Tại sao nhiều người thường ngủ mơ 'bước hụt chân', nó báo hiệu điềm gì?
Rất nhiều người thường ngủ mơ bước hụt chân rồi giật mình tỉnh giấc. Vậy giấc mơ này có nghĩa là gì?
Rất nhiều người thường ngủ mơ bước hụt chân rồi giật mình tỉnh giấc. Vậy giấc mơ này có nghĩa là gì?
Việc bạn bỗng nhiên tỉnh giấc vào ban đêm có thể do nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu thường xuyên tỉnh giấc vào 2 khung giờ này thì hãy nghĩ đến 2 lý do sau.
Có 5 căn bệnh khiến bạn không thể ngủ ngon và thường thức dậy vào ban đêm.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Việc thường xuyên tỉnh giấc trong đêm và khó ngủ trở lại có thể dấu hiệu cảnh báo bệnh.
Khô miệng, khát nước giữa đêm có thể là một cảnh báo không tốt cho sức khỏe, bởi trong trường hợp bình thường, cơ thể không cần bù nước vào ban đêm.
Đắng và khô miệng khi thức dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh mà bạn không nên chủ quan.
Tiểu đường là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, có nhiều biến chứng. Nếu đêm ngủ mà có những dấu hiệu này cẩn thận đường huyết tăng rất cao.
Khi tỉnh giấc vào nửa đêm nhiều người có thói quen nhìn vào đồng hồ hoặc cảm thấy khát.Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, những hành động tưởng chừng vô hại này thực sự có thể gây ra những ảnh hưởng lớn đến cơ thể.
Vì sao khi tỉnh giấc vào nửa đêm lại không nên nhìn đồng hồ hay uống nước?
Nhiều người thường thức giấc đột ngột vào lúc 3-4 giờ sáng, sau đó không thể chìm vào giấc ngủ được.
Gan có sự thay đổi bất thường có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
có nhiều người thường xuyên thức giấc vào 3-4h sáng và sau đó không thể ngủ lại được nữa, theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể do 5 bệnh lý dưới đây gây ra.
Trong khi ngủ, nếu cơ thể thường xuyên xuất hiện 1 hoặc nhiều hơn 1 những dấu hiệu dưới đây, hãy cảnh giác bởi có thể cơ thể đang gặp phải một số bệnh sau.
Bạn có biết vì sao đôi khi mình hay thức giấc lúc nửa đêm? Đó có thể là cảnh báo sớm của 4 căn bệnh dưới đây, bạn nhất định phải đề phòng.