Cá này rẻ bằng 1/5 cá hồi nhưng omega-3 tương đương và không lo ngậm thủy ngân, gặp nhớ mua ngay kẻo phí
Loại cá này có nhiều ở biển Việt Nam, được xem là nguồn cung cấp omega-3 không thua gì cá hồi.
Loại cá này có nhiều ở biển Việt Nam, được xem là nguồn cung cấp omega-3 không thua gì cá hồi.
Bạn đang tìm kiếm loại cá vừa giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mà giá cả lại phải chăng? Vậy thì đừng bỏ qua cá thu - "siêu thực phẩm" với hàm lượng đạm và DHA dồi dào, gấp 3 lần cá hồi nhưng giá chỉ bằng 1/5.
Không chỉ có giá thành bình dân, chứa lượng omega-3 hơn cá hồi mà loài cá này cũng chứa lượng protein dồi dào và có nhiều trong tự nhiên. Đó chính là loài cá thu.
Đầu năm là lúc cá trích vào mùa, ngư dân Việt Nam rộn ràng đánh bắt, cá lại rẻ nhớ mua ngay kẻo phí.
Đây là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhưng giá lại rất rẻ, bán đầy ngoài chợ Việt, vừa giúp bổ sung omega vừa giúp kiếm soát đường huyết hạ mỡ máu giảm cân
Nói tới nguồn cung cấp omega nhiều người nghĩ ngay tới cá hồi nhưng đây là loại cá đắt tiền và có nguy cơ nhiễm thủy ngân cao.
Với người đang muốn giảm cân, loại hạt này có thể được xem như cứu tinh. Hơn nữa nó còn giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho tim mạch.
Có một loại cá giá thành rẻ hơn nhiều so với cá hồi và chứa rất nhiều DHA, đó là cá thu.
Đây là loại cá phổ biến ở vùng biển Việt Nam lại rất giàu dinh dưỡng và không lo ngậm thủy ngân
Bổ sung omega-3 giúp củng cố sức khỏe tim mạch. Nói đến thực phẩm chứa nhiều omega-3 tự nhiên, chúng ta cần phải nhắc đến các loại cá.
Loại cá này giá rất rẻ ở Việt Nam, rẻ hơn nhiều so với cá hồi nhưng lại rất giàu omega-3 giúp bảo vệ tim mạch và tốt cho đường huyết, huyết áp.
Có vẻ như cô chơi thân với cả hội bạn doanh nhân trong đó có Đức Phạm.
Khi nói tới việc bổ sung omega-3 nhiều người thường nghĩ tới cá đặc biệt cá hồi mà không biết rằng rất nhiều thực phẩm rẻ tiền khác cũng rất giàu omega.
So với cá hồi đắt đỏ, nhiều bà nội trợ thông minh có thể thay thế bằng các loại cá dân dã khác, giá rẻ hơn cá hồi rất nhiều lần mà lại sẵn có, bán đầy chợ Việt.