Bí quyết nào giúp nàng hậu cao nhất Việt Nam lấy lại vóc dáng thon gọn, nuột nà?

( PHUNUTODAY ) - Để có thể trở lại với thân hình gợi cảm, vòng eo săn chắc, Mai Phương Thúy đã phải áp dụng chế độ ăn uống luyện tập nghiêm ngặt.

Mai Phương Thúy nổi tiếng là nàng hậu có chiều cao khủng 1m86, kèm thoe đó là gương mặt vô cùng xinh đẹp, cuốn hút. Tuy nhiên, dù vốn được coi là sở hữu thân hình nuột nà, Mai Phương Thúy cũng có lúc bị tăng cân mất kiểm soát. Thời điểm đó, cô thường xuyên lộ khuyết điểm như bắp tay to, eo ngấn mỡ... điều này vô tình khiến cô bị stress. 

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-mai-phuong-thuy-1-1593416070-454-width600height448

Vóc dáng đô con do tăng cân của Mai Phương Thúy khiến fan hâm mô vô cùng thất vọng.

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-lau-lam-moi-dien-lai-chiec-dam-co-yem-mai-phuong-t-1593416070-910-width600height338

Dù có khéo léo chọn đồ màu đen cho đỡ mập, Mai Phương Thúy vẫn bị lộ bắp tay to, phần cổ và cằm có ngấn. Chưa kể là vòng eo không được mi nhon cho lắm. 

1593419634-898-1593419633-463--width291height438-1593419634-width291height438

Cô nhận nhiều lời chê bai vì không còn sở hữu thân hình nuột nà vạn người mê nhưng vẫn tự tin đi catwalk.

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-fdfdfdfererer-1593416070-989-width600height871

Một lần vô tình cô mặc đồ gợi cảm tố cáo vòng eo ngấn mỡ.

Tuy nhiên chỉ sau một thời gian chăm chỉ luyện tập và giảm cân, Mai Phương Thúy đã có màn lột xác bất ngờ. 

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-104461945_381095389531427_3546578672437926318_o-1593416070-781-width600height836

Vóc dáng của cô nàng đã chiếm trọn spotlight trong những ngày qua. Vòng eo săn chắc, bắp tay thon gọn của Mai Phương Thúy thực sự quá hoàn hảo.

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-102811461_365511684423131_6861717392213409792_o-1593416070-81-width600height799

Vóc dáng sexy ngày nào đã trở lại với người đẹp, thậm chí diện đồ cách đây 10 năm Mai Phương Thúy vẫn cân được tất. 

mai-phuong-thuy-da-lam-gi-de-tu-mum-mim-gio-day-da-so-huu-vong-eo-56-cm-104572516_375030820137884_8821428449720094436_o-1593416070-256-width600height900
Empty
Empty
Empty

Hoa hậu Việt Nam 2006 khoe vóc dáng quyến rũ trong những bộ cánh gợi cảm.

Để có được thành quả như hiện tại, Mai Phương Thúy đã phải khá lao tâm khổ tứ cho kế hoạch giảm cân. Cô chia sẻ: "Giảm cân là cả một sự cố gắng, Thuý thường cắt giảm tinh bột, uống nhiều nước ép lắm mà không có thời gian để ép uống mà mua để sẵn trong tủ lạnh. Buổi tối và trưa Thuý chỉ ăn rau củ những lúc có đi hội họp hay tiệc tùng cũng chỉ ăn một ít vừa đủ no. Nhiều lúc thèm cơm lắm mà phải tiết chế lại, các bạn nên nhớ chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong việc giảm cân. Ngoài ra hiện tại Thuý cũng có đạp xe đạp, đi học nhảy và vẫn tập gym trong những lúc rảnh rỗi. Vận động giúp tạo cơ và đường nét cơ thể hoàn hảo hơn, bên cạnh đó rất tốt cho sức khoẻ và xương khớp nữa. Hiện tại vòng eo của Thuý đã giảm hơn từ 65cm xuống còn 62, mặc đồ gì cũng dễ dàng và thoải mái hơn".

Một số bí quyết giảm cân được nàng hâu chia sẻ, bạn có thể tham khảo:

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong vấn đề cân nặng. Mai Phương Thúy hiểu được điều đó, vì vậy cô không bao giờ ăn quá no, nhưng cũng không để mình đói. Cô chọn kỹ càng các món ăn đủ dinh dưỡng, chủ yếu là rau, trứng, cá... Cô cắt giảm dần các đồ ăn tinh bột, đồ ngọt, chất béo. Mai Phương Thuý cho rằng uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng là một cách giảm cân, giữ dáng và cải thiện sức khoẻ hiệu quả.

Chế độ tập luyện

Cô duy trì chế độ luyện tập tuần 3 buổi với phòng gym và 3 buổi đi tập nhảy. Ngoài ra cô còn tập các môn như chạy bộ, yoga...Khi tập luyện, Hoa hậu Mai Phương Thuý cho biết bản thân không những có vóc dáng thon gọn hơn mà còn bổ sung cho sức khỏe nhiều hơn. 

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/bi-quyet-nao-giup-nang-hau-cao-nhat-viet-nam-lay-lai-voc-dang-thon-gon-nuot-na-search/

/Khoevadep

Hạ Anh