Giữ gìn sức khỏe
Bạn đã từng hỏi bản thân mình:
- Hôm qua bạn ngủ lúc mấy giờ? 12h đêm hay 2, 3h sáng?
- Đã bao lâu rồi bạn chưa dậy sớm tập thể dục?
- Bạn vẫn thường xuyên ăn ngoài, ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, uống mỗi ngày một ly trà sữa...?
- Hôm nay bạn uống bao nhiêu lít nước rồi?
- Bạn đã làm sạch và chăm sóc da trước khi ngủ chưa?
Nhiều người tâm niệm những điều trên không quan trọng lắm. Hôm nay thức khuya một chút cũng không sao, ăn vội một bữa ngoài đường cũng không ảnh hưởng gì... Thế nhưng, chính sự dung túng bản thân quá đà đã hình thành những thói quen xấu. Đến khi đã có tuổi, sức khỏe suy yếu, có hối hận cũng đã muộn màng.
Nuôi dưỡng tâm hồn
Trong một kiếp nhân sinh, sẽ gặp gỡ, kết nối với vô số người, tiếp nhận vô số thông tin, và dễ bị tác động bởi những nguồn năng lượng khác nhau. Đừng quan tâm quá nhiều đến những lời người khác nói về mình, thay đổi bản thân để làm vừa lòng họ, để rồi đánh mất những điều tốt đẹp nhất của chính mình.
Yêu thương bản thân đúng cách, chính là khoảnh khắc trái tim bạn được tự do và tâm hồn bạn được nhận những nguồn năng lượng tích cực. Hãyhường xuyên nạp năng lượng tích cực và tránh xa năng lượng tiêu cực; tha thứ cho lỗi lầm của người khác và chấp nhận chính bản thân mình.
Trân trọng cái tôi của chính mình
Dù bạn là ai, cũng hãy luôn ý thức rõ giá trị của chính mình. Đừng cố gắng níu kéo một mối quan hệ không có kết quả hay bám chấp vào những điều vô ích. Hãy nói “không” một cách dứt khoát, và khi nói “có” thì làm bằng hơn cả 100% năng lượng để hoàn thành mục tiêu của mình.
Thắng không kiêu, bại không nản. Tránh xa sự kiêu ngạo, bản thân mới không trở nên "tầm thường".
