Elena Goodall, sống tại Australia từng nặng 184 kg, được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và ngưng thở khi ngủ.
“Bác sĩ cho biết mức oxy trong máu của tôi giảm và tôi đang mắc tiểu đường. Tôi cũng suýt bị tước giấy phép lái xe vì đã ngủ thiếp đi và ngưng thở khi đang lái xe”, Goodall nói.
Elena Goodall chia sẻ cô từng là một vận động viên bơi lội giỏi với thân hình đẹp. Nhưng sở thích ăn uống đã khiến cô thay đổi. Những bữa ăn đêm với đồ ăn nhanh, thực phẩm giàu chất béo và calo dã khiến Goodall trở nên nặng ký hơn. Cơ thể nặng 184 kg khiến cô không thể làm được nhiều việc đơn giản như cúi xuống để buộc dây giày.
Trước đó, cô gái 29 tuổi từng cố gắng giảm cân, nhưng không đủ động lực kiên trì. Mỗi lần giảm cô chỉ duy trì được một tháng, sau đó sức hấp dẫn từ đồ ăn nhanh khiến cô bỏ cuộc.
Cô đã nhận được lời cảnh báo của bác sĩ trong một lần đi khám tại bệnh viện vào năm 2015. Cô sẽ không thể sống quá 35 tuổi với tình trạng cân nặng và sức khỏe như vậy.
Goodall chọn phẫu thuật thu nhỏ dạ dày. “Đó là cơ hội cuối cùng để cứu mạng tôi”, cô nói. Goodall ăn ít hơn, tập trung vào những thức phẩm có lợi cho sức khỏe, chăm tập thể dục, chạy bộ. Sau hơn một năm, cô đã giảm tới 115 kg, từ 184 kg còn 69 kg.
Ban đầu, Goodall chỉ đặt mục tiêu xuống cân, chuyên gia dinh dưỡng khuyên cô cần chất béo để duy trì sức khỏe, vì vậy, cô đã lựa chọn thực phẩm thông minh hơn, cắt bỏ những thức ăn có hại và tự chuẩn bị các bữa ăn ở nhà thay vì ra ngoài ăn như trước. Bên cạnh ăn kiêng, Goodall cũng tích cực tham gia các cuộc thi thể thao để thêm động lực giảm cân.
Câu chuyện này được Goodall chia sẻ trên trang mạng xã hội và nhận sự hưởng ứng tích cực và cổ vũ của cộng đồng. Goodall mong muốn truyền cảm hứng cho nhiều người nặng cân và tin mọi người có thể thay đổi cuộc sống của mình.
