Phụ nữ Pháp không chỉ có gu thời trang đáng ngưỡng mộ mà còn có phương pháp dưỡng da giữ dáng. Họ luôn là những hình mẫu đặc biệt khiến phái đẹp toàn cầu luôn muốn duy trì và học theo.
Alice, một phụ nữ tứng sống ở Pháp đã làm mẹ 2 con dù 40 tuổi vẫn giữ được vóc dáng và làn da mịn màng. Sau khi sinh đứa con thứ 2, cô bắt đầu áp dụng chu trình ăn uống sinh hoạt và chăm sóc sắc đẹp, đây chính là phương pháp giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn mảnh mai dù đã qua 2 lần sinh nở. Chưa hết làn da của Alice căng mịn trắng sáng như gái mới đôi mươi vậy.
Phụ nữ Pháp tận dụng tất cả mọi công dụng của chai nước hoa hồng
Đây là sản phẩm không thể thiếu trong bước chăm sóc da của mọi cô nàng. Chỉ có điều phụ nữ Pháp không chỉ dùng nước hoa hồng (toner) mà là còn tận dụng toner để dưỡng tóc, dưỡng da...
Cách thực hiện:
- Áp toner trực tiếp lên da sau bước làm sạch da mỗi sáng - tối.
- Dùng miếng bông tẩy trang/mặt nạ giấy thấm toner và đắp lên da trong khoảng 10 - 15 phút.
- Xịt một ít toner lên tóc khi tóc ướt, sau khi sấy không bị khô còn có hương thơm rất dễ chịu.
- Xịt toner lên vai, xương quai xanh, sau gáy giúp hạ nhiệt cơ thể trong mùa hè nắng nóng.
- Xịt một ít lên gối trước khi đi ngủ để hương thơm lưu lại trên gối.
Phụ nữ Pháp quan tâm đến thành phần này của kem chống nắng
Theo Alice, phụ nữ Pháp chọn kem chống nắng không chỉ nhìn vào chỉ số SPF mà còn quan tâm đến sự dưỡng ẩm. Họ sẽ bôi lên da trước sau đó mới bôi kem chống nắng. Bằng cách này, sau cả ngày hoạt động ngoài trời, da không bị khô hay đen sạm do cháy nắng.
Phụ nữ Pháp mê các động tác nhẹ nhàng hay massage đốt mỡ
Phụ nữ Pháp thích “massage đốt mỡ”. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, sau khi tắm xong, bạn hãy massage toàn thân với dầu dưỡng thể hoặc sữa dưỡng thể. Alice sau khi sinh em bé th 2, luôn dùng dầu xoa bóp để massage bắp tay, bạch huyết dưới cánh tay và bụng dưới mỗi ngày cho săn chắc. Alice nhận thấy massage còn hiệu quả hơn cả tập thể dục.
Thực đơn ăn uống mà mẹ 2 con Alice áp dụng giảm 3kg trong 1,5 tháng
Alice đã duy trì việc tập thể dục và ăn kiêng. Cô ấy đã giảm được 3kg trong 1,5 tháng và bụng dưới của cô ấy phẳng hơn. Cô dậy sớm từ 6h30 sau đó ăn sáng với sữa và chuối, ngũ cốc; 8h tập thể dục, trưa ăn thoải mái và tối chỉ ăn ít tinh bột, rau luộc, súp.
Thực đơn giúp Alice giảm được 3kg trong 1,5 tháng:
* Bữa sáng: Sữa + bột yến mạch + chuối
* Ăn trưa: Ăn tất cả những gì bạn muốn.
* Bữa tối: Tinh bột cỡ quả trứng + súp sườn, nấm và cải thảo.
