Học theo 4 lời dạy của Thần y Hoa Đà để có giấc ngủ ngon, tránh được các bệnh ở Lục-Phủ-Ngũ-Tạng
Hoa Đà coi giấc ngủ quan trọng số 1. Một đêm mất ngủ, cả trăm ngày sau cơ thể vẫn chưa thể phục hồi. Vì vậy, ông đã đưa ra những chỉ dẫn khi nào đi ngủ, khi ngủ thì không nên làm gì và nên ngủ dậy khi nao?