5 thứ dạ dày rất 'sợ', bụng đói cồn cào, cổ họng khát khô cũng chớ dại ăn vào

29/10/2025 11:13

Dưới đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc mà bạn nên tránh xa nếu không muốn dạ dày bị tổn thương và hệ tiêu hóa “biểu tình”.

Sai lầm nhiều người mắc: Nấu món này bằng nồi chiên không dầu chẳng khác nào rước họa vào thân

29/10/2025 10:06

Chuyên gia ẩm thực cảnh báo, nấu thịt xông khói bằng nồi chiên không dầu có thể gây khói, bắn mỡ và thậm chí làm hỏng thiết bị, khiến nhiều người “lợi bất cập hại”.

Ăn cay mỗi ngày có tốt không? Bất ngờ với tác động của ớt lên tim, huyết áp và tuổi thọ

29/10/2025 09:44

Bữa cơm nhiều người Việt khó trọn vẹn nếu thiếu vị cay từ trái ớt. Ít ai biết, thói quen ăn cay mỗi ngày không chỉ kích thích vị giác mà còn ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp và tuổi thọ – theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.

Bước vào tuổi 40, bạn sẽ phải đối phó với 5 vấn đề sức khỏe thường thấy này

29/10/2025 02:08

Cơ thể lão hóa dần theo tuổi tác là điều không thể tránh khỏi. Vì vậy, mỗi người cần nhận thức đúng đắn về những gì cơ thể phải trải qua để thực hiện các bước chuẩn bị giúp duy trì sức khỏe, cả thể chất lẫn tinh thần.

3 bệnh mãn tính này có thể được cải thiện, nếu bạn ăn rau dền thường xuyên

29/10/2025 01:28

Rau dền là loại rau phổ biển và rẻ tiền được ăn hàng ngày, bởi nó giàu vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Ngoài ra, rau dền còn có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ.

Cách dùng hạt chia hấp thụ tối đa omega-3, giúp giảm cân nhanh

28/10/2025 23:59

Sử dụng hạt chia đúng cách sẽ giúp bạn nhận được nhiều lợi ích về mặt dinh dưỡng đồng thời hỗ trợ việc giảm cân diễn ra một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.

Phụ nữ ăn sữa chua vào 3 thời điểm này giúp da đẹp, giảm cân hiệu quả

28/10/2025 21:40

Ăn sữa chua đúng cách giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

5 thứ đột nhiên xuất hiện chứng tỏ bệnh K "không rủ cũng tới"

28/10/2025 18:14

Hãy lưu ý nếu một trong những thay đổi này bỗng dưng xuất hiện mà không rõ nguyên nhân:

Cách uống nước chanh gừng giảm cân, giúp eo thon, không hại dạ dày

28/10/2025 16:14

Nước chanh gừng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân, giúp vòng eo thon gọn.

5 thực phẩm màu vàng tốt cho sức khỏe

28/10/2025 15:49

Những thực phẩm màu vàng dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.

3 thói quen “vàng” giúp giảm nguy cơ đột quỵ khi về già – ai làm được từ trẻ, tuổi thọ thường cao hơn

28/10/2025 15:47

Nhiều người nghĩ tránh đột quỵ là nhờ tập thể dục hay uống thuốc bổ, nhưng bí quyết thật sự lại nằm ở ba thói quen giản dị ngay từ khi còn trẻ. Kiên trì duy trì chúng, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, mạch máu dẻo dai và giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ khi về già.

Ớt chuông xanh, đỏ, vàng hay cam tốt nhất cho sức khỏe? Bác sĩ giải đáp cách chọn đúng lợi đủ đường

28/10/2025 14:01

Khi đi chợ, bạn có từng bị thu hút bởi những quả ớt chuông đủ sắc đỏ, vàng, xanh, cam rực rỡ? Dường như chỉ khác nhau về màu sắc, nhưng thực tế, từng loại ớt chuông mang những giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe riêng biệt, chọn đúng loại sẽ “lợi đủ đường” cho cơ thể.

5 món ăn quen thuộc giúp ngăn tóc bạc sớm, nuôi dưỡng sắc tố tóc từ bên trong không cần hóa chất

28/10/2025 10:34

Một lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tránh stress và kiểm tra sức khỏe định kỳ vẫn là “chìa khóa vàng” để giữ mái tóc trẻ trung, khỏe mạnh lâu dài.

Thêm 1 thứ này vào cà phê vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

28/10/2025 10:12

Ít ai biết rằng chỉ cần thêm một nguyên liệu rất đơn giản, dễ tìm vào tách cà phê hằng ngày, hương vị sẽ thơm ngon hơn bội phần, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và “thứ” đặc biệt đó chính là quế – loại gia vị được mệnh danh là “vàng nâu” trong giới ẩm thực và y học cổ truyền.

“Việt Nam có loại cá được Mỹ gọi là ‘Vua của các loài cá’: Bán đầy chợ, giá cực rẻ

28/10/2025 10:00

Cá trích – loài cá từng được Mỹ gọi là ‘vua của các loại cá’ – không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn rẻ, phổ biến khắp các chợ Việt Nam, dễ dàng mua về chế biến cho bữa ăn hàng ngày.

Đi chợ gặp 6 loại cá này mua ngay kẻo hết: Cá tự nhiên bổ như nhân sâm, tổ yến, giá bình dân

28/10/2025 08:00

Những loại cá tự nhiên giá bình dân nhưng giàu dinh dưỡng, bổ như nhân sâm và tổ yến, là lựa chọn tuyệt vời để bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình. Cùng khám phá 6 loại cá không thể bỏ qua khi đi chợ.

Nghệ đen và nghệ vàng loại nào tốt hơn?

28/10/2025 05:15

Cùng là nghệ và có một số công dụng tương tự nhưng tính chất của nghệ đen và nghệ vàng không hoàn toàn giống nhau vì thế người dùng cần lưu ý.

Phụ nữ “lão hóa chậm” thường có 5 điểm này, nếu có nhiều hơn 2 thì bạn thật đáng chúc mừng bạn

28/10/2025 00:24

Sinh, lão, bệnh, tử là quy luật tự nhiên mà không ai trong chúng ta có thể thay đổi được. Nhưng rất nhiều người có thể làm chậm lại tốc độ lão hóa nhờ nỗ lực rèn luyện.

3 thực phẩm càng ăn càng dễ bị nhồi máu não

27/10/2025 23:59

Càng ăn nhiều những món này, sức khỏe càng bị đe dọa, nguy cơ bị nhồi máu não càng tăng.

Bác sĩ chỉ rõ 3 món ăn quen thuộc có thể gây đột quỵ sớm, nhiều người trẻ vẫn ăn hàng ngày

27/10/2025 20:56

Đột quỵ không còn là bệnh của người già. Nhiều người trẻ dưới 35 tuổi đã phải nhập viện chỉ vì thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại. Ba món ăn quen mặt dưới đây chính là “thủ phạm” khiến mạch máu tắc nghẽn, đe dọa tính mạng trong tích tắc.

4 thực phẩm kỵ với đậu phụ

27/10/2025 19:13

Ăn những thực phẩm này với đậu phụ có thể sẽ ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có 5 thay đổi "xấu" rõ rệt này

27/10/2025 17:47

Nhiều nghiên cứu đã đúc kết, sau 40 tuổi, khối lượng cơ bắt đầu giảm - khoảng 5% mỗi thập kỷ. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương, có thể dẫn đến té ngã và gãy xương nếu không được khắc phục.

Vì sao nên ngâm gạo lứt trước khi nấu?

27/10/2025 17:42

Khi nấu gao lứt, bạn nên ngâm gạo trước khi nấu. Việc này mang lại nhiều lợi ích về dinh dưỡng.

5 thói quen buổi sáng giúp thận “trẻ mãi không già”, cơ thể nhẹ nhõm suốt ngày dài

27/10/2025 16:00

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ mỗi sáng như uống nước đúng cách, ăn sáng lành mạnh hay tập yoga nhẹ nhàng, bạn đã có thể giúp thận “thở phào” và duy trì sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả mà ai cũng có thể bắt đầu từ hôm nay.

Loại rau mọc đầy vườn giá vài nghìn đồng - 'thần dược' giảm cân tự nhiên: Giúp no lâu, giảm mỡ, đẹp da

27/10/2025 15:17

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ, rau lang – món ăn dân dã quen thuộc – lại là “bí quyết giảm cân tự nhiên” giúp ổn định đường huyết, giảm thèm ăn và đốt mỡ hiệu quả.

Cách ăn chuối luộc giảm cân, ổn định đường huyết

27/10/2025 14:48

Chuối luộc chứa ít calo, cung cấp nhiều chất xơ có lợi trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm cân.

Axit uric cao: 3 dấu hiệu rõ ràng khi ăn uống cảnh báo thận suy sớm, chỉ 1 sai lầm cũng nguy hiểm

27/10/2025 14:41

Axit uric máu cao không chỉ làm tăng nguy cơ gout mà còn âm thầm gây tổn thương thận nếu không được kiểm soát kịp thời. Thế nhưng, nhiều người vẫn chủ quan và bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo sớm từ thói quen ăn uống hàng ngày.

4 món quen thuộc tuyệt đối không ăn chung với thịt gà: Sai lầm nhiều người mắc, dễ rước độc vào người

27/10/2025 13:46

Dưới đây là 4 món quen thuộc đại kỵ với thịt gà mà bạn nên tránh để bảo vệ cơ thể.

3 thói quen nhỏ giúp trái tim luôn trẻ khỏe, đập nhịp an yên mỗi ngày

27/10/2025 12:41

Trái tim không chỉ là “động cơ sự sống” mà còn phản ánh cách bạn yêu thương bản thân. Chỉ với vài thói quen đơn giản mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giúp trái tim luôn khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy năng lượng – để mỗi nhịp đập đều là nhịp hạnh phúc.

2 bộ phận ở lợn quý như nhân sâm, tổ yến - Ai đi chợ sớm mới mua được!

27/10/2025 09:00

Cả con lợn có vô số bộ phận có thể chế biến thành món ngon, nhưng chỉ có hai phần được xem là “cực phẩm”, hiếm có và chứa nhiều giá trị dinh dưỡng bậc nhất.

Bữa sáng đừng ăn xôi hay mì tôm nữa! 5 món này tiện lợi, dễ tiêu, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm tổ yến

27/10/2025 08:00

Nhiều người vẫn chọn mì tôm hoặc xôi cho bữa sáng vì nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, thay vào đó, bạn nên ưu tiên những món ăn nhẹ, dễ tiêu và giàu năng lượng – vừa tốt cho dạ dày, vừa giúp cơ thể tỉnh táo.

Nhiều người mắc K đại tràng, bác sĩ khuyên chớ dại ăn 3 món này khi để lâu trong tủ lạnh

26/10/2025 23:58

Nhiều người cho rằng thực phẩm cứ bảo quản trong tủ lạnh là an toàn, có thể sử dụng thoải mái. Tuy nhiên, có những thứ sẽ trở thành thủ phạm gây bệnh khi để quá lâu.

Gặp 3 dấu hiệu này khi ngủ, cảnh báo bệnh thận đang âm thầm phát triển

26/10/2025 23:36

Nếu bạn thường xuyên gặp các hiện tượng này khi ngủ, bạn cần phải cảnh giác với bệnh thận.

Cách pha nước chanh mật ong uống vào buổi sáng thải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả

26/10/2025 22:03

Dưới đây là cách pha nước chanh mật ong uống vào buổi sáng rất tốt cho việc thải độc cơ thể, giảm cân hiệu quả.

Loại nước lọc thận sạch, giải độc cơ thể

26/10/2025 20:26

Chỉ cần bổ sung đều đặn một số loại nước tự nhiên dưới đây, bạn có thể giúp thận “nghỉ ngơi”, phục hồi và hoạt động hiệu quả hơn.

Nếu mắt bạn có 3 dấu hiệu bất thường này, hãy đi kiểm tra ngay lập tức

26/10/2025 19:57

Nếu bạn bị 1 trong 3 dấu hiệu này, nguyên nhân chủ yếu là do gan chịu trách nhiệm chuyển hóa và giải độc. Một khi chức năng này gặp vấn đề, một số chất sẽ tích tụ trong cơ thể và ảnh hưởng đến mắt qua đường máu.

Bánh mì dễ ăn nhưng có hại cho 5 nhóm người này

26/10/2025 18:41

Bánh mì là món ăn quen thuộc đối với nhiều người Việt. Tuy nhiên, đối với một số người, bánh mì lại là món không có lợi cho sức khỏe.

6 lý do mùa đông nên ăn nhiều bí đỏ

26/10/2025 17:53

Bí đỏ có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Khi con người già đi, có 3 căn bệnh phổ biến quyết định tuổi thọ

26/10/2025 16:43

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tuổi thọ của người cao tuổi thường liên quan mật thiết đến ba loại bệnh. Nếu 3 loại bệnh này được kiểm soát hoặc phòng ngừa hiệu quả, việc người cao tuổi sống đến 85 tuổi, thậm chí lâu hơn, sẽ không còn là vấn đề nữa.

3 loại cá ít xương nhiều thịt, ngon - bổ - rẻ nhất chợ

26/10/2025 16:32

Thực ra, ở chợ có không ít loại cá vừa ít xương, nhiều thịt, mà giá lại vô cùng phải chăng. Dưới đây là 3 loại cá ngon – bổ – rẻ, dễ mua, dễ chế biến, giúp bữa cơm gia đình thêm tròn vị.

4 sai lầm khi ăn thịt gà mất sạch dinh dưỡng: Đặc biệt điều thứ 3

26/10/2025 15:44

Những sai lầm khi ăn thịt gà dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, nên tránh xa.

5 đặc điểm trên cơ thể phụ nữ tưởng là "khuyết điểm", nhưng lại là "ưu đểm" giúp chị em sống lâu, hạnh phúc

26/10/2025 15:32

Mỗi “khuyết điểm” trên cơ thể phụ nữ, nếu nhìn kỹ hơn, đều ẩn chứa sự thích nghi, cân bằng và khả năng bảo vệ bản thân của cơ thể. Thay vì cố gắng ép mình vào chuẩn mực sắc đẹp không thật, phụ nữ nên học cách lắng nghe cơ thể và hiểu giá trị của từng đặc điểm tự nhiên.

4 đặc điểm thường thấy ở đôi chân của những người có tuổi thọ cao. Kiểm tra xem bạn có bao nhiêu đặc điểm!

26/10/2025 11:15

heo nhiều nghiên cứu y học, phần thân dưới của cơ thể, mà cụ thể là đôi chân lại là chỉ số quan trọng thể hiện sức khỏe tổng thể và tiềm năng sống thọ của một người.

Người bán tôm tiết lộ bí quyết: Cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên cực dễ, ai cũng làm được

26/10/2025 10:00

Đi chợ thường xuyên, nhưng không phải ai cũng biết cách phân biệt tôm nuôi và tôm tự nhiên. Thực tế, chỉ cần quan sát một vài đặc điểm nhỏ về màu sắc, vỏ và hình dáng, bạn hoàn toàn có thể nhận ra đâu là tôm tự nhiên ngon, săn chắc và an toàn hơn.

Mỡ máu cao “vút” xuống mức bình thường chỉ sau 1 năm nhờ 5 thói quen cực đơn giản, ai cũng làm được

26/10/2025 09:39

Từng có chỉ số mỡ máu cao gấp ba lần giới hạn, bà Trương 48 tuổi khiến bác sĩ ngỡ ngàng khi hạ mỡ máu về mức bình thường mà không cần thuốc. Bí quyết của bà nằm ở 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả đến khó tin.

Căn bệnh ung thư phổ biến đứng thứ 7 thế giới: Người Việt dưới 40 tuổi mắc tăng gấp đôi sau 10 năm

26/10/2025 09:00

Ung thư vùng đầu - cổ, căn bệnh ung thư phổ biến thứ bảy trên thế giới, đang có xu hướng gia tăng nhanh tại Việt Nam. Đáng lo ngại, trong vòng 10 năm qua, số người mắc bệnh dưới 40 tuổi đã tăng gấp đôi, cho thấy căn bệnh này không còn chỉ là vấn đề của người lớn tuổi mà đang “trẻ hóa”.

Loại quả rẻ tiền ở Việt Nam bất ngờ bổ ngang nhân sâm, tổ yến - hứa hẹn trở thành “siêu thực phẩm” mới

26/10/2025 08:17

Trong những năm gần đây, xu hướng ăn uống lành mạnh đang trở thành lựa chọn ưu tiên của nhiều người Việt. Giữa vô số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, quả sake nổi lên như một “ứng viên vàng” – vừa rẻ tiền, vừa giàu dinh dưỡng, thậm chí được ví như “nhân sâm” hay “tổ yến” giá bình dân.

Ít người biết, đổ mồ hôi lại có nhiều tác dụng tốt bất ngờ như thế này

26/10/2025 08:09

Đổ mồ hôi nhiều hơn là cách lành mạnh nhất để duy trì sức khỏe, đặc biệt khi bạn đổ mồ hôi tự nhiên như thông qua vận động hay tập thể thao...

Những dấu hiệu cảnh báo Suy thận giai đoạn đầu, chủ quan khéo phải chạy thận cả đời

26/10/2025 07:23

Những dấu hiệu này âm thầm cảnh báo bệnh suy thận nhưng nhiều người chủ quan bỏ qua.

Loại lá nhiều canxi gấp 2 lần ớt, đem nấu canh giúp thanh nhiệt, cực kỳ bổ dưỡng

25/10/2025 22:45

Không phải ai cũng biết loại lá này có thể ăn được và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.

5 lý do nên ngâm chân bằng nước muối ấm trước khi ngủ

25/10/2025 21:30

Việc ngâm chân bằng nước muối ấm mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Đi chợ thấy loại cá này mua ngay: Dinh dưỡng vượt cá hồi, giá chỉ bằng 1/5, tốt nhất thế giới

25/10/2025 14:59

Loại cá quen thuộc tại Việt Nam này được chuyên trang sức khỏe Mỹ xếp vào top 3 cá tốt nhất thế giới. Giá thành rẻ nhưng giàu dinh dưỡng, đây là lựa chọn tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.

Cách trị môi khô nứt nẻ bằng nguyên liệu sẵn có tại nhà để mùa đông khô hanh nhưng môi vẫn căng mọng

25/10/2025 14:50

Lưu ngay những mẹo này để dùng cho mùa đông hanh khô đang tới nhé.

Thử sức giảm cân trong 10 ngày với nước chanh ấm - bí quyết lấy lại vóc dáng nhanh và an toàn

25/10/2025 14:22

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm mỗi ngày trong 10 ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp cơ thể thanh lọc, cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe.

Cách pha nước chanh giảm cân chuẩn nhất 2025 - nhanh hiệu quả, an toàn

25/10/2025 13:49

Nước chanh từ lâu được biết đến là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Để pha đúng cách và tận dụng tối đa công dụng, bạn hãy theo dõi hướng dẫn chi tiết trong bài viết dưới đây.

Ăn nghệ hay uống tinh bột nghệ tốt hơn? Bác sĩ giải đáp cách dùng chuẩn để nhận trọn lợi ích!

25/10/2025 13:39

Từ lâu, nghệ đã được ví như “thần dược” của dân gian nhờ chứa hoạt chất curcumin. Không chỉ giúp kháng viêm, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa, nghệ còn được nhiều người tin dùng để làm đẹp da và duy trì sức khỏe toàn diện.

Cá rất tốt cho sức khỏe nhưng tuyệt đối không ăn kiểu này: Dễ gây ung thư, nhiều người vẫn mắc

25/10/2025 11:47

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách hoặc lựa chọn sai loại cá, lợi ích sức khỏe có thể bị “đảo ngược”, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác

Cách làm giấm chuối trong vắt, đơn giản, rất tốt cho sức khỏe

25/10/2025 10:58

Dưới đây là hướng dẫn cách làm giấm chuối đơn giản tại nhà, cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Phát hiện loại thịt giúp tăng cơ, tăng sức mạnh vượt trội sau tập luyện: Bí quyết “vàng” cho nam giới

25/10/2025 09:39

Nghiên cứu mới cho thấy ăn loại thịt quen thuộc này sau khi tập giúp tăng mạnh axit amin trong máu – yếu tố then chốt để phát triển cơ bắp. Nam giới muốn tăng cơ, cải thiện thể lực chắc chắn không nên bỏ qua bí quyết dinh dưỡng này.

7 dấu hiệu cho thấy bạn sẽ sống lâu, xem bạn có mấy dấu hiệu?

25/10/2025 00:54

Tuổi thọ không chỉ do số phận quyết định. Những thói quen nhỏ hàng ngày chính là “chìa khóa vàng” mở ra một cuộc đời lâu dài và chất lượng. Nếu bạn đã có nhiều dấu hiệu trong danh sách này – chúc mừng! Còn nếu chưa, hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay.