Làm gì mỗi ngày để có hệ tim mạch khỏe mạnh?

Làm gì mỗi ngày để có hệ tim mạch khỏe mạnh?

Tuân theo chế độ ăn uống phù hợp và duy trì thói quen sống lành mạnh là bí quyết để có trái tim khỏe mạnh về lâu dài. Dưới đây là một số thay đổi lối sống bạn nên áp dụng nếu muốn ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Uống 1-2 ly bia mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch?

Uống 1-2 ly bia mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch?

Một nghiên cứu đến từ các chuyên gia Đại học Harvard, dùng 1 - 2 ly bia (hoặc một ít rượu) có khả năng làm giảm tín hiệu căng thẳng từ não - vốn là yếu tố liên kết với việc tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tai biến.

Ăn tỏi kiểu này cực độc, càng ăn càng mang bệnh

Ăn tỏi kiểu này cực độc, càng ăn càng mang bệnh

Ngoài là một loại gia vị thiết yếu, giúp làm tăng gia vị của món ăn, tỏi còn được biết đến với tác dụng trong việc phòng, điều trị bệnh tim mạch, ung thư, nhiễm trùng, xương khớp. Tuy nhiên, nếu bạn không biết sử dụng đúng cách, vô tình sẽ làm cho tỏi trở thành "độc dược" có hại cho sức khỏe.

1 2 3 4 5 6 7