1. "Ngay tại đây, bây giờ, cuộc sống của tôi vẫn tốt đẹp"
Câu thần chú này giúp bạn cảm thấy bình yên và bình tĩnh. Nó nhắc nhở chúng ta hãy dành một phút để biết ơn sự bình an hiện tại.
Đồng thời nhắn nhủ ta rằng bất kể cuộc sống có thể hỗn loạn đến mức nào đi chăng nữa thì mọi sự rồi cũng sẽ qua chỉ cần ngày mai bạn còn sống và hiện tại thì mọi thứ vẫn không đến nỗi tệ khi bạn vẫn còn thở.
2. "Tiếng cười làm nhẹ gánh nặng trên vai tôi"
Tôi tin khi bạn lặp lại câu thầng chú này bạn sẽ cười nhiều hơn, hạnh phúc hơn. Câu thần chú này nhắc nhở chúng ta về sức mạnh của tiếng cười, hãy lặp lại nó hàng ngày nhé.
"Tôi là người may mắn khi có một gia đình tuyệt vời và những người bạn tuyệt vời". (Ảnh minh họa)
3. "Hãy làm một chiến binh, đừng làm một kẻ sợ hãi"
Khi bạn muốn tiếp thêm lòng dũng cảm hãy lặp lại câu thần chú này. Nó giúp bạn tìm đến tinh thần chiến binh trong nội lực để chiến đấu chống lại sự lo lắng. Lặp lại khẳng định này hàng ngày bạn sẽ thấy sự chuyển hóa trong nội tâm chính mình.
4. "Tôi chọn bình tĩnh và bình an"
Nếu bạn là một người hay lo lắng, mắc chứng lo âu, hoặc đơn giản là bạn cảm thấy căng thẳng một chút thì câu thần chú này có tác dụng xoa dịu lo lắng và giúp chúng ta đạt được cảm giác bình tĩnh. Bạn hãy lặp lại câu thần chú này 10 lần, bạn sẽ cảm nhận nội tâm mình bình tĩnh và bình an hơn.
5. "Tôi là người may mắn khi có một gia đình tuyệt vời và những người bạn tuyệt vời"
Câu thần chú đặc biệt hữu ích khi bạn cảm thấy buồn, chán nản hoặc cảm thấy cô đơn. Lặp lại lời khẳng định này sẽ xua tan cảm giác cô đơn nhanh chóng bởi nó nhắc nhở về sự hiện diện của gia đình và bạn bè với vô vàn sự yêu thương của họ vẫn hiện hữu quanh ta.
Đồng thời, câu thần chú này cũng nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của gia đình và bạn bè trong cuộc sống của bạn, hãy dành thời gian mỗi ngày để biết ơn về điều đó.
6. "Tôi buông bỏ bất cứ điều gì không phục vụ cho lợi ích cao nhất của tôi"
Hãy buông bỏ những điều không cần thiết để tập trung cho hiện tại: Học buông bỏ những tổn thương trong quá khứ, sự kiện cũ và cả những mối quan hệ không giúp ích được cho bản thân.
Khi bạn không thể tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ, bạn chỉ đang tự làm tổn thương chính mình. Điều này cũng đúng khi bạn vẫn còn giữ những cay đắng, hận thù trong tâm hồn mình vì những điều người khác đã làm với bạn trước kia.
Điều quan trọng là phải buông bỏ quá khứ và tập trung vào hiện tại, tương lai và những điều mà bạn có thể thay đổi.
7. "Tôi lan tỏa tình yêu thương theo mọi hướng và tình yêu thương trở về với tôi theo cấp số nhân"
Đây là một lời nhắc nhở tuyệt vời về việc trao đi tình yêu và sẵn sàng nhận lại tình yêu. Bạn hãy biết nhớ rằng tình yêu trong vũ trụ là vô hạn.
Đôi khi bạn chỉ cần mở lòng mình ra để trải nghiệm tình yêu và chắc chắn những người bạn yêu thương cũng sẽ dành những tình cảm tương tự cho bạn. Thần chú tình yêu này là một lời nhắc nhở tuyệt vời về điều đó.
