5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại khiến da bong tróc khô nứt nẻ trong mùa đông

( PHUNUTODAY ) - Thời tiết khô hanh trong mùa đông khiến da bạn dễ bị khô và nứt nẻ hơn. Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng sẽ càng thêm nghiêm trọng.

Da khô, tróc vẩy có thể là dấu hiệu cảnh báo các tình trạng bệnh lý như viêm da cơ địa, vẩy nến, da khô do thiếu vitamin và chất dinh dưỡng, chịu ảnh hưởng của tuyến giáp, các bệnh về trao đổi chất, căng thẳng quá độ...

Bên cạnh đó, một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng khiến tình trạng da trở nên xấu đi, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết lạnh, độ ẩm không khí thấp.

Tắm nước nóng quá lâu

Đây là một trong những sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Việc tắm nước nóng quá lâu sẽ khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên. Tình trạng da khô, nứt nẻ sẽ càng xảy ra nghiêm trọng hơn.

Do đó, trong mùa đông bạn không nên tắm nước quá nóng và thời gian tắm cũng không nên kéo quá dài.

Ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ dẫn tới việc các tế bào trong cơ thể hoạt động không tốt. Nó không chỉ khiến quầng thâm mắt của bạn hiện lên một cách rõ ràng hơn mà còn làm cho da khô và xỉn màu. Do đó, hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhé.

Vào mùa đông, da rất dễ bị khô, nẻ.

Vào mùa đông, da rất dễ bị khô, nẻ.

Uống thiếu nước

Nước đóng vai trò quan trọng với sức khỏe. Trong đó, nó có tác dụng giữa ẩm cho làn da, tăng độ đàn hồi. Uống ít nước trong mùa lạnh khiến da bị khô, bong tróc và nhanh xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Do đó, ngay cả trong mùa đông, ít vận động, bạn vẫn phải đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh nước lọc, bạn có thể uống các loại nước hoa quả, trà xanh để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Quần áo không thoải mái

Quần áo quá bó sẽ làm da bị tổn thương. Việc liên tục cọ xát với vải khiến da khô và ngứa ngáy hơn.

Hãy chọn những bộ quần áo có độ rộng thoải mái, nên chọn chất liệu bông. Không chọn các loại trang phục quá bó.

Tẩy da chết sai cách

Tẩy da chết giúp loại bỏ các phần da khô, bong tróc. Tuy nhiên, nếu quá làm dụng sẽ gây ra tác hại ngược lại.

Tẩy da chết quá nhiều trong mùa lạnh khiến da bị tổn thương, lớp dầu tự nhiên bị mất đi. Từ đó, da khô càng thêm khô. 

Vào mùa đông, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết cho da khoảng 1 lần/tuần.

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/5-thoi-quen-tuong-vo-hai-nhung-lai-khien-da-bong-troc-kho-nut-ne-trong-mua-dong-search/

/Khoevadep

Thanh Huyền