Ăn trái cây không chỉ tốt cho sức khoẻ mà vẻ đẹp 3 vòng của bạn cũng được cải thiện. Một số loại trái cây quen thuộc dưới đây đặc biệt giúp vòng một "tăng chóng mặt" mà bạn không ngờ tới.
Bơ là một loại trái cây quen thuộc với cuộc sống hàng ngày của chúng ta, bơ có nhiều công dụng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin,... bơ là sự lựa chọn hàng đầu của phụ nữ trong việc làm tăng kích thước vòng 1, cho họ vóc dáng hấp dẫn. Cách nâng ngực an toàn, tự nhiên từ quả bơ được rất nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vòng 1 và được coi là có hiệu quả cao.
Đu đủ chín đỏ không có công dụng nâng ngực bằng đu đủ còn xanh. Khi ăn đu đủ, cơ thể sẽ hấp thụ một enzyme tốt cho sự phát triển của bầu ngực, giúp ngực to lên đáng kể, thúc đẩy sự hấp thụ protein của cơ thể. Nếu bạn muốn cải thiện vòng 1, bạn nên ăn đu đủ xanh. Ngoài ra, đu đủ còn các chất protein phân hủy, đẩy mạnh sự hấp thụ của protein trong cơ thể, nếu ăn kết hợp với các loại thịt, hiệu quả sẽ được nâng cao.
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, giúp bạn có bộ ngực đẹp, ngoại hình đẹp, ngoài ra còn làm đẹp da hiệu quả. Bưởi ít calo, ăn để giảm cân hiệu quả nhưng không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi là thức uống hoàn hảo. Vài múi bưởi cùng một nửa quả táo, ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc mật ong, uống rất ngon.
Cam là một trong những loại quả có chứa tinh dầu mang mùi thơm và nhiều vitamin C, rất thơm ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Vitamin C trong quả cam có công dụng giữ ngực không bị biến dạng, làm bộ ngực nở đầy săn chắc. Đặc biệt trong quả cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa giúp vùng da ngực mịn màng, sáng đẹp.
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ rồi ép thành nước, uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực hiệu quả.
Việc ăn táo thường xuyên theo thói quen hàng ngày cũng là một cách giúp ngực phát triển. Táo giàu carbonhydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Có lời khuyên cho rằng ăn một quả táo vào mỗi bữa sáng hàng ngày sẽ được hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, ăn một quả trước bữa cơm trưa hoặc chiều cũng khá tốt.
