Từ khoảng 30 tuổi trở đi, cơ thể bạn sẽ lão hóa rất nhanh nên không biết giữ gìn và chăm sóc. Một vài lý do có thể kể đến như là stress quá độ, mệt mỏi, ăn uống không lành mạnh… sẽ làm da, sức khỏe chị em xuống cấp nhanh đến mức không tưởng.
“Cứ căng thẳng đầu óc là tối về tôi lại không chợp mắt nổi, đêm chỉ ngủ được 1 – 2 tiếng. Sáng dậy đầu óc ong ong, người mệt mỏi cứ như đi mượn, dễ cáu gắt, không có năng lượng tư vấn cho khách hàng”, chị Vũ Kim Sa - Giám đốc Công ty Cổ phần Thương mại Hà My chia sẻ.
Nam ca sĩ cho biết, còn nhiều công việc cho liveshow lần này nhưng vì bị chấn thương nên hiện tại rất mong chân mau lành.
Ông xã Lan Phương động viên và tìm mọi cách để giảm stress cho vợ.
Nhiều người thường đặt cây lưỡi hổ ở phòng khách, bàn làm việc, ban công phòng ngủ sẽ giúp gia chủ cảm thấy thư giãn, thoải mái, xả stress.
Qua những lời chia sẻ của Lê Dương Bảo Lâm xuyên suốt chương trình, nhiều khán giả đã bày tỏ sự xúc động.
Tình trạng stress, lo lắng, mất ngủ, suy nhược cơ thể cũng có thể là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.
Khi gặp rắc rối trong đời người ta thường đổ lỗi cho người khác, cơ hồ như việc đổ lỗi ấy có thể giảm stress cho mình. Nhưng theo thời gian, bạn sẽ thấy vô cùng thống khổ trong cái vòng luẩn quẩn của stress và đổ lỗi. Thoát khỏi vòng luẩn quẩn ấy thế nào?
Ăn lúc bận rộn và không theo lịch trình cố định có thể khiến bạn tiêu thụ thức ăn quá mức cần thiết và gây stress cho hệ tiêu hóa.
Bài tập đứng gập người không chỉ giúp cho bạn kéo căng cơ, giúp xương sống vững chắc và linh hoạt, mà còn giúp bạn trẻ hóa cơ thể, giúp lưu thông máu tốt, giảm stress, xoa dịu tâm trí...
Diệp Lâm Anh còn cho biết MLee là người ấm áp, hay quan tâm người khác, hết mình để được biểu diễn trên sân khấu.
Chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, giảm stress và chăm sóc da hàng ngày cũng đều rất quan trọng.
Việc sống trong nghèo đói sẽ làm cạn kiệt năng lượng, cảm xúc và kéo theo những hệ lụy.
Thùy Tiên không ăn kiêng quá khắt khe, kết hợp với tập luyện để có sức khỏe đáp ứng tần suất làm việc dày đặc.
