rachel Williams từng nặng 105kg và đã làm đủ mọi cách từ thể dục nhịn ăn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích cho tới khi cô thay đổi lối suy nghĩ.
Cô Rachel Williams từng nặng 105kg và đã làm đủ mọi cách từ thể dục nhịn ăn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích cho tới khi cô thay đổi lối suy nghĩ.
Người Nhật áp dụng lối sống khoa học để có được sức khỏe dồi dào, tuổi thọ cao hơn người khác.
Tập thể dục trong công viên hay khu vực dưới hàng cây là thói quen của nhiều người nhưng bạn cần nhớ những lưu sống còn này nhé
Lần đầu đến phòng tập thể thao chuyên nghiệp, Lisa - Leon lại khiến khán giả cười ngất với biểu cảm trái ngược.
Tập thể dục có thể giúp tăng cường sức khỏe nhưng tập không đúng cách sẽ mang lại nhiều tác hại.
Hoa hậu Kỳ Duyên tiết lộ: "Bí quyết là sống thật healthy, tập thể dục đều đặn, và chăm sóc da kỹ càng".
Nữ ca sĩ khiến nhiều người bất ngờ khi đi tập hát nhưng lại mặc bộ quần áo tập thể dục ôm sát cơ thể.
Người Nhật có một số thói quen sống lành mạnh, giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
Thể dục là hoạt động cần thiết trong lịch biểu sinh hoạt của mỗi người. Tuy nhiên không phải lúc nào tập cũng đạt hiệu quả, thậm chí gây hại
Tiền là quan trọng để hạnh phúc, nhưng đừng dày vò sức khỏe của mình. Hãy ăn uống đủ chất, thể dục thường xuyên, và dành ra thời gian nghỉ ngơi xứng đáng.
Nữ nghệ sĩ Trung Quốc có tính tự giác rất cao trong vấn đề ăn uống và tập thể dục nhằm duy trì thân hình không mỡ thừa.
Đối với những thói quen tốt giữa vợ và chồng thì bạn phải trân trọng tuyệt đối. Ví dụ như chồng thích đọc sách, đi tập thể dục thể thao thì vợ nên tôn trọng. Và ngược lại thì nếu vợ có thói quen mua sắm, nghe nhạc, tập yoga thì chồng cũng nên ủng hộ.
Ngoài tập thể dục thì kiểm soát chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giảm cân. Chỉ cần bạn lưu ý 3 thời điểm dễ béo này trong ngày thì việc giảm cân không khó.
Bên cạnh luyện tập thể dục thường xuyên, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học cùng chế độ sinh hoạt hợp lí để việc giảm cân không còn khiến tinh thần mệt mỏi. Dưới đây, sẽ là 5 việc cần làm trước khi đi ngủ để giảm cân thần tốc mà bạn không thể nào bỏ qua.