Ăn nhiều thịt không sợ béo, chị em chăm ăn 5 loại thịt này vừa giàu collagen lại bổ khí huyết
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Ăn thịt đúng cách sẽ không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp đủ các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khiến nội tiết tố dễ bị mất cân bằng, dẫn đến các triệu chứng khó chịu như: rối loạn kinh nguyệt, mụn trứng cá, tăng cân, bốc hỏa,...
Đối với các chị em phụ nữ, nếu trao đổi chất kém sẽ gây ra tình trạng tăng cân, da sạm màu, lão hóa da.
Nếu đang mắc phải những thói quen này, các chị em nên sửa ngay để tránh tình trạng tăng cân không kiểm soát.
Sử dụng những loại đồ uống này vào buổi tối sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Dưới đây là 3 kiểu ăn bánh chưng giúp phụ nữ không bị tăng cân, tích mỡ.
Tư thế của chúng ta sau khi ăn có tác động lớn đến cân nặng cũng như sức khỏe của mỗi người.
Việc chọn giờ để ăn uống cho phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Khi chọn mua nhà chung cư, ngoài các vấn đề diện tích căn nhà, số phòng, gia chủ cũng cần chú ý đến số tầng. Căn hộ ở tầng bao nhiêu cũng có ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống, hoạt động sinh hoạt hằng ngày của gia đình.
Tục ngữ có câu: “Ăn 8 phần no, kéo dài tuổi thọ”, tuy nhiên chúng ta thường rất hiếu khách và có thói quen ăn uống thoải mái, vô tình khiến nhiều người ăn quá no.
Nước ép rau củ không chỉ nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa... không chỉ tốt cho làn da, ngăn chặn việc tăng cân và cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn nhiều đường có thể khiến bạn bị tăng cân, tích mỡ thừa. Còn rất nhiều biểu hiện khác cho thấy bạn đang ăn nhiều đường hơn mức cơ thể cần.
Áp dụng ngay những lời khuyên này giúp bạn sau kỳ nghỉ Tết no nê mà không phải chật vật giảm cân
Trong bữa ăn hàng ngày vẫn có những "thủ phạm" khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn.