Chất lượng mỗi cuộc “giao ban” được đánh giá qua sự thỏa mãn của cả hai người. Để bạn và người ấy thực sự thấy hài lòng, viên mãn một trong những nhân tố quan trọng chính là thời gian quan hệ. Không có một mức cụ thể áp dụng cho mọi đôi lứa và với mọi “cuộc yêu”. Thời gian lý tưởng chính là thời gian hai người cảm thấy thỏa mãn và hài lòng về “cuộc yêu”.
Sử dụng bao cao su
Chớ có nghĩ bao cao su chỉ có tác dụng phòng chống thai. “Chiến binh bảo vệ” này còn giúp những quý ông kéo dài thời gian quan hệ nữa đó. Tuy nhiên giờ đây bao cao su có cả cho phái nữ nữa. Khi chọn bao cao su bạn cũng cần chú ý một số điều cơ bản để sử dụng tốt hơn.
Những quảng cao hay truyền miệng về những chiếc bao cao su giúp kéo dài thời gian “lâm trận chăn gối”, chinh phục phái nữ… Luôn là những chủ đề gây thu hút đến nhiều nam giới quan tâm. Những chiếc bao cao su ngoài tác dụng ngừa thai và hạn chế lây lan viêm nhiễm bệnh xã hội cho nhau, thì còn có tác dụng giảm kích thích “cậu bé” của các quý ông.
Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều thương hiệu và các mặt hàng bao cao su đầy đủ chủng loại khác nhau. Nhưng một đặc điểm chung của những dạng bao cao su giúp hỗ trợ thời gian “ân ái” cho các chàng thường chứa một lượng nhỏ Benzocaine hoặc Lidocain, đồng thời cũng chứa nhiều chất bôi trơn nhằm giảm đi độ nhạy cảm và sự ma sát nơi vùng kín của nữ giới.
Khi các phái mạnh đi mua bao cao su, hãy lưu ý với chủ cửa hàng rằng lựa chọn loại bao có chức năng giúp kéo dài thời gian quan hệ. Bởi điều này sẽ giúp người bán biết rằng nhu cầu “quý ông” đang chọn lựa là gì mà sẽ tư vấn chi tiết hơn, cũng như bản thân cũng sẽ chọn ra được loại ưng ý nhất. Đây là cách kéo dài thời gian quan hệ mà nhất là nam giới nên lưu tâm.
Lựa chọn tư thế ít bị kích thích nhất khi khởi động
Tư thế quan hệ có sự liên quan mật thiết với thời gian “yêu”. Nếu tư thế càng dễ bị kích thích thì thời gian “yêu” càng giảm. Do vậy khi mới lâm trận các cặp đôi cần chọn lựa tư thế nào mà ít tạo ra khoái cảm nhất.
Theo nghiên cứu thì tư thế truyền thống nam nằm trên, nữ nằm dưới và tư thế nữ ngồi lên trên là phù hợp nhất. Tuy nhiên, nên để cho cánh đàn ông làm chủ trong bước đầu này. Có như vậy họ mới ít bị kích thích và biết cách điều chỉnh để “cậu nhỏ” chậm khóc nhè hơn.
Bài tập Kegel
Bài tập Kegel là một phương thức tập luyện vùng cơ PC (cơ mu cụt) nằm ngay vị trí ở giữa hai bìu và hậu môn. Cách thực hiện bài tập này cũng vô cùng đơn giản bằng cách siết chặt cơ mu cụt PC (giống như việc siết chặt để ngắt dòng nước tiểu khi đi vệ sinh) trong vòng 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi lặp lại động tác siết chặt như thế.
Nếu như cánh mày râu dần quen thì có thể tăng thời gian lên và lặp lại bài tập nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ giúp cho cơ PC của “các quý ông” được khỏe mạnh và có sức chịu đựng cao, giúp cho các cuộc ân ái có thể diễn ra trơn tru và thời gian là một điều không cần bận tâm quá nhiều nữa.
Kiểm soát bản thân
Quá trình hình thành cảm giác của nam giới khi yêu bao gồm có 4 giai đoạn: Kích thích, tăng dần khoái cảm, cực khoái và kết thúc bằng “cú quyết định chủ chốt”. Bí quyết làm sao để có thể kéo dài cuộc yêu là nằm ở chỗ nam giới nhận ra mình đang ở giai đoạn nào. Nếu đánh giá mức độ khoái cảm trong suốt quá trình quan hệ “tình ái” theo thang điểm từ 0 - 10. Thì hãy giữ cảm giác của bản thân đạt ở tầm khoảng 7 hoặc 8.
Nếu như nam giới đi quá xa và để đến mức 9.5 thì thật khó có thể quay lại được, cũng như là không thể ngăn chặn giai đoạn cực đỉnh mà xuất tinh nhanh chóng. Tuy rằng, điều khiển cảm xúc cũng như khoái cảm ở bản thân là một điều không hề dễ dàng gì. Nhưng nếu cánh mày râu kiêng trì luyện tập thì kết quả mang đến sẽ là một điều khích lệ rất lớn.
Như vậy phần trên là một số cách đơn giản để giúp chủ yếu là cánh mày râu cách kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên thành công cùa việc này lại khiến cả hai người cùng vui, cảm thấy mãn nguyện. Có thể mỗi người có một bí quyết riêng nữa. Bạn hãy biết lắng nghe cơ thể và biết điểm mạnh của mình để áp dụng biện pháp hiệu quả nhất.
